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“花樣早餐，不用早起，5分鐘端上桌，老人孩子都愛吃，耐飢寒還強筋骨。”食材明細主料米飯（適量）輔料葡萄乾（適量）藍莓幹（適量）山楂糕（適量）白糖（適）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）果味飯糰子的做法步驟1、準備好糯米飯，這是做糯米糕...
“喜歡吃牛油果，喜歡那細膩香滑的口感，無論是配吐司，拌沙拉，還是做成飯糰，都超級喜歡。何況它還高蛋白、高熱量、低糖份還！”食材明細主料牛油果（1個）紫菜（一片）米飯（1碗）輔料白醋（適量）壽司醬油（少許）辣根（一點）鹽（適量）魚香（口味）其他（工藝...
食材明細主料牛油果（20克）熟米飯（50克）紅薯（20克）胡蘿蔔（20克）輔料雞肉鬆（3克）堅果拌飯料（2克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛油果飯糰的做法步驟1、材料：熟米飯60克，牛油果20克，紅薯20克，胡蘿蔔20克，雞肉鬆3克，堅果拌飯料2克2、先...
“以前吃過直接和蔬菜捏在一起的飯糰子烤過的還是第一次捏那天朋友說如何如何好吃的時候我還一臉鄙夷午睡醒來已經做好了隨手拿了一個就開啃，然後出乎意料之外的不愛吃米飯的我居然拿起了第二個有人一臉得意之色的看着...
“換個方法吃飯，今天就來個外表貌似簡單但很有內涵的飯糰。”食材明細主料粗糧米飯（一碗）油條（一段）青瓜絲（少許）胡蘿蔔絲（少許）肉鬆（少許）菜脯（少許）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味飯糰的做法步驟1、備食...
“超級市場裏,經常有現蒸好的熱氣騰騰的白米飯給大家免費品嚐。通常是用保鮮膜團成小小的飯糰,孩子們只要一看到這樣的小飯糰就會興奮地跑過去。我們家的兩個也是超級喜歡這樣的小飯糰,雖然米飯還是白米飯,但是團成小...
食材明細主料火龍果（適量）米飯（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果飯糰的做法步驟1、剩米飯加熱。2、火龍果切成小丁。3、用勺子碾碎。4、與米飯混合均勻。5、準備自己喜歡的模具。6、根據個人喜好選擇吧。7...
“大米，芝麻，黃油，鹽，少糖”食材明細主料大米（200g）黃油（適量）輔料黑芝麻（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香飯糰子的做法步驟1、白米煮飯2、熟後開蓋切入兩片黃油，蓋上蓋子燜一下，待溶化後於個人口味調入少鹽少糖適量的炒...
“飯糰裏含有多種蔬菜，肉，主食，營養齊全，並且方便攜帶，春天帶孩子出去踏青，飯糰是必備的哦”食材明細主料米飯（1碗）胡蘿蔔（半根）西蘭花（半顆）秋刀魚（1條）碎海苔（適量）輔料香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味飯糰的做法步驟...
“四喜丸子，是經典的中國傳統名菜之一，由四個色、香、味俱佳的肉丸組成，寓人生福、祿、壽、喜四大喜事。常用於喜宴、壽宴等宴席中的壓軸菜，以取其吉祥之意。過春節做它也是喜慶吉祥之意。”食材明細主料豬肉（400g）雞蛋（1個）...
“自從看過電影《愛寵大機密》後，我和仔仔便對那隻兔子念念不忘了，兔子剛出場時在下水道口的那個小小的背影，看起來溫馴又乖巧，誰會想到，開口講話便是粗暴野蠻的大嗓門，雖有如此的反差，兔子在電影中的行爲，卻是讓人又喜又愛。...
“咬一口，芒果的香甜，配上美味的沙拉醬，好吃極了。😋”食材明細主料芒果（適量）米飯（適量）輔料紫菜（適量）荊芥葉（適量）香甜沙拉醬（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果紫菜飯糰的做法步驟1、芒果片開。2、切成寬條，用刀片掉...
“今天的水果飯糰，好吃又好做，是範志紅老師推薦的寶寶營養加餐。看看範老師怎麼說的：“很多孩子都需要在兩餐之間吃些加餐，用水果飯糰很合適，質地柔軟，有飽感，又吃進去很多粗糧和水果，營養價值遠遠比含有大量添加劑和飽和脂肪...
“東北飯糰子，童年的味道，出鍋加點菜一拌一團，全家人搶着吃，好吃還不長肉。這可是低脂低糖餐，蔬菜是姐家小菜園產的，米飯是用巧釜脫糖電飯煲蒸的，經過蒸制過程中的多次沖刷，米飯的含糖量降低50%，這飯特別適合想瘦身的人士和血...
“蔬菜飯糰子，孩子特別愛吃，這個飯糰子除了加蔬菜，我還加了適合小寶寶吃的有機黑芝麻醬，鈣、鐵含量都高，噴香解饞，補鈣又補鐵，孩子常食對骨質牙齒的健康發育都有好處。”食材明細主料胚芽米（200g）糯米（100g）輔料生菜（適量）香蔥（適量...
“小時候過年。爺爺都會在武裝部帶很多丸子回來。因爲他們只有到年三十下午纔不上班。廚師的他說，其實今天上班最好了。今天他們除了做飯炒菜以外，就是給部隊的人做一些特色菜帶回去。順便可以多做一些自己打包回來。直...
“小耿同學上了中學後明顯的要忙很多，但學習的勁頭好像更濃了，爲了表示對小耿同學刻苦學習的支援，我也是在他吃飯的問題上盡力配合，只要他想吃的，我能做到的一定會做，不能做到的想盡一切去做，這個飯糰有耿同學很喜歡的金槍魚...
“今天東北好冷哦！到處吹的都是冷風，我感覺穿羽絨服都不暖和，我真是很服抗凍的人，這天能穿個小夾克出來，誰冷誰知道哦！這麼冷的天，真想吃點暖暖的食物，看了看家裏的廚房，發現了一袋子黑米，還有一些白米飯，我就想到做山寨版的八寶...
“最近被飯糰搞得團團轉。自己做了幾款，期間還去幾家快餐廳和網紅店吃了一遍。”食材明細主料糯米（2人份）黑芝麻（適量）雞蛋（1個）乾酪（適量）培根（適量）牛油果（1個）米果（適量）輔料日式拌飯料（適量）食用油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工...
“現如今的社會，什麼都可以創新，什麼都可以改變。不怕做不到，就怕想不到。以前觀念中的壽司就是“紫菜卷飯”，後來瞭解一些壽司的知識後才知道原來壽司還有那麼多學問。最早的壽司是用米飯生魚和醬汁做成的一口就可以吃掉...
“昨晚上飯煮多了，沒吃完。一般情況下剩米飯都是炒飯，今天要給大家分享一個變廢爲寶的剩米飯做法，材料都是各家基本的都有的，蒜苗是婆婆放花盆裏鐘的，小小的香香的。很容易成活，大家也可好種點，隨吃隨掐。”食材明細主料米飯...
“就剩一口米飯，琢磨做早餐飯糰子吧。”食材明細主料米飯（適量）輔料雞蛋（適量）菠菜（適量）有機菜花（適量）胡蘿蔔（適量）肉片（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小丑娃飯糰子的做法步驟1、剩米飯糰成丸子大小的圓。就剩半碗飯，團...
“因爲是南方人，所以比起麪食，花花還是偏好稻米。每次出遊時就會想辦法把米飯做成各種便於攜帶的形式，其中，壽司或者飯糰都是上好的選擇！”食材明細主料壽司米（2杯）海苔（若干）吞拿魚罐頭（一個）牛油果（一個）美奶滋（一大勺）輔料檸檬（適...
食材明細主料雲仙兒菜（適量）豬肉（適量）玉米麪（適量）小米麪（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）料酒（適量）白糖（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）美味菜糰子的做法步驟1、洗淨燙過水的雲仙兒菜一把，豬肉半斤2、雲...
食材明細主料鐵棍山藥（適量）米飯（起適量）輔料鹽（適量）香油（適量）檸檬汁（適量）糖（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥水果飯糰的做法步驟1、成品圖。2、適量山藥去皮，切好。3、大火上鍋蒸熟。4、趁熱壓碎，適量糖、火龍果汁拌...
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