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“這款粥雖然簡單，卻能大補心血、強壯心臟，還可以祛斑、袪痘、減肥通便、延緩衰老。特別適合媽媽的一款粥，全家也可常吃，養護心臟。”食材明細主料去核紅棗（20枚）去芯蓮子（20粒）葡萄乾（30粒）幹黃豆（30粒）黑米（適量）輔料清水（適量）原味...
女人由內而外的美麗靠上面呢，卵巢和子宮，沒錯。卵巢和子宮的健康確確實實是影響女人健康的關鍵，而女性健康的根本就是“氣血”，它直接的表現就是“月經”，那麼你對自己的“大姨媽”瞭解多少？所以吃什麼養宮呢，下面給大家介紹...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘宮廷紅棗金絲燕是一道聽起來就很高貴的美食，它的功效看看，紅棗，枸杞，燕窩就知道了。衆所周知，紅棗具有補血的效果，枸杞的功效不在話下，總之這道菜，完完全全具...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘核桃的營養價值非常高，核桃的做法也有許多，但我最喜愛的還是宮保核桃。宮保核桃，不僅做法簡單，只需輕輕鬆鬆就能吃上美味十足的核桃，而且由各種食材的完美...
“一款補腦、養顏香甜潤滑的核桃酪，正好適合這個季節適用。”食材明細主料核桃仁（100g）紅棗（去核）（50g）圓粒江米（50g）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）養生核桃酪的做法步驟1、相當簡單的原材料2、將去核的紅棗放入湯鍋中，加入...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道養生的暖宮驅寒紅花蛋非常的適合給女性吃，聽名字就知道這個暖宮驅寒的紅花蛋是給受經痛困擾的人吃的，做法不是很難，在生雞蛋上方開一個小孔，把藏紅花...
食材明細主料雞肉（一塊）青椒（兩個）胡蘿蔔（一個）輔料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常宮爆雞丁的做法步驟1、準備好雞胸肉2、切丁3、調水澱粉4、把肉放進水澱粉5、攪拌均勻6、放油下肉7、炒成白...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生米：100雞肉：500大蔥：50輔料鹽：適量料酒：適量水澱粉：適量蛋清：適量白糖：適量醋：適量大蒜：適量油：適量幹辣椒：適量具體步驟1.備料2.將雞腿肉去皮切成小丁，加...
“經期保養對女生來說十分重要的，給姐妹們介紹一款大名鼎鼎的滋補湯～當歸紅糖煮蛋！這道湯特別補氣血，特別是對姨媽量少，痛經，氣血不足，姨媽不準時親測十分有效。”食材明細主料當歸（2片）枸杞（15粒）紅棗（4顆）桂圓（5顆）輔料紅糖（1塊）調料...
很多人都認爲，子宮作爲下一代出生的地方往往具有豐富的營養價值。這也是豬子宮爲人所喜歡的理由，那麼，豬子宮有什麼營養價值嗎？相信這也是很多人一直疑惑的地方。有的人認爲子宮不乾淨，不能食用。而另外的一部分人則認爲，豬...
“今天在家沒事情，自己琢磨出來的。嘿嘿，我不知道是不是原創，我覺得應該是。嘿嘿。如有雷同，純屬意外。”食材明細主料豆腐（500克）花生（100克）輔料蔥（1棵）辣椒（5~6個）糖（30克）醋（1炒勺）老抽（半湯匙）澱粉（適量）食用油（適量）微辣（口味）爆（工藝）十...
“杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。杏鮑菇肉質肥嫩適合炒、燒、燴、燉、做湯及火鍋用料，亦適宜西餐；即使做涼拌菜，口感都非常好，加工後口感脆、韌，呈白至奶黃色，外觀好。...
現如今每一個女生對美的看法都有着各自的見解，因此便流行了很多新的流行語，比如說“美麗凍人”“只要風度不要溫度”等等這樣的流行語言。往往就在穿着上會引起許多女生使自己的身體遭了罪。就像夏天，會有很多的小姐姐會...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞腿肉：500花生米：50鮮筍：50青蒜：100輔料雞蛋：少量豆瓣醬：少量生抽：少量澱粉：少量油：適量蔥：少量姜：少量蒜：少量糖：少量鹽：適量花椒：少量醋：少量幹辣椒：少量具體步...
宮保雞丁這道菜是我們平常外出聚餐的時候吃的比較多的一道菜，有的人在家的時候也會自己買原材料做，所以說這道菜相信很多人都吃過。吃過這道菜不一定了解這道菜，大家知道宮保雞丁宮保指什麼嗎?平常我們自己做宮保雞丁的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞胸肉：200茭白：150花生米：60輔料白糖：適量生粉：適量油：適量鹽：適量料酒：適量剁椒：適量生抽：適量具體步驟1.準備食材2.準備蔥花和剁椒醬3.雞胸肉洗淨後用料...
“說到“宮保雞丁”，當然不能不提它的發明者——丁寶楨。據《清史稿》記載：丁寶楨，字稚璜，貴州平遠（今織金）人，咸豐三年進士，光緒二年任四川總督。據傳，丁寶楨對烹飪頗有研究，喜歡吃雞和花生米，並尤其喜好辣味。他在四川總督任上...
“今早去農貿市場去的早，挑到了物美價廉的杏鮑菇，大個的杏鮑菇就是很像大雞腿的6元一斤，剔下小邊角2.5元一斤，其實裏面有很多的小杏鮑菇，很完整的，而且向來感覺菌類菇類的小的味道纔好，於是趕快挑了一斤，賣家直叫喚好的都讓我...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸脯肉：250花生仁：150青筍：400輔料幹辣椒：適量老抽：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.準備好食材：青筍、雞胸脯肉2.青筍去皮切成丁，雞肉洗乾淨切成丁3.花生...
中醫指出，女性要抗衰老，應先從保護卵巢做起，防止卵巢不衰老。可生活當中十女九寒，指的就是現代女性大多都會有宮寒的現象，而宮寒對女性健康造成的影響是非常大的。那麼，如何暖宮養巢呢？從我們的日常飲食做起，今天，小編就給大家...
“簡單快炒的菜又是一道可以派上大餐的年菜，宴客菜其實5分鐘就可以誕生前提只要調製好宮保汁蝦是很容易煮熟就可以保證在快炒的時間內做出滑嫩鮮香的蝦球”食材明細主料新鮮蝦（300克）蛋清（半個）紅辣椒（3個）花椒（少許）花生（1把）蔥...
很多人都知道阿膠對女性是滋補之物，有益於女性身體健康。阿膠在市面上也有很多售賣點。那麼阿膠到底有哪些方面的功效啦?阿膠能夠治宮寒嗎?今天小編就給大家介紹一下阿膠的功效以及對於治療宮寒的作用，希望對大家有所幫...
是丁寶楨的榮譽官銜。宮保雞丁是古今中外都享有盛名的傳統菜餚，它的起源與魯菜的醬爆雞丁和貴菜的胡辣子雞丁有密切的關係，後來在清朝時被丁寶楨改良，流傳至今，它也因此被納爲宮廷菜，宮保也就是丁寶楨的榮譽官銜。宮保雞丁...
宮寒是困擾許多女性的一個問題，由於體制偏涼所以平日裏容易手腳冰涼，經期腹部痛等特質，所以宮寒需要在日常的飲食中十分的小心，您知道紅棗宮寒可以吃嗎，宮寒要怎麼保養才能最好呢，小編做了一些總結，希望可以幫助到宮寒體質的...
“家常版的宮保雞丁，很美味，清淡！”食材明細主料雞胸肉（300g）輔料水果黃瓜（2個）胡蘿蔔（2個）花生（適量）幹辣椒（適量）小蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）澱粉（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）鹽（適量）食用油（適量）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常宮...
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