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“黃瓜中含有豐富的膳食纖維,可促進腸蠕動,從而十分有利於減肥,有拍毒瘦身的作用。黃瓜汁色彩碧綠、清涼爽口。加入蜂蜜,更是增加了口感。在夏天,榨上一杯,加上冰塊,一杯既廉價又健康、還能排毒瘦身的冰飲就好了,很是值得。此...
“春季是個乾燥的季節,有些孩子不喜歡吃蔬菜,會更加的缺乏維生素,不用急,用我的這個辦法做出來保證孩子吃的香。再在湯里加上南極磷蝦,味道美又富含氨基酸和蛋白質,南極磷蝦生長在寒冷的南極,水質無污染,蝦皮薄肉多,小小的磷蝦...
“做鳳雛的時候剩了好多鵪鶉蛋,就都煮熟了,擺個形狀,增加食慾。”食材明細主料鵪鶉蛋(適量)黃瓜(適量)輔料高湯(適量)番茄沙司(適量)配料澱粉(適量)酸甜(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)碧玉珠的做法步驟1、把黃瓜去皮切成長短相同...
食材明細主料涼米飯(依食量)輔料雞蛋(依食量)胡蘿蔔(適量)萵筍(適量)配料鹽(適量)蔥(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小家碧玉的做法步驟1、適量胡蘿蔔和萵筍切近似米粒大小丁,切蔥花、雞蛋打蛋漿備用。2、熱鍋放適量食用油...
“豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。”食材明細主料嫩豆腐(1...
食材明細主料麪粉(200g)菠菜(150g)雞蛋(4個)輔料油條(適量)生菜(適量)配料鹽(適量)甜麪醬(適量)橄欖油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)碧玉果子卷的做法步驟1、菠菜洗淨,頭去掉2、將洗淨菠菜切成小段,放入攪拌機內3、將加入少許...
“二十四掃房日;洗盡鉛華辭舊迎新;翠色慾滴,綠意盎然;鬱鬱蔥蔥,滿目青翠;”食材明細主料雞裏脊(150g)豌豆(80g)輔料黃瓜(50g)蒜(6g)鹹甜(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)碧玉雞丁的做法步驟1、雞裏脊切丁備用。2、雞丁放入白胡椒,白糖,蔥...
“這條命是空調給的!!!炎炎夏日。是否想在空調房裏同樣擁有涼爽?快來跟小編一起來學!”食材明細主料檸檬(1-2片)藍莓(2-3顆)冰塊(2-4塊)輔料雪碧(杯子的三分之二)酸甜(口味)冷凍(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)檸莓雪碧飲的做法步驟1、準備材...
食材明細主料西瓜(適量)調料雪碧(適量)果味(口味)冷凍(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪碧西瓜飲的做法步驟1、西瓜、雪碧。2、西瓜切成小方塊。3、放入杯中。4、倒入適量的凍雪碧,完成。5、成品。夏日特飲,喝一口特解暑。...
“碧玉蟲草菇爲這道菜起了個好聽的名字,因爲要是寫成蟲草菇炒土豆絲芹菜很囉嗦,靈機一動芹菜是綠色,土豆絲白色,就叫碧玉吧。雖然土豆絲炒芹菜是很普通的一道菜,但是今天加了蟲草菇增添了新元素,也就增加了新的營養物質。蟲...
“天熱了,可以吃涼拌菜了”食材明細主料黑木耳(適量)白木耳(適量)萵筍(1顆)輔料枸杞(適量)鹽(適量)雞精(適量)橄欖油(適量)檸檬汁(適量)大蒜籽(1粒)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)碧翠黑白玉的做法步驟1、取適量黑白木耳2、加冷水,微波...
食材明細主料雪碧(1瓶)輔料金桔(適量)糖水(適量)甜味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金桔雪碧飲的做法步驟1、杯子清洗乾淨。2、倒入冰鎮的雪碧八分滿。3、放入切塊的金桔。4、倒入糖水。5、放上吸管完成。...
“豆芽是百姓餐桌上最普通不過的蔬菜,飯店裏不少菜的製作也以它鋪底,可是,您別小瞧這瘦瘦弱弱的豆芽,它營養豐富,是不可多得的寶貝,尤其在百蔬蕭條的寒冬,不妨多吃一些豆芽,既實惠又健康。豆芽不僅滋味鮮美,而且具有很高的營養...
食材明細主料芒果(少量)輔料雪碧(適量)雪糕(一個)養樂多(一瓶)薄荷(可有可無)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪碧芒果飲的做法步驟1、所需材料:芒果、雪糕、雪碧、養樂多。2、芒果對半切開,劃成菱形塊,取出部分果肉。3、把果...
“蘆筍:蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食慾,幫助消化。在西方,蘆筍被譽爲“十大名菜之一”,是一種高檔而名貴的蔬菜。蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等,另外蘆筍中含有特有...
“絲瓜中含防止面板老化的B族維生素,增白麪板的維生素C等成分,能保護面板、消除斑塊,使面板潔白、細嫩,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。松花蛋具有清涼、明目、平肝,降血壓,開口味等功能。(就...
“豆腐皮營養豐富,含鈣質更是超絕,很適合老人和孩子吃。豆腐皮的吃法也很多,今天這一款特別簡單,搭配有香蔥和黃瓜,直接蘸食麪醬,很特別的口味啊……”食材明細主料豆腐皮(1大張)輔料小香蔥(適量)小黃瓜(適量)配料甜麪醬(適量)香菜...
“西瓜能夠清熱解暑,因爲從中醫食療的角度上來講西瓜性偏寒涼,在夏日如果適當食用能夠很好的解除暑熱。今天用西瓜跟冰冰涼的雪碧搭配製作一款清爽冷飲,用料簡單,味道清爽,讓你喝了一杯後念念不忘。”食材明細主料西瓜(200...
“可能很多老廣州都不怎麼喜歡吃千張,我以前也沒有吃過,後來在外面吃過之後覺得那股味道很特別。”食材明細主料千張(適量)肉糜(適量)韭菜(適量)梅菜(適量)雞蛋(適量)澱粉(適量)輔料醬油(適量)糖(適量)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)三刻鐘...
食材明細主料蜜桃(適量)雪碧(適量)輔料冰塊(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜桃雪碧冰飲的做法步驟1、水蜜桃切塊放入榨汁杯中。2、放冰塊。3、放雪碧。4、啓動榨汁杯。5、倒入杯子裏。6、成品圖。...
食材明細主料檸檬(適量)輔料雪碧(適量)話梅(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)檸梅雪碧飲的做法步驟1、檸檬切片,放杯中2、放話梅3、加雪碧...
食材明細主料青檸(1個)小青桔(5個)雪碧(1瓶)蜂蜜(適量)輔料冰塊(適量)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青檸雪碧冰飲的做法步驟1、青檸和小青桔洗淨,準備一隻乾淨的飲料瓶。2、青檸切片,小青桔對半切開。3、放入瓶裏。4、加入...
“關於醋飲我品嚐過不少的品種,也試做過不少。但是最後還是最喜歡檸檬雪碧醋飲的口感。檸檬中的檸檬酸可很好預防和消除面板色素沉着;純糧釀造的老陳醋可軟化血管、美容降壓等。不論是在工作日的午後亦或是休閒的週末,快...
食材明細主料黑芝麻(110克)白砂糖(85克)豬油(75克)輔料水磨糯米粉(180克)溫水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)碧玉湯圓的做法步驟1、黑芝麻用平底鍋炒熟,不要放油,乾煸2、加白砂糖3、用料理機打成粉,越細越好4、加入豬油,拌...
“這一天悶熱悶熱的,爽爽心情。”食材明細主料雪碧(適量)輔料檸檬(適量)冰塊(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)帥碧的做法步驟1、拿好材料2、檸檬帶皮切片3、倒入雪碧4、把冰塊倒入。5、完成小竅門可以把檸檬凍一下,...
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