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2024-01-13 食材明細主料鱷梨（1個）輔料酸奶（1袋）蜂蜜（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鱷梨奶昔的做法步驟1、牛油果洗淨切開。2、用刀輕輕的橫豎劃幾刀，用勺子挖出來。3、這是挖完後的效果。4、把挖出來的牛油果放入料理機，加入...

香蕉雪梨奶昔的做法 - 香蕉雪梨奶昔怎麼做

2024-01-08 食材明細主料香蕉（一個）雪梨（一個）輔料酸奶（100克）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉雪梨奶昔的做法步驟1、提前備好所需材料。2、香蕉切斷，雪梨切塊備用。3、將香蕉，雪梨放入榨汁機榨2分鐘即可。4、將榨好的奶昔倒入杯中...

奶油蘋果刺梨奶昔的做法 - 奶油蘋果刺梨奶昔怎麼做

2023-12-26 食材明細主料刺梨汁（一份）酸奶（1份）奶油富士（一個）調料雪蜜（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶油蘋果刺梨奶昔的做法步驟1、奶油富士洗淨。2、去皮。3、切塊放果蔬杯裏。4、取酸奶和刺梨汁。5、放刺梨汁。6、放酸奶...

鳳梨香蕉奶昔的做法 - 鳳梨香蕉奶昔怎麼做

2024-01-05 “炎炎夏日各種飲品開始粉墨登場，有的喜歡花茶，有的喜歡奶茶，有的喜歡果汁，有的喜歡綠茶紅茶，真是蘿蔔青菜各有所愛。今天教大家做的是鳳梨香蕉奶昔，做法超級簡單，而且加了幾塊冰塊，豐富了口感，冰涼爽口。”食材明細主料鳳梨（17...

鱷梨果醬的做法 - 鱷梨果醬怎麼做

2024-01-11 “綠色清新，沁人心脾。第一次來美國時看到鱷梨，買了不知道如何吃，爛掉了。後來先生教我做了這款。這款鱷梨醬簡單，健康，可以用土豆片或薄餅乾，玉米片沾醬吃。比做沙拉好吃😋”食材明細主料鱷梨（2只）輔料酸橙（1個（綠色的檸檬））香菜...

芒果鱷梨的做法軟萌香甜的芒果鱷梨芒果鱷梨怎麼做

2024-01-09 “個人是超愛芒果的，鮮豔的黃色，甜香的味道。牛油果的綿密，雖然不喜歡牛油果的口味，但是有了芒果誰在乎呢。”食材明細主料芒果（80g）鱷梨（60g）牛奶（300ml）輔料冰糖（20g）冰塊（適量）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果鱷梨的做法步...

雪梨芒果奶昔的做法 - 雪梨芒果奶昔怎麼做

2023-12-26 食材明細主料雪梨（一個）牛奶（一袋）輔料芒果（一個）調料檸檬汁（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨芒果奶昔的做法步驟1、成品圖。2、芒果雪梨去皮，切小塊，放入破壁機裏。3、加入一袋牛奶，按破壁機鍵，幾秒鐘搞定。4、成品...

菠蘿雪梨奶昔的做法 - 菠蘿雪梨奶昔怎麼做

2024-02-23 “母親節自己動手做奶昔分享”食材明細主料菠蘿（1個）雪梨（1個）輔料芒果（3個）鹹鴨蛋殼（半個）配料牛奶（1瓶）原味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿雪梨奶昔的做法步驟1、菠蘿一個2、雪梨一個3、菠蘿切丁備用4、雪梨切丁備用5、...

刺梨草莓奶昔的做法 - 刺梨草莓奶昔怎麼做

2023-12-26 “我主要是爲了喝刺梨汁才做了這道飲品。刺梨汁太酸，直接喝不亞於喝中藥。就儘量搭配別的口感好的飲品一起喝，所以就打了奶昔。”食材明細主料刺梨汁（一份）酸奶（1份）特大草莓（3個）調料蜂蜜（或不放）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡...

橙汁雪梨奶昔的做法 - 橙汁雪梨奶昔怎麼做

2023-12-31 食材明細主料橙汁（適量）雪梨（一個）輔料牛奶（一袋）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橙汁雪梨奶昔的做法步驟1、成品圖。2、梨洗乾淨，去皮。3、梨切小塊，加入適量橙汁。4、加入一袋牛奶。5、瞬間破碎，倒入容器裏，即可食用。6、味...

酪梨蜂蜜奶昔的做法養顏聖品—酪梨蜂蜜奶昔酪梨蜂蜜奶昔怎麼做

2024-02-27 “酪梨又叫牛油果，營養價值非常豐富，果實富含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。這算是水果中熱量很高的，但是它含的都是豐富的不飽和脂肪...

鱷梨壽司的做法 - 鱷梨壽司怎麼做

2024-01-31 “特別愛吃日料，不僅因爲它的美味健康，還因爲他的精緻與美觀。自己在家裏做日料當然沒有專門的日料店裏那麼講究，擺盤什麼的也都是業餘水平。不過自己做的可以控制食材的種類和數量，可以選擇一些低熱量健康的食材，少一點高...

雪梨紫薯奶昔的做法 - 雪梨紫薯奶昔怎麼做

2024-01-08 食材明細主料紫薯（200克）雪梨（一個）輔料牛奶（一袋）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯洗好，蒸熟，準備雪梨一個，牛奶一袋。2、紫薯，雪梨切好入榨汁機榨2分鐘。3、成品圖。4、成品圖。...

鱷梨三文治的做法 - 鱷梨三文治怎麼做

2024-02-05 “一直記着冰箱裏那顆熟透的鱷梨，要它的營養卻不要它那味兒。這個，就這個暖暖的滿口飽滿的層次，芝士的味蕾包裹了鱷梨。回味不窮！最怕的埃及也幹掉兩片”食材明細主料吐司麪包（6塊）鱷梨（1個）西紅柿（1個）芝士（6塊）黃油（30克）輔料楓糖...

芹菜酥梨奶昔的做法 - 芹菜酥梨奶昔怎麼做

2024-02-26 “健康的身體，很大程度上取決於健康的飲食。從飲食着手，做自己健康的主人。每天早上一杯果蔬汁對健康是大有益處。今天早我上是採用了蔬菜水果和酸奶的搭配，因爲昨天感覺排泄有一點小問題，就調整了早上的飲品食材，這個搭配...

薯片鱷梨醬的做法 - 薯片鱷梨醬怎麼做

2024-02-05 “小時候沒有習慣過鱷梨的味道，單吃實在不敢恭維！那天，坡縣好友做了DigAvacado卻讓我們吃不停口，最後的一勺也用薯片挖到光光。果真好吃呀！簡單易做的營養美味，全家不可錯過！”食材明細主料鱷梨（1個）檸檬（1/3）大蒜（1塊）洋蔥（1塊）芝士...

鱷梨思木西的做法 - 鱷梨思木西怎麼做

2024-01-05 食材明細主料鱷梨（1個）冷凍香蕉（2根）天然酸奶（1杯）蜜糖（適量）輔料海洋沙棘粉（兩湯匙）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鱷梨思木西的做法步驟1、將所有原料放到攪拌器中攪拌至奶脂狀。2、如果奶昔過於黏稠加入適量果汁，過於稀...

鱷梨果汁的做法 - 鱷梨果汁怎麼做

2024-01-01 “從媽媽家拿來的鱷梨，一直想做沙拉來的。不是忘了，就是沒有材料。早餐吃的太少，忙了一上午工作，餓了。懶得做午飯，直接打個果汁，放上燕麥做一餐好了。”食材明細主料牛油果（1個）萊陽梨（1個）輔料燕麥（1小把）蔓越莓幹（幾個）聖女果（1個...

酸奶雪梨奶昔的做法 - 酸奶雪梨奶昔怎麼做

2024-01-03 “早餐來一份不錯！”食材明細主料香梨（2個）輔料酸奶（一盒）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶雪梨奶昔的做法步驟1、準備好所需要的材料。2、香梨去皮切塊備用。3、將兩種材料放入榨汁機榨成汁。4、細膩好喝的香梨汁...

南果梨奶昔的做法 - 南果梨奶昔怎麼做

2024-01-01 “快手飲品，酸酸甜甜很好喝再搭配吐司或者其它早點一起吃非常棒”食材明細主料南果梨（4個）益生菌（1瓶）輔料水（一點）酸甜（口味）廿分鐘（耗時）普通（難度）南果梨奶昔的做法步驟1、形狀美麗的南果梨4個2、因爲它的皮有點硬，所以把皮去掉3...

芒果雪梨奶昔的做法 - 芒果雪梨奶昔怎麼做

2024-01-05 “抓住芒果的尾聲2……加上雪梨，止咳養顏。”食材明細主料芒果（1個）雪梨（1個）輔料酸奶（200G）酸甜（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果雪梨奶昔的做法步驟1、將雪梨去皮切碎、芒果切丁。2、先將芒果和100G酸奶放入攪拌杯中。3、...

甜梨香蕉奶昔的做法 - 甜梨香蕉奶昔怎麼做

2023-12-27 “用一個皇冠梨來燉燕窩，挖出來的果肉放着就氧化變色了，放個香蕉和酸奶，打成奶昔吧。”食材明細主料安慕希（1份）皇冠梨果肉（1碗）香蕉（1根）輔料無（適量）調料無（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜梨香蕉奶昔的做法步驟1、取...

雪梨橘子奶昔的做法 - 雪梨橘子奶昔怎麼做

2024-01-07 食材明細主料雪梨（一個）橘子（一個）輔料豆漿（100毫升）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪梨橘子奶昔的做法步驟1、材料準備好。2、雪梨，橘子去掉皮。忘記拍照了。3、放入榨汁機加入豆漿榨汁一分鐘。4、倒入酒杯中。5、成品...

彩虹梨奶昔的做法 - 彩虹梨奶昔怎麼做

2023-12-26 食材明細主料彩虹梨（一個）酸奶（1份）輔料涼白開（50g(或純淨水)）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩虹梨奶昔的做法步驟1、彩虹梨洗淨。2、去皮。3、切塊。4、取酸奶。5、涼白開備好。6、所有食材都放破壁機裏。7、選果蔬...

牛奶鱷梨汁的做法 - 牛奶鱷梨汁怎麼做

2023-12-31 食材明細主料牛奶（2杯）輔料鱷梨（1個）蜂蜜（2勺）原味（口味）未知（難度）牛奶鱷梨汁的做法步驟1、牛油果放軟的，挖出果肉，加入冰牛奶2杯，牛奶可以多一點，不然榨出來的汁很粘稠。2、加入2勺蜂蜜，我是加的椰糖汁，蜂蜜也可以。3、榨，倒出即可。...

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