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準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：40孔雀豆：40薏米：75輔料紅棗：適量冰糖：適量具體步驟1.紅豆，薏米，孔雀豆準備好2.所有的食材要用溫水泡一下，煮的時候好軟3.鍋裏放水，然後把所有的食材...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：100薏米：80紅棗：5個輔料冰糖：適量具體步驟1.準備好主材料2.碗中倒入清水，浸泡1小時3.將材料洗淨，倒入高壓力鍋中，下入適量的冰糖和清水4.用中火煮...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料紅豆：30薏米：30輔料水：適量具體步驟1.準備好食材。2.把食材倒在一起，淘洗乾淨。3.把食材倒入電燉鍋，放入適量的水。4.開啓電源開關。5.看看，紅豆薏米湯...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料紅豆：適量薏米：適量輔料水：適量具體步驟1.紅豆、薏米各一把！洗淨放鍋中，加水適量！可以提前浸泡三個小時以上！2.開火，大火煮開，小火煮15分鐘左右！顏色變成紅...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅豆：100薏米：50輔料蜂蜜：適量具體步驟1.預備紅豆50g、薏米30g（總是覺得薏米口感不好，所以紅豆略多於薏米的量，後加蜂蜜能改善口感）；2.前天晚上洗乾淨、...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：30紅豆：30輔料水：2000ml具體步驟1.準備好薏米2.紅豆3.薏米用清水泡薏米一晚上4.紅豆用清水泡一晚上5.鍋裏放水，放入泡好的薏米和紅豆6.選擇煮飯1...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：200薏米：50輔料蓮子：50花生：50冰糖：適量具體步驟1.準備好食材2.把所有食材洗淨3.高壓鍋里加2-3倍的清水4.半小時後一鍋美美的紅豆薏米花生蓮子湯...
食材明細主料紅豆（280克）薏米（200克）輔料大棗（30克）水（1500克）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米湯的做法步驟1、準備好原材料2、紅豆和薏米清洗乾淨，用溫水泡兩個小時3、將紅豆和薏米倒入壓力煲裏，加入水4、加入紅棗5...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料清水：250ml紅豆：30薏米：20輔料紅糖：適量具體步驟1.紅豆和薏米提前一晚泡，如果是煮，可以早上泡。我這裏是第二天早上煮。2.加入250毫升的水。3.電燉盅煮2...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅豆：適量薏米：適量紅棗：適量冰糖：適量輔料具體步驟1.紅豆洗淨浸泡2.薏米洗淨浸泡。薏米的量稍微少一些，因爲薏米量多的話湯汁顏色較淺，也不易收濃。3....
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：30紅豆：30輔料清水：500具體步驟1.先將紅豆洗淨後浸泡一宿2.第二天早上再將薏米洗淨浸泡一小時左右3.泡好後倒在一起4.放入清水，水開後小火熬煮40...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料薏米：200紅豆：200輔料糖：適量具體步驟1.紅豆洗乾淨提前泡好2.薏米洗乾淨提前泡好3.紅豆、薏米以前放鍋加水燉爛4.根據口味加鹽或糖就可以吃啦烹飪技...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料薏米：50紅豆：50輔料冰糖：適量具體步驟1.準備：紅豆、薏米2.紅豆和薏米泡水洗淨，需要提前浸泡3小時以上哦3.把紅豆和薏米一起放鍋裏，放適量水4.按煮粥程...
“夏天空調房裏溼氣很重，那麼一週吃一兩次這個紅豆薏米湯，可以有益健康和除溼的效果，歡迎大家收藏起來，慢慢給家人做來吃。”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）老冰糖（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料薏米：30紅豆：30輔料清水：適量具體步驟1.薏米、紅小豆各30g。2.洗淨泡一會。3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。4.大火煮至到噴...
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料紅豆：適量薏米：適量輔料冰糖：適量水：6碗具體步驟1.紅豆和薏米淘洗乾淨放入電壓力鍋內2.加水6碗，冰糖適量，功能選擇豆類就可以了，第二天早上起來後能吃到...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料薏米：適量赤小豆：適量輔料單晶冰糖：少量具體步驟1.原材料圖2.赤小豆提前一夜泡水，這個一定要提前一夜泡水，相對於其他豆類，赤小豆是最難煮爛的。3.薏米...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：50薏仁：80輔料薑片：2片茨實：適量百合：適量紅糖片：適量具體步驟1.準備材料2.紅豆洗乾淨，清水泡一會3.其他材料洗乾淨，也用清水泡一會4.切薑片2片，姜要...
---薏米紅豆湯的做法">---薏米紅豆湯的做法"/>“薏米紅豆湯的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，是祛溼健脾的佳品，非常適合體內溼氣較重的人食用。煲的湯也可以當茶喝，此湯具有補血和減肥的功效，也是衆多愛美女性的...
“薏米紅棗湯是給我自己煲的，另外一杯紅豆花生是給娃爸備的。倆人的體質不同，晚上我就備好料約好時間，早上起來就可以喝了”食材明細主料薏米（20克）紅棗（4粒）輔料紅豆（20克）花生（20克）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米紅豆...
食材明細主料紅豆（150克）薏米（70克）輔料冰糖（40克）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米紅豆湯的做法步驟1、先將紅豆和薏米清洗乾淨後浸泡幾個小時，或是頭天晚上將薏米紅豆放冰箱冷藏浸泡。2、鍋裏注入清水加入紅豆薏米，蓋...
“去溼效果明顯”食材明細主料小薏米（一把）赤小豆（一把）紅棗（一把）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）大棗薏米紅豆湯的做法步驟1、小粒薏米洗乾淨晾乾2、鐵鍋燒乾，調小火力慢慢烘炒薏米，炒到薏米變色，個別微微開花3...
“在春天煲袪溼湯常用薏米，有清熱解毒、健脾益胃、袪溼的作用。而在春夏間多吃紅豆很有益處。紅豆除了富含豐富蛋白質、糖分、各種維生素之外，還有一個重要特點：可以軟化心腦血管。因此，不僅對高血壓人羣好，對低血壓的人也...
“甜甜蜜蜜袪溼-薏米清熱袪溼，紅豆富含豐富蛋白質、糖分、各種維生素，也是女生的好朋友，面板更好更紅潤。”食材明細主料紅豆（100克）薏米（50克）黑棗（6個）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米甜湯的做法步驟1...
食材明細主料紅豆（40g）薏米（40g）輔料茯苓（20g）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米茯苓湯的做法步驟1、紅豆薏米提前泡一晚上。2、茯苓用清水泡1小時。3、煮鍋加水放入紅豆薏米煮開後小火煮20分鐘。4、加入茯苓塊煮30...
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