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“簡單美味，面吃完再喝湯，湯汁都特別鮮美。”食材明細主料拉麪餅（1塊）輔料黃瓜（1根）調料豬油（1勺）鹽（適量）香油（2滴）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜拉麪的做法步驟1、拉麪放入煮鍋中，加入水煮。2、黃瓜去掉皮，切成片。3、拉...
食材明細主料雞蛋（兩個）紫薯（半個）紅薯（小半個）西紅柿（一個）黃瓜（半根）雞胸肉（適量）調料沙拉醬（一袋）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯黃瓜沙拉的做法步驟1、雞蛋洗乾淨，入鍋煮熟，紫薯，紅薯入鍋煮熟。2、雞胸肉，西紅柿，黃瓜。3、西...
“大熱天一盤清爽的沙拉最是誘人，酸黃瓜爽脆而可口，和豐富的食材拌在一起，既營養又開胃。”食材明細主料酸黃瓜（100克）輔料土豆（80克）小洋蔥（20克）胡蘿蔔（50克）水煮蛋（1枚）配料芥末籽醬（10克）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸黃瓜...
“超開胃的酸甜口兒——加了醋和糖的黃瓜拉皮。”食材明細主料黃瓜（適量）拉皮（適量）大蒜（適量）輔料醋（適量）白糖（適量）涼拌汁（適量）麻醬汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌黃瓜拉皮的做法步驟1、拉皮切條。2、放入蒜末。...
“炎熱的夏天，來盤清爽開胃的小涼菜，吃起來是真舒服呀。”食材明細主料黃瓜（50g）洋蔥（35g）拉皮（1袋）調料蒜（3瓣）鹽（1g）香油（2g）六月鮮特級原汁醬油（10g）味達美清香米醋（10g）白糖（2g）辣椒紅油（3g）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌拉皮...
食材明細主料黃瓜（小半根）雞蛋（一個）生菜（幾片）聖女果（幾個）芋頭（適量）紅薯（幾塊）調料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜芋頭沙拉的做法步驟1、所有材料準備好待用。2、黃瓜切塊，生菜洗乾淨，聖女果洗乾淨。3、芋...
食材明細主料黃瓜（2根）拉皮（1袋）輔料蒜（適量）香菜（適量）調料辣椒油（適量）青麻椒油（適量）生抽（適量）香油（適量）鹽（適量）香醋（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜拉皮的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：拉皮1袋，用水泡一會，控幹水...
食材明細主料話黃瓜（3根）拉皮（1袋）輔料香菜（適量）蔥（適量）蒜（適量）醬油（適量）香油（適量）麻油（適量）糖（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）拉皮拌黃瓜的做法步驟1、準備還的食材。2、黃瓜洗乾淨去皮，拉皮切條。3、黃瓜切絲，放入...
食材明細主料黃瓜（1根）拉皮（1袋）輔料小米辣（適量）香菜（適量）蒜末（適量）生抽（適量）白糖（適量）陳醋（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）辣醬油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜大拉皮的做法步驟1、黃瓜洗淨切成絲2、東北大拉皮3、蒜，...
“簡單快手餐。”食材明細主料拉麪（1塊）輔料絲瓜（50g）調料辣椒油（2勺）鹽（適量）泡椒（1勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜拉麪的做法步驟1、拉麪入鍋煮開。2、把拉麪攪散，重新放入水，加入調料煮開。3、放入絲瓜煮。4、煮軟變...
“夏季，因出汗太多，容易造成維生素大量流失。平常多吃新鮮蔬果，可以幫助補充一些~~”食材明細主料蘋果（1個）黃瓜（1根）輔料沙拉醬（4茶匙）白醋（2茶匙）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備好蘋果、黃瓜...
“炎炎夏日來一道清爽的沙律，頓時涼入心扉，神清氣爽。”食材明細主料黃瓜（1條）玉米（1/2杯）青豆（1/2杯）洋蔥絲（1把）鹹肉粒（2湯匙）胡蘿蔔（適量）輔料意式沙拉醬（2湯匙）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜玉米沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔...
食材明細主料哈密瓜（適量）黃瓜（半根）西梅（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果黃瓜沙拉的做法步驟1、水果洗好了，切塊，黃瓜去皮。2、黃瓜，水果切塊。3、今晚減肥的菜譜。...
“天氣越來越熱了，家中還有朋友送的用土豆澱粉做的東北大拉皮，就用它做這道東北人最常見的黃瓜拌大拉皮吧。這道菜只要兩樣主要食材----東北大拉皮和黃瓜，製作方便，鮮香爽口，黃瓜的清香和大拉皮的滑潤，伴着糖醋蒜和辣椒油的...
食材明細主料黃瓜（3根）拉皮（1張）甜椒（半個）輔料香菜（適量）蒜（適量）芝麻醬（適量）糖（適量）檸檬（適量）香油（適量）麻油（適量）醬油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌拉皮的做法步驟1、黃瓜拉皮洗乾淨。2、黃瓜切塊拉皮切條香菜切末。...
食材明細主料黃瓜（一根）麪包（一個）油茶果（適量）油桃（一個）小甜瓜（兩個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麪包黃瓜沙拉的做法步驟1、所需材料準備好。2、黃瓜洗乾淨切塊，油桃洗乾淨切塊，麪包切塊。3、材料擺盤。4、...
食材明細主料黃瓜（1根）雞蛋（2個）輔料肉鬆（適量）配料丘比沙拉醬（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜沙拉卷的做法步驟1、準備材料2、雞蛋碗中打散3、平底鍋可刷層薄油燒熱，將雞蛋液倒入轉動鍋子攤成蛋皮4、黃瓜去皮用...
“換一種方式做沙拉，藍紋奶酪大家都是避而遠之，黃瓜的清新口感和少許的檸檬汁，改善了奶酪濃重的味道，反倒多出了奶香味。”食材明細主料黃瓜（二根）藍紋奶酪（30克）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（少許）香菜（少許）檸檬汁（少許）其他（口味...
食材明細主料黃瓜（2根）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）沙拉黃瓜絲的做法步驟1、食材，新鮮嫩黃瓜，沙拉醬。2、黃瓜洗淨去皮切絲（也可以用刨子刨）。3、擠入沙拉醬。4、拌勻即可。5、成品，放上藍莓點綴！6、成品，...
食材明細主料黃瓜（一根）輔料花椒（適量）配料鹽（適量）糖（適量）白醋（少許）薑絲（少許）色拉油（適量）酸甜（口味）醃（工藝）三刻鐘（耗時）進階（難度）拉絲黃瓜的做法步驟1、黃瓜切成拉絲狀，爲防止切斷，可用兩根筷子支撐下。2、切好的黃瓜擺盤。將薑絲，鹽，糖...
“簡簡單單的爽口沙拉。”食材明細主料黃瓜（2根）輔料沙拉醬（30克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜沙拉的做法步驟1、主輔料：黃瓜、沙拉醬2、把黃瓜洗淨，拍碎3、將其裝入盤中4、放入沙拉醬5、翻拌均勻，即可上桌品味小竅...
食材明細主料東北大拉皮（一袋）黃瓜（兩根）輔料新蒜（適量）調料芝麻醬（適量）鹽（適量）香醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拉皮的做法步驟1、準備食材。2、拉皮放入清水裏浸泡。3、放入開水鍋裏煮半分鐘至透明，然後從中間...
食材明細主料香菜（多一點）黃瓜（2個）輔料蒜磨（少量）姜磨（少量）香油（1大勺）配料豆瓣醬（適量）醬油（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜黃瓜沙拉的做法步驟1、請壓破黃瓜之後切。2、小碗裏放蒜磨，姜磨，豆瓣醬，醬油，香油，攪拌。3、黃...
“夏日清爽涼拌菜。簡單美味，酸辣可口”食材明細主料拉皮（兩到三張）黃瓜（一根）輔料紅辣椒（一個）蒜籽（適量）姜（適量）香蔥（適量）香菜（適量）配料生抽（適量）香醋（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拉皮拍黃...
“婆婆自己種的黃瓜，老太太從來不捨得趁黃瓜還嫩的時候摘，感覺都是成老黃瓜啦，才捨得摘。老公帶了有十斤的黃瓜，把好一點的分給親友啦，剩下的歪瓜裂棗就是我的。不管咋樣，是純綠色食物又是減肥佳品不是。”食材明細主料黃瓜...
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