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“平常老公會幫我做點家務或是做飯時打打下手,但是他炒出的菜總是沒有我做的好吃,但是不知道爲什麼老公做拌麪時炒的那菜味道也總還不錯,不知道他是不是故意裝的,呵呵。。。昨天晚說跟老公說好久沒吃過他做的拌麪,有點想吃...
“在奉行養生的今天,在頓頓大魚大肉的春節,我相信好多人都喜歡這道健康養生,營養全面的涼拌雜蔬。6種食材,寓意六六大順。希望您喜歡!”食材明細主料玉米粒(適量)豌豆(適量)枸杞(適量)湯圓(適量)杏仁(適量)胡蘿蔔(適量)輔料生粉(適量)橄...
“人們都說,方便麪沒營養。今日早餐我就來一道營養方便麪。”食材明細主料方便麪(1包)上海青(1個)雙匯火腿腸(1個)雞蛋(1個)輔料調料包(3個)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)營養方便麪的做法步驟1、準備食材:方便麪,雞蛋,上海青,火...
“兒童營養面,用無污染蔬菜,清水清冼乾淨切碎放進豆漿機裏。加適量的清水,選擇果蔬檔磨成生鮮蔬菜汁待用。麪條放進鍋裏煮熟撈出過冷水待用。湯鍋裏倒進鮮蔬菜汁燒開,倒進煮好的麪條,加鹽燒開。調入雞精,食用油。出鍋裝碗中...
“一碗快手早餐面,營養均衡。特別適合北方寒冷的冬天早晨。”食材明細主料麪條(3兩)雞蛋(1個)菠菜(適量)牛肉(1兩)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)澱粉(適量)料酒(適量)食用油(適量)白胡椒粉(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養...
“高蛋白,提高身體免疫力。”食材明細主料大骨頭(適量)細面(適量)香菇(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)寶寶營養面的做法步驟1、大骨頭下鍋焯水。2、焯水後的大骨頭洗淨,放入鍋中,加水和薑片,大火燒開轉...
“嬰兒輔食”食材明細主料嬰兒食用營養面(半包)輔料水(20克)醬油(半勺)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養面的做法步驟1、不粘鍋2、嬰兒食用的營養面3、醬油4、先將不粘鍋清洗乾淨,往鍋中入20克水,燒開5、鍋中的水燒開後,...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘雜蔬拌麪是一道基礎的麪食,它做法簡單,即使是廚房小白也能輕鬆掌握。它以各種蔬菜爲輔料,這讓拌麪清新爽口且營養滿分。此外雜蔬拌麪的可塑性強,每個人都...
“很簡單!!!”食材明細主料掛麪(適量)輔料生菜(適量)雞蛋(一個)胡蘿蔔(適量)紫菜(適量)配料蔥(適量)鹽(適量)香油(適量)醋(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養麪條湯的做法步驟1、電磁爐做鍋倒入開水,加入雞蛋開始煮,在這...
食材明細主料海鮮味泡麪(一包)輔料鮮蝦(適量)幹海菜(適量)雞蛋(一個)菠菜(一把)肉腸(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養泡麪的做法步驟1、原料,菠菜切段2、不粘鍋燒熱,不要放油,直接打入雞蛋3、雞蛋底部成型放水,煮雞蛋的時...
“買來的麪包方便即食,自己動手製作更讓人身心滿足,每個人都有一款自己最中意的健康麪包餐,做麪包做的不僅僅是麪包,更是一種心情,一種讓家人幸福健康的期翼!”食材明細主料歐包(2片)培根(2片)雞蛋(1個)自制酸奶(1瓶)奇異果(1個)香梨(1...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘麪條是人們平常生活中非常喜歡的一種既簡單又營養的一種方法,今天所說的是營養,幹拌麪,其實和麪條也有異曲同工之處,但是比麪條,更具有營養,聽着名字就能聽...
食材明細主料雞毛菜(100克)苦菊(50克)紫甘藍(3片)小番茄(7個)櫻桃小蘿蔔(7個)草莓(6個)白水煮蛋(1個)核桃仁(2個)腰果(5個)黃瓜(1根)輔料鹽(1勺)生抽(2勺)陳醋(1勺)芝麻油(2勺)白芝麻(少許)黑胡椒碎(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養均衡大...
“這是爲不足一歲的小寶寶準備的美食,儘量做得健康,大概8個月的寶寶就可以吃了。寶寶愛吃麪食,所以也就想着方的給她做好吃的,呵呵。”食材明細主料自制雞蛋麪(一小把)生菜葉(八片)茄子(半根)輔料牛肉泥(4小勺)配料鹽(一點點)橄欖油...
“特別喜歡吃滷麪,每次回家媽媽必做,但需要先蒸麪,炒菜,再將面和菜拌好再蒸,很進味但是有點麻煩,還要洗兩個鍋。現在發現用燜的方法非常適合我這樣的懶人,同樣的美味,與大家分享。”食材明細主料五花肉(半斤)豆角(八兩)西紅柿(三個...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黃瓜:1根麪條:90雞蛋:1個輔料醬油:少許辣椒醬:少許熟花生米:少許醋:少許油:適量鹽:適量大蒜:3瓣具體步驟1.準備麪條,之前吃剩的收花生米,雞蛋,大蒜,黃瓜2.黃瓜...
“食用方便麪,煮着吃比較便於消化,而且煮時加入自己喜歡的青菜、禽蛋類或肉類既營養又好吃,也不會費太多的時間,豈不比簡單的泡麪更好。”食材明細主料方便麪(適量)小油菜(適量)蘑菇(適量)雞蛋(適量)香菜末(適量)自制香乾(適量)輔料方...
“我百度上看了,麪茶是小米麪做出來的。不過我從小吃的就是麪粉做出來的,嘿嘿,看我的做法吧!”食材明細主料麪粉(適量)白糖(適量)花生(適量)黑芝麻(適量)幹蔥頭(適量)輔料油(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)營養麪茶的做法步驟...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘醬香拌麪是以麪條和蔬菜爲主要材料而成的,經過許食用油烙制而成,麪粉富含蛋白質及碳水化合物,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。,蔬菜是人體健康不...
“老公今晚沒吃飯,把寶寶哄睡後做了個有營養的泡麪給他當宵夜,從此泡麪可以不單調。”食材明細主料泡麪(1個)雞蛋(1個)牛肉丸(5顆)青菜(適量)筍(適量)輔料蔥花(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養泡麪的做法步驟1、...
“忙了一天,下班回家,明明餓成狗,卻懶的動,又吃膩了外賣怎麼辦?今天跟大家分享的是自創的麻辣口味的快捷拌麪。只要十分鐘就能搞定,而且口味超級好,營養也足夠。”食材明細主料麪條(一碗)洋蔥(半個)生菜(五片)火腿腸(一根)香菜(兩根)輔...
食材明細主料白菜(3片)黃瓜(一根)豆皮(1張)輔料粉絲(1把)裏脊肉(1條)配料醬油(適量)陳醋(適量)精鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)獨創營養拌菜的做法步驟1、製作此菜的材料。2、白菜切成細絲。3、黃瓜切成...
食材明細主料面(200g)雞蛋(2個)雞腿(2個)輔料薑末(適量)蒜末(適量)生抽(適量)鹽(適量)蔥末(適量)十三香(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養雞腿麪的做法步驟1、先煎兩個雞蛋,我用炸丸子的油顏色不好看2、調好料3、煮麪條4、麪條...
“茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等,是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P,100克紫茄中的含量高達720毫克以上,不僅在蔬菜中出類拔萃,就是一般水果也望塵莫及。維生素P能增強人體細胞間的粘着力,改善...
食材明細主料裏脊肉(300g(適量))西紅柿(1大個)蔥頭(半個)青椒(2小個)蒜(3-4大瓣)麪條(適量)輔料番茄沙司(1大勺)色拉油(適量)蠔油(1勺)雞精(適量)鹽(適量)澱粉(適量)五香粉(適量)醬油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養炒麪的做法步驟1、準...
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