有關紅豆薏仁粥的家常做法的精選大全
“薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆(適量)輔料薏仁(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅豆薏仁粥的做法步驟1、紅豆適量。2、薏仁適量。3、...
“紅豆富含維他命B1B2,蛋白質及多種礦物質,有補血,利尿,消腫,促進心臟活化等功效,還有減肥之效。”食材明細主料紅豆(適量)洋薏仁(適量)輔料冰糖(少許)陳皮(少許)原味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅豆洋薏仁陳皮粥的做法步驟1、所...
食材明細主料紅豆(100g)薏仁(100g)山藥(2根)輔料紅糖(50g)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆山藥薏仁粥的做法步驟1、把紅豆,薏仁放入盆中浸泡半天。2、把山藥去皮,洗淨,切碎。3、放入煮鍋中煮50分鐘,加入冰糖或者紅糖。...
“今天來分享一道營養均衡的食療養生粥,薏仁對於治療腳氣所引起的水腫有一定的效果。薏仁含有豐富的維生素B1,這是我們平時吃的白米飯相當於缺乏的營養素。記錄2018年12月17日午餐主食”食材明細主料大米(適量)薏仁(適量)紅...
“薏仁是我國古老食藥皆佳的糧種之一。薏米仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、...
“薏仁米紅豆粥主要的功效是祛溼健脾,長期堅持吃還可以有減肥的作用。”食材明細主料薏仁米(100克)輔料紅豆(70克)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏仁米紅豆粥的做法步驟1、把薏仁米清洗乾淨,用水泡半天。2、把紅豆清洗...
“私菜食譜經ーー薏仁紅豆燕麥米粥在傳統的家庭裏常吃五穀雜糧是理所當然的,從小就是認知於食療養生,無論是補藥,煲湯,甜點,粥品都是一一不可缺少的養生食材。話說燕麥米和燕麥片完全不一樣,卻不知如何調理,第一次煮的時候,覺...
“最近早餐都會煮樣粗糧粥,配個刀切做早餐營養又健康,今天採用了補血的紅米煮粥,配了薏仁米可以除斑、美白,紅棗可以補中益氣、養血生津,加點白糯米增加粥的粘性。”食材明細主料江西紅米(適量)薏仁米(適量)白糯米(適量)紅棗(適量...
紅豆自古以來就是養生的佳品,它可以起到補氣血、養精元的作用,尤其是臉色暗沉的女性,經常食用紅豆可以讓面板更加紅潤有光澤一些。此外,紅豆還可以和其它食物搭配食用,那你知道紅豆薏仁粥瘦身嗎?我們一起來了解一下這款粥吧...
食材明細主料赤小豆(適量)薏米仁(適量)黑米(適量)輔料枸杞(適量)鹿角膠(適量)其他(口味)數小時(耗時)簡單(難度)黑米紅豆薏仁粥的做法步驟1、把各種食材清水洗淨,浸泡8-9個小時。2、把泡好的食材全部放入電飯鍋。3、一碗米,兩碗水就差不...
“可以去火的粥,味道也不差。”食材明細主料綠豆(1把)薏米(1把)輔料檸檬(半個)配料冰糖(2塊)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆薏仁粥的做法步驟1、準備好材料。2、薏米提前浸泡一夜。3、綠豆放入湯鍋裏,大火煮開後,點入少許...
“天到了我們家一般都不吃飯,各種粥或者糖水輪換着吃。今天上一道既美容又瘦身的糖水,我最近的最愛,薏仁紅豆沙薏仁不僅養胃而且可以幫助消水腫,紅豆可以美白,這樣一舉多得的美食當然不可錯過啦”食材明細主料紅豆(適量)薏仁...
“最近特別想吃山藥,百度一下發現山藥粥還有減肥功效,趕緊跑菜場買山藥回來,我是用電飯鍋煮的省時省力<( ̄︶ ̄)>”食材明細主料山藥(200克)薏仁(100克)糯米(50克)紅棗(14枚)枸杞(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏仁...
“三伏天,多喝點綠豆粥有效防暑清熱解毒,配上滑溜溜的洋薏仁,更是好吃哦。”食材明細主料綠豆(100克)洋薏仁(150克)輔料冰糖(少許)陳皮(少許)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆洋薏仁粥的做法步驟1、洋薏仁,綠豆洗淨泡3小時2...
“美容養顏”食材明細主料紅米(適量)紅豆(適量)薏仁(適量)輔料水(適量)芋頭(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅米紅豆薏仁芋頭粥的做法步驟1、各種食材需要提前泡在水裏,我這是早上起來把食材泡好的。晚上煮的。2、放入煮...
“這個紅豆薏仁燕麥粥是我在上班的地方熬的,十點鐘熬上十二點鐘下班剛剛好,今早上給孩子喝剛剛好,我這時間抓的好緊一點都不浪費哈。問了下“度娘”紅豆、薏仁、燕麥,還真是好東西以前不怎麼買來吃,主要是熬煮的時間太長沒...
“煮粥。薏米紅豆,經典祛溼搭配。雖然有說紅豆薏米祛溼不要加米,否則會影響祛溼效果。但不加米的薏米紅豆粥比較清稀,水是水豆是豆,沒有粘稠潤滑的口感。對效果不甚在意,想要口感,所以,還是加米來煮。不喜歡太多白米,用黑米來...
“紅豆薏仁水,消腫祛溼,進補有益,適度爲宜。”食材明細主料紅豆(適量)輔料薏米(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏仁水的做法步驟1、紅豆、薏仁以1:1比例配比。2、洗淨,浸泡一晚爲宜。煮鍋加入紅豆、薏仁和適量的水...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料薏仁:200紅小豆:200輔料清水:適量具體步驟1.準備紅小豆200g。2.準備薏仁米200g。3.將兩者混合淘洗乾淨。4.電飯鍋內加足夠水,按煮飯煮開。5.煮開後斷電燜...
“紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分,但因爲薏仁偏涼性,不適宜女生單獨長期食用,配合溫性的紅豆,對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血,薏仁則能美白,不僅瘦身還兼具美容的功效。薏仁,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》...
“養胃!美容!養顏!排毒!補氣養血!”食材明細主料紅豆(1把)黑米(1把)薏仁(1把)糯米(1把)輔料冰糖(1塊)切片紅棗幹(1把)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)紅豆黑米薏仁粥的做法步驟1、每種材料各一小把,這是兩個人的量2、把它們都放一個盆...
食材明細主料大米(100克)紅豆(60克)薏米仁(70克)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米仁紅豆大米粥的做法步驟1、食材:薏米仁(已提前泡發)。2、紅豆(已提前泡發)。3、大米(已淘洗)。4、將泡好的紅豆和薏米仁分別淘洗...
“今天是二十四節氣的小暑,表示炎熱的意思,天氣開始炎熱,暑熱溼氣重。這個時候要多食用薏米、紅棗、山藥健脾化溼的食物。這不,俺家小主這幾天也熱傷風了,熬了這款紅棗薏米山藥粥,小主感冒快快好起來。”食材明細主料大米(80...
“姐姐學的中醫中藥,從下就聽她叨唸什麼食物有什麼功效,還有,中藥要配伍着用,一味中藥的作用很小。薏仁紅豆配伍起來祛溼健脾,我怕效果太強,放了糯米紅棗枸杞神馬的。總之,好吃最重要!不是嘛!”食材明細主料薏仁(適量)紅豆(適量)枸...
隨着養生風潮的推進,一些養生食療方子也走進了我們的生活,薏仁米紅豆粥就是其中一種。應該每個人都嘗過薏仁米紅豆粥的香甜軟糯的味道,但是不知道大家是不是知道它的食療功效呢?下面我們就來了解一下薏仁米紅豆粥的功效到...
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