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準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料熟蛋黃：1個雞蛋：1個低筋麪粉：135黃油：50輔料草莓果醬：適量酸奶：1瓶具體步驟1.材料：熟蛋黃1個黃油50克雞蛋1個草莓果醬適量酸奶1瓶低筋麪粉135克。2..把...
準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料酸奶：300堅果：30火龍果：50脆穀樂：50櫻桃：30輔料具體步驟1.找一個透明的杯子，在最底下一層鋪上堅果。2.澆上酸奶3.鋪上水果，火龍果4.澆上酸奶鋪上脆穀樂5....
食材明細主料火龍果（適量）酸奶（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶冰糕的做法步驟1、火龍果肉放入榨汁杯中，加入酸奶，加入適量蜂蜜。2、啓動榨汁杯。3、打成果泥。4、把果泥倒入冰糕模具中。5...
“天氣越來越熱了，什麼都不想吃，獨愛那一抹清涼～棒冰，外面賣的各種添加劑，香精，實在是不敢去吃，於是我就買了一些模具回來，自己做了吃！透心涼的爽！”食材明細主料川秀藍莓果醬（2勺）自制川秀酸奶（1杯）輔料硅膠模具（1個）酸甜（口味）調味（工...
食材明細主料芋頭（3個）蘋果（1個）輔料酸奶（一小碗）桂花醬（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘋果酸奶芋泥塔的做法步驟1、所有原料圖2、將蘋果洗淨切塊備用（切好的蘋果容易氧化，可以在放之前再切）3、先將芋頭用刀削...
“夏天要來了，甜品店裏冰飲開始紛紛上架。有心思的話在家也可以自己做冰飲。”食材明細主料酸奶（1瓶）輔料獼猴桃（適量）原味（口味）冷凍（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制酸奶綿綿冰的做法步驟1、一瓶冰凍酸奶。2、準備一個刨絲的用...
“炎熱的夏日，吃上些冰冰的甜品最舒服了，這款自制的酸奶水果冰，正好來彌補這夏日炎熱的天氣，吃上幾塊，沒有什麼比這個最解渴了，而且也是孩子們最愛的，健康無添加劑冰甜品，喜歡的就動手做起來吧！”食材明細主料火龍果（一個）芒果（兩...
“酸奶水果塔，淋上香甜的桂花醬，非常好吃，這樣的色彩尤其吸引小朋友，水果搭配隨意，水果搭配原則：可以按色系搭配，比如我這一組是紅色系，用芒果的黃色提亮紅色系，同時一定要搭配一樣深色水果，深色水果可以與任何色系的水果搭配。...
食材明細主料火龍果（1只）安慕希原味酸奶（2盒）輔料淡奶油（40ml）奶香（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶棒冰的做法步驟1、火龍果肉放料理機中打成泥。2、2盒安慕希原味酸奶倒入打蛋盆中。3、加40ml淡奶油。4、加入40m...
食材明細主料草莓（幾個）酸奶（一份）輔料聖女果（幾個）陽光玫瑰（幾個）調料蜂蜜（可有可無）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶草莓塔的做法步驟1、草莓洗淨。2、聖女果洗淨，這回還洗了陽光玫瑰，忘了拍。3、酸奶備好。4、草莓去蒂...
“下午回來早了一點，冰箱還有一點餛燉皮，哈哈，給酸奶一個華麗轉身吧！來一款：酸奶蜜橘塔，口感有層次，滋味超微妙，隨意搭配，喜歡就好！”食材明細主料餛飩皮（適量）酸奶（適量）蜜橘（一個）輔料熟紅豆（適量）油（適量）奶香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
“色澤鮮豔，酸甜可口。健胃消食，降暑佳品。”食材明細主料火龍果（1個）輔料酸奶（1瓶）配料蜂蜜（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶火龍冰的做法步驟1、取一個紅肉火龍果2、去皮切成小塊3、一小瓶益力多酸奶4、適量蜂...
“蛋撻也能這樣吃，吃出清新好味道。”食材明細主料蛋撻皮（8只）老酸奶（150克）木瓜（50克）輔料獼猴桃（1個）藍莓（50克）酸甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果塔的做法步驟1、蛋撻皮擺入烤盤。2、水果切成小塊兒。可以選擇你自己...
“前幾天做的水果酸奶冰塊，這幾天派上了大用場。每天下午熱的厲害的時候，就去拿幾塊來吃，清涼解暑。昨天下了一天的雨，今天豔陽高照，真應了那句老話“大暑小暑，上蒸下煮”，開空調關節疼，悶熱的我很煩。趕緊用冰塊做個冷飲來食...
“南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。南瓜還可以預防中風，因南瓜裏含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均爲良質油脂。可炒南瓜子吃還可以治療高血壓，每...
“酸奶冰棍所需要的食材只有2種，原味酸奶，時令水果。每天換着不同的水果做不同口味的餅乾。水果一般要挑選甜味、榨汁之後比較好喝。比如哈密瓜、白肉火龍果、紅肉火龍果、荔枝、龍眼、西瓜等。不管任何一種水果，酸奶和...
“紫薯搭配酸奶燕麥太香太好吃了😋”食材明細主料紫薯（1個）輔料酸奶（杯）燕麥（適量）甜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯酸奶燕麥塔的做法步驟1、把紫薯蒸熟壓成泥2、放入模具中壓出形狀、取出3、淋上酸奶4、放上燕麥和堅...
食材明細主料酸奶（適量）輔料紅火龍果（適量）奶香（口味）調味（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶冰棒的做法步驟1、提前一天自制的酸奶在冰箱冷藏備用。2、火龍果切小塊備用。3、冰棒模具高溫消毒好後逐個擺好，先倒入一勺酸奶。4...
食材明細主料Nilla威化小餅乾（適量）輔料樹脂奶油（6湯匙）低脂酸奶（6湯匙）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰凍酸奶的做法步驟1、Nilla威化小餅乾樹脂奶油6湯匙低脂酸奶6湯匙。2、取3張紙杯蛋糕烘培紙，將nilla威化餅乾放進...
“酸奶中含有大量活性乳酸菌，能夠有效調節體內菌羣平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便祕，有清腸減肥效果。酸奶的吃法多多，有一種就是做冰棍了，說到做冰棍，不得不要說一下模真這事兒，通常的塑料模脫模不好用，要用溫水泡泡，纔可以脫出...
食材明細主料紫薯（適量）酸奶（適量）即食燕麥（適量）輔料水果（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸奶紫薯燕麥塔的做法步驟1、紫薯切片冷水蒸20分鐘2、紫薯壓碎3、裝入自己喜歡的磨具4、淋上酸奶，即食燕麥，自己喜歡的水果就好...
食材明細主料火龍果（適量）酸奶（適量）輔料蜜豆（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果蜜豆酸奶冰棒的做法步驟1、年火龍果切塊，準備好蜜豆和酸奶2、先放蜜豆，放酸奶，在放火龍果，再放酸奶！3、這樣4、或者這樣5、放入冰箱6...
食材明細主料熟蛋（黃1個）黃油（50克）雞蛋（1個）低筋麪粉（135克）輔料草莓果醬（適量）酸奶（1瓶）果味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡易冰火酸奶塔的做法步驟1、材料：熟蛋黃1個黃油50克雞蛋1個草莓果醬適量酸奶1瓶低筋麪粉135克2、.把熟...
“雖然巧克力蛋糕什麼的是真愛，可是天熱的時候太甜總是會覺得有些膩味的吧，所以芒果酸奶塔就是夏天用來拯救世界的沒事啊，酸甜，開胃，又非常簡單做，很適合配茶或者咖啡。建議配上打發奶油，冰淇淋，或較甜的果醬一起食用。這個方...
“如果加了食用膠就是果凍”食材明細主料酸奶（30克）燕窩（50克）輔料火龍果汁（80克）甜味（口味）冷凍（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）酸奶燕窩火龍果冰的做法步驟1、酸奶，燕窩，火龍果，榨汁機備好。2、杯子裏倒入酸奶和燕窩。3、攪拌好的燕窩...
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