有關菜幫沙拉怎麼做好吃的精選大全
“其實就是白菜幫子。縱使有千般營養,但纖維較粗,在不喜歡粗口感的人那裏,這東西往往不受待見。只有切碎了剁細了包在餃子包子裏,纔不會被拒絕。做成沙拉,也並不會討喜。純粹是爲了把那一閃而過的靈光變現。”食材明細主料...
“天氣這麼熱,你,想吃點啥?一盤簡單的蔬菜沙拉營養還是蠻豐富的哈!玉米、青瓜、紅蘿蔔和土豆再搭配上煉乳和沙拉醬,無論是營養或口感都好的沒話說!來一份?”食材明細主料土豆(350克(7粒/小))青瓜(1根)紅蘿蔔(半根)玉米(半根)輔料...
食材明細主料土豆(兩個)西蘭花(適量)生菜(適量)秋葵(適量)水果玉米(一根)輔料沙拉醬(50g)火腿(一點點)橄欖油(一點點)蒸魚鼓油(一點點)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)土豆沙拉(蔬菜沙拉)的做法步驟1、土豆和玉米先煮熟或者蒸熟,土豆一定...
“清脆爽口。”食材明細主料生菜(幾片)蘋果(1個)西紅柿(3個)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋果削皮切塊。5、準備沙拉汁。6、...
“蔬菜沙拉,是一種非常健康的飲食方式,各式蔬菜,不必過分的加熱,甚至可以生吃,最大限度的保持了食材的營養成分,而且,通常蔬菜沙拉會選用3種以上的食材,每種食材又起到互補的作用,無論養顏、美容、或是減肥的效果都是很不錯的...
“春天來了,來一盤酸甜爽口的沙拉菜吧~此次沙拉菜汁水是獨家配方,不好吃你儘管來找我😉”食材明細主料芝麻菜(適量)輔料牛油果(適量)芒果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉菜的做法步驟1、沙拉菜汁水分爲兩步:第一步...
“一個非常簡單的有機食譜,十分鐘左右就能搞定,營養豐富,適合作爲低脂式的瘦身晚餐。”食材明細主料生菜(4片)黃瓜(半根)苦菊(50g)西紅柿(100g)洋蔥(20g)輔料芝麻沙拉醬(25g)葡萄乾(5g)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生菜沙拉的做法...
“俗話說,三月不減肥,四五六七八月徒傷悲。今天給大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉,營養均衡,好吃不怕胖!”食材明細主料西藍花(200g)輔料鹽(3g)調料基圍蝦(8只)雞蛋(2個)小番茄(3個)黑胡椒(2g)沙拉汁(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(...
“蘋果蔬菜沙拉,減肥刮油,營養美味!”食材明細主料蘋果(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果蔬菜沙拉的做法步驟1、黃瓜切段,一切爲二,用刀切等量四小份!2、在切小段!3、斜着錯位擺!4...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料草莓:100火龍果:半個香蕉:1根蘋果:半個獼猴桃:1個輔料酸奶:適量蜂蜜:適量具體步驟1.原料準備齊全,草莓洗淨,對切開,其他水果則切正方形塊。2.先用帶葉子的草莓...
食材明細主料菜花(適量)輔料芝麻口味沙拉醬(適量)調料鹽(適量)水(適量)鹹香(口味)焯(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菜花沙拉的做法步驟1、菜花掰小朵備用。2、用清水沖洗乾淨控水備用。3、鍋中入水煮沸加鹽,倒入菜花。4、菜花焯熟後撈出...
“天氣越來越熱了🍃🍃🍃吃沙拉的高峯期啦😃😃。今天換個新口感的🌻🌻來一個芥末芝麻味的青菜沙拉,減肥減脂,特別開胃😍😍😍😍。”食材明細主料西生菜(半個)黃瓜(半條)綠寶石小番茄(3個)小黃番茄(3個)小紅番茄(3個)輔料李錦記芥末...
食材明細主料生菜(1顆)玉米(適量)小番茄(適量)輔料醋(2滴)沙拉醬(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)疏菜沙拉的做法步驟1、生菜洗乾淨切段。2、小蕃茄洗淨切開。3、玉米粒。4、鍋中放入燒開後倒入玉米粒焯水。5、生菜、...
“花菜、菜花都是一種食材。菜花和西蘭花一樣,是一種健康保健的食療材料之一。經常食用菜花,可以減少腫瘤疾病的發病機率。多吃菜花、西蘭花,可以補充維生素K,可以加強血管壁的韌性。”食材明細主料花菜(1個)黃瓜(1根)輔料鹽(...
這夏天一到啊,就有很多小仙女選擇吃沙拉當中餐當晚餐的。爲什麼會這樣做呢?小編想肯定小仙女們發現了吃沙拉的好處。一是吃沙拉低脂低卡路里,方便小仙女們減肥,能在夏天秀自己的好身材。二呢就是沙拉本身就非常營養而且...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黃瓜:1/4根胡蘿蔔:1/4甜玉米:一根輔料鹽:適量沙拉醬:適量具體步驟1.胡蘿蔔削皮後切成小丁;黃瓜用鹽刷洗乾淨外皮後去籽切丁;甜玉米剝粒2.胡蘿蔔丁和甜玉...
食材明細主料小西紅柿(適量)西生菜(適量)黃瓜(適量)雞蛋(適量)香蕉(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、黃瓜切塊。3、食材碼放在玻璃盤中。4、水煮雞蛋去皮,切塊,表面擠沙...
“蘋果西瓜橙子沙拉醬”食材明細主料橙子(一個)蘋果(一個)西瓜(一塊)輔料沙拉醬(若干)甜味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)笑臉水果沙拉的做法步驟1、蘋果洗淨去皮2、西瓜切成兩釐米見方的小方塊3、橙子切辮4、將水果放進盤子裏...
“蔬菜沙拉里的主要食材都是按個人口味添加如一般人不愛吃胡蘿蔔可以不加做蔬菜沙拉🥗最重要一點一定把蔬菜洗乾淨水儘量瀝乾後在和沙拉醬攪拌口感纔會好”食材明細主料沙拉醬(適量)輔料甘藍菜(3片)洋蔥(適量)胡蘿蔔(個半個)...
“很幸運地得到了丘比系列產品免費試用的機會。感謝丘比產品!感謝美食天下!以前,家裏經常用的是丘比蛋黃醬,這次意外地收到了黑胡椒口味的沙拉醬,以及大拌菜口味、日式口味、焙煎芝麻口味的沙拉汁。哇,這麼多的口味!今天用焙...
“我今天教大家做的這款沙拉,不減肥的朋友也可以吃,有些朋友說這個沙拉醬熱量高,減肥時不能吃。我就想說,這個世界上沒有任何不發胖的美食,你吃多了不去運動消耗都會發胖。”食材明細主料生菜(少許)意式螺螄粉(少許)金槍魚罐頭...
“這道菜送給開年就忙忙碌碌的你,或一直就很懶的你。生菜沙拉是個人都會做吧,本廚“祕”在哪裏呢?沙拉汁!不用很多,就三樣。超級簡單,又風味獨特。”食材明細主料生菜心(拳頭大小)輔料荸薺(5個)西紅柿(1個)配料沙拉醬(適量)酸奶(適量...
“第一次種冰菜,長勢喜人,一下子就連成一片了。”食材明細主料冰菜(適量)草莓(6個)輔料千島醬(適量)調料鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冰菜沙拉的做法步驟1、新鮮摘的冰菜。2、葉子比巴掌還大。3、把冰菜清洗乾淨,放...
“每逢過節胖3斤,節後來些清爽的沙拉菜來清清腸胃,這道沙拉有優質的蛋白質和必需的脂肪酸,豐富的膳食纖維”食材明細主料胡蘿蔔(100g)西蘭花(300g)口蘑(50g)木耳((幹)10g)奇亞籽(5g)蔓越莓幹(10g)輔料丘比沙拉汁(適量)清淡(口味)氽(工藝)廿分...
“香菜,學名芫荽,莖葉作蔬菜和調香料,並有健胃消食作用。作爲香味獨特的味菜,並不是每個人都能接受。20歲之前,我也是談香菜色變的人,但一次在食堂誤打誤撞情況下吃到這道菜,才突然間放下了對香菜的種種成見,漸漸地更喜歡上了...
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