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“紅豆奶,絕對有料看得見。紅豆性平,味甘、酸。利水消腫,解毒排膿,有化溼補脾之功效,對脾胃虛弱的人比較適合,在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。把紅豆煮熟同牛奶...
“夏季養生,健脾化溼很重要,健脾講究減酸增甘,以健脾氣。中醫認爲,脾是五穀化生之處,脾好才能消化好,才能胃口好,才能身體倍棒。所以不妨吃一些健脾化溼的食物,比如紅豆,就是春夏換季的首選食物哦!”食材明細主料紅豆(1量杯)輔料...
“《本草綱目》言芝麻“服至百日,能除一切痼疾,一年面光澤不飢,兩年白髮返黑,三年齒落更生”;中醫書載有“綠豆本解毒,帶殼不見功”;蜂蜜早就被《神農本草經》列爲上品。三者共用,打成豆漿,省事簡便。”食材明細主料綠豆(75克)黑...
“炎火夏日,有客人造訪,自制一款冰涼透心的酸甜飲料吧!因爲加入了冰鎮的酸奶,西米和蜜紅豆,還有酸奶雪糕,有沙的感覺,有Q的美炒,還有若隱若現的冰渣,肯定會大受歡迎的。”食材明細主料酸奶雪糕(1根)酸奶(200克)輔料西米(適量)蜜紅豆(...
“芒果素有“熱帶果王”的美譽,其果肉所含的營養成分極高,尤其是胡蘿蔔素,這在水果中極爲少見。芒果富含鈣質,肉厚多汁,鮮美可口,具有生津止渴、消暑舒神、防治心血管疾病、潤澤肌膚等功效。牛奶含有鈣、蛋白質等成分,營養豐...
“說到華夫餅,那香甜的味道絕對讓人拒絕不了,那凹凸的造型也是非常華麗的呢。當早餐很合適,做下午茶也完美!網上流行多個華夫餅的做法,最常見的是蛋糕版和發酵揉麪團這兩款,蛋糕版的需要打發蛋白,發酵的需要揉麪,這兩款都很簡...
“營養,香濃,好喝。”食材明細主料紅衣花生(適量)紅腰豆(適量)牛奶(一支)輔料大麥(適量)調料黑糖(少許)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅腰豆牛奶飲的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、花生,紅腰豆,大麥提前泡一晚上。3、將食...
“孩子和我一樣,都很喜歡吃西米露,QQ的西米,再搭配甜甜的蜜紅豆,下午茶或者宵夜來一碗這樣的甜品,美滋滋的。西米不易久煮,我用的是燜的方法,省電,而且煮出來的西米QQ的。”食材明細主料西米(85g)蜜紅豆(100g)牛奶(350g)輔料砂糖(適...
“紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。養生也是護膚的重要的一部分,外調加上內養,才能造就一個水靈靈的女人。主要應用於行水——去水...
“熬夜看球消暑飲品,漂亮又美味。”食材明細主料蝶豆花(適量)牛奶(適量)蜂蜜(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝶豆花蜂蜜牛奶的做法步驟1、蝶豆花適量。2、純淨水適量。3、放適量白糖。4、大火燒開。5...
“火龍果,紅心的。火龍果如今已不太稀奇,不過紅心的還是比較少見。曾經有一檔節目講過火龍果的好處。紅心火龍果尤其好,因爲紅色的內心意味着豐富的花青素。而這紅還真不是一般紅,用來打成汁兒一定很驚豔。果肉多汁,不必加...
“萬能的蜜紅豆。可以放在麪包、蛋糕、酸奶、沙冰裏等等。我這個省事,不用泡紅豆,不用把紅豆水燉幹。懶人推動世界進步麼!😊又給自己的懶找理由了”食材明細主料紅豆(適量)輔料冰糖(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡...
“夏日天熱,早餐配一份清爽的飲品,心情也清爽啦”食材明細主料青瓜(1條)牛奶(250ml)蜂蜜(20g)輔料白開水(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜牛奶蜂蜜飲的做法步驟1、黃瓜切小塊,放攪拌杯2、倒入牛奶,適量涼開水,再加入...
“阿膠棗、紅豆、山藥、薏米、牛奶都是女士們最愛的滋補美食。今天用到的山藥紅豆薏米粉,是複合型的低熱量、高營養的溫補食品,即時衝飲,非常方便。馬上3.8節這個女人專屬呵護的節日就要來了,男士們不坊爲家裏辛勞的媽媽...
“這個適合女性啊,喝起來美美噠。”食材明細主料蜜紅豆(適量)輔料牛奶(適量)開水(適量)肉桂粉(適量)奶香(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蜜紅豆飲的做法步驟1、準備好食材。2、把紅豆放到維仕美破壁機中,加中適量的熱水。3、打30...
“1度冷藏的酸奶和蜜紅豆,加常溫的火龍果,冰涼度剛剛好。”食材明細主料酸奶(200g)火龍果(半個)輔料蜜紅豆(30g)調料無(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜紅豆火龍果奶昔的做法步驟1、冰箱冷藏的蜜紅豆和酸奶。2、取出...
“5月正是水蜜桃上市的季節,雖然個頭還不算大,但吃起來的口感就很香軟甜蜜了,買上一斤能做上半鍋蜜桃粒,和奶茶混在一起做成蜜桃奶紅,奶茶的濃郁和蜜桃的清香混合在一起特別誘人。你只要吃上一回自己做的,就絕對不會再想喝...
食材明細主料蜜豆(適量)芒果(一個)輔料純牛奶(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜豆芒果奶昔的做法步驟1、準備材料:煮熟的蜜豆、芒果1個(切塊)、純牛奶2、把以上食材放入杯子中,這裏爲了方便直接放牛奶盒裏3、使用歐貝...
“最近的上海,被一層灰濛濛的物質籠罩,就是那令人恐懼的霧霾。原本的藍天已不再,換來的是看不出去的一層灰暗。早晨起牀感覺呼吸都變得急促,本該生機勃勃的冬季一下子黯淡起來,出門街上都是行色匆匆的人,街邊不再有曬太陽的...
“蜜紅豆富含澱粉,因此又被人們稱爲“飯豆”,它具有“生津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時珍稱爲“心之谷”。1.生津止渴:潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。2.利...
食材明細主料紅豆(適量)輔料糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆飲的做法步驟1、紅豆一碗2、加溫水泡發3、放入鍋中煮至開花4、放入攪拌機中,倒入牛奶,加適量糖,攪拌5、陳在下面的紅豆,喝時攪拌一下...
“炎炎夏日,孩子喜歡喝一些飲料解暑,但是市面上賣的飲料裏各種添加劑着實可怕,就連酸奶也加了什麼增稠劑。自己做的酸奶不但濃稠,而且口感細膩,絲毫不遜色於市售的酸奶哦!”食材明細主料牛奶(1000ml)普澤酸奶發酵粉(1克)輔料蜂...
“炎熱的夏季,各種可口的飲品最受歡迎。這款百合紅棗蜂蜜飲非常不錯,好喝又養生。”食材明細主料百合幹(80g)紅棗(10粒)輔料蜂蜜(適量)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)百合紅棗蜂蜜飲的做法步驟1、百合幹稍加清洗浸泡。2、...
“喜歡吃紅豆,所以家裏常備有蜜豆餡兒,不管是做麪包還是蛋糕,都可以隨心加一些進去,入口的甜蜜感覺非常讓人喜歡~材料:麪糰:高筋麪粉375g,酵母4g,細砂糖56g,鹽4g,蛋液38g,黃油38g,淡奶油38g,水180g內餡:蜜紅豆適量”食材明細主料高...
食材明細主料水蜜桃(適量)輔料牛奶(適量)原味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶蜜桃飲的做法步驟1、水蜜桃洗淨。2、蜜桃去皮去核切塊,放入破壁機裏。3、加入牛奶。4、啓動果汁功能。5、功能結束即成細膩的果汁。6、成品...
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