芒果蜂蜜牛奶飲的做法 - 芒果蜂蜜牛奶飲怎麼做

“芒果素有“熱帶果王”的美譽，其果肉所含的營養成分極高，尤其是胡蘿蔔素，這在水果中極爲少見。
芒果富含鈣質，肉厚多汁，鮮美可口，具有生津止渴、消暑舒神、防治心血管疾病、潤澤肌膚等功效。
牛奶含有鈣、蛋白質等成分，營養豐富又可鎮靜催眠。
蜂蜜含有果糖、葡萄糖、鎂、鈣等成分，能夠調節神經系統，並能滋潤腸道。
芒果搭配蜂蜜和牛奶，於甘甜中又多了一絲香濃與清甜。經常飲用可以幫助睡眠，改善失眠症狀。
這次使用的是東菱PL500加熱破壁料理機的“果汁”功能，製作只需短短兩分鐘即可完成，做好的芒果牛奶口感細膩順滑，沒有任何粗糙的口感，芒果完全與牛奶融合一起，香甜的口感，更別有一番風味！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

芒果蜂蜜牛奶飲的做法步驟

• 1、準備好材料

• 2、芒果削皮，取果肉切成小塊

• 3、將芒果肉到日東菱破壁機的料理杯中

• 4、加入250ML牛奶

• 5、加入適量蜂蜜

• 6、蓋好料理杯的旋轉杯蓋，將料理杯放置於主機上，卡好

• 7、接通電源，單擊“開關”按鈕，選擇“果汁”功能，再單擊“開關”，攪打完成即可

• 8、做好後倒入容器即可飲用

• 9、口感細膩順滑

• 10、清甜中帶着奶香味，好喝

• 11、成品

• 12、成品

• 13、成品

• 14、成品

小竅門

1、做好的芒果蜂蜜牛奶，不宜放置太久，應儘快食用；
2、女性經期不宜食用芒果。