有關牛肉西蘭花炒飯的精選大全

2021-02-12 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米粒：適量牛肉：適量米飯：適量西蘭花：適量輔料糖：適量胡椒粉：適量生粉：適量鹽：適量辣椒粉：適量芝士：適量老抽：適量具體步驟1.-準備工作：牛肉切薄片用冷水泡走血...

2020-02-13 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛肉：適量輔料老抽：適量具體步驟1.-準備工作：牛肉切薄片用冷水泡走血水，然後放生粉，鹽，胡椒粉，少許老抽醃一醃。。。西蘭花切小塊（也不要太小，要看得出一朵朵）2...

2024-01-05 “我老公和兒子很喜歡吃牛柳，今天又買了，這次跟西蘭花搭，味道也很好哦。。。”食材明細主料牛柳（185克）西蘭花（105克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒牛柳的做法步驟1、食材：牛柳（已醃製）、西蘭花（...

西蘭花肥牛飯的做法 - 西蘭花肥牛飯怎麼做

2024-01-01 “這道營養美味的菜飯套餐，孩子是最喜歡的。”食材明細主料米飯（1碗）肥牛（120克）西蘭花（250克）胡蘿蔔（半根）輔料蒜（2瓣）油（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）水（適量）白糖（適量）麻辣燙底料（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花肥牛飯的做法...

西蘭花炒肉的做法西蘭花炒肉--午餐系列西蘭花炒肉怎麼做

2024-02-23 “決定把自己做菜帶的午餐分享做成一個系列，辦公一族午餐系列，希望能夠有健康營養的價值有跟大家分享到，這道西蘭花炒肉我愛做的原因是因爲不膩，爽口，適合有時候吃膩了大魚大肉的我們吃。附上西蘭花的營養價值：西蘭花中的營...

牛肉炒西蘭花的做法 - 牛肉炒西蘭花怎麼做

2024-01-02 “家有小朋友特別愛吃牛肉。和西蘭花。一起炒，味道更美味”食材明細主料西蘭花（適量）牛肉（適量）輔料姜（適量）生抽（適量）鹽（適量）油（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花切小洗好。2、牛肉...

沙茶牛肉炒西蘭花的做法 - 沙茶牛肉炒西蘭花怎麼做

2024-02-28 “沙茶醬是我一直很鍾愛的味道，這道沙茶牛肉也堪稱是經典菜品之一。”食材明細主料牛肉（適量）西蘭花（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）配料沙茶醬（一顆）鹽（適量）生抽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙茶牛肉炒西蘭花的做法步驟1、...

西蘭花炒肥牛的做法 - 西蘭花炒肥牛怎麼做

2023-12-29 “食材簡單，脆嫩美味，營養均衡！”食材明細主料西蘭花（一顆）肥牛卷（五卷）輔料大蒜（一瓣）調料精鹽（一匙）東古一品鮮醬油（一匙）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒肥牛的做法步驟1、西蘭花掰小朵，下入開水鍋中焯水，水中加一匙精...

西蘭花炒牛肉的做法【廣東】西蘭花炒牛肉西蘭花炒牛肉怎麼做

2024-01-11 “西蘭花是蔬菜之王，所含的維生素C非常豐富，是抗癌食物，而且味道鮮美，適合經常食用。我就很喜歡做葷素搭配的菜式，西蘭花炒牛肉營養豐富，口感鮮嫩，多吃無妨。”食材明細主料姜（一塊）蒜頭（一個）西蘭花（300g）牛肉（200g）輔料料酒（適量）生...

西蘭花口蘑炒牛肉的做法 - 西蘭花口蘑炒牛肉怎麼做

2023-12-26 食材明細主料牛肉（適量）輔料西蘭花（適量）口蘑（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西蘭花口蘑炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片，加入適量玉米澱粉抓勻。2、加入適量生...

牛肉炒西蘭花

2018-07-08 美食那可是擁有容忍無法抵擋的誘惑，現在生活水平的不斷髮展，越來越多的人懂得怎麼去享受生活，而享受生活自然是離不開吃一些好吃的。但是每次都去下館子，也會令人厭煩，何不自己做美食呢？下面我給大家介紹一下牛肉炒西蘭花。...

西蘭花炒牛肉的做法 - 西蘭花炒牛肉怎麼做

2023-12-28 食材明細主料西蘭花（適量）牛肉（適量）調料醬油（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒牛肉的做法步驟1、食材:西蘭花用小蘇打和食用鹽浸泡十分鐘，牛肉切片。2、牛肉放入少許醬油、...

西蘭花炒飯的做法 - 西蘭花炒飯怎麼做

2023-12-29 “簡單營養美味。”食材明細主料黑米冷飯（100g）輔料西蘭花（50g）胡蘿蔔（50g）調料鹽（適量）油（5勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒飯的做法步驟1、西蘭花洗淨煮一下變色。2、胡蘿蔔切成丁。3、西蘭花切碎。4、油熱以後，...

西蘭花牛肉腸炒年糕的做法 - 西蘭花牛肉腸炒年糕怎麼做

2024-02-24 食材明細主料西蘭花（適量）牛肉腸（1根）年糕（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花牛肉腸炒年糕的做法步驟1、材料：西蘭花、牛肉腸2、年糕3、將西蘭花掰成小朵清洗一下，撈出待用。4、將牛肉腸拆開包裝...

西蘭花炒黑椒牛肉粒的做法 - 西蘭花炒黑椒牛肉粒怎麼做

2023-12-29 食材明細主料西蘭花（1顆）牛排（1塊）輔料胡蘿蔔（半根）調料食用油（適量）食鹽（適量）生抽（1匙）蠔油（1匙）蒜頭（1顆）澱粉（1小勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花炒黑椒牛肉粒的做法步驟1、西蘭花摘成小朵，用鹽水浸泡十分鐘。2、胡蘿蔔切...

西蘭花炒牛肉的做法西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做

2024-01-27 “西蘭❀對人體的營養想必我不用多說。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭❀炒牛肉，今天分享給大家！做法真的很簡單，又好吃。這道家常菜我給99分(據說要謙虛……)”食材明細主料西蘭花（一顆）牛肉（110g）輔料蠔油...

牛肉西蘭花的做法 - 牛肉西蘭花怎麼做

2024-01-04 “西蘭花，補腎益精，補脾和胃，清理血管，抗衰老，可謂是好東西。”食材明細主料牛肉（400克）西蘭花（300克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（1湯匙）小蘇打（少量）白糖（少量）木茨粉（20克）大蔥（少許）薑絲（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉西蘭花的...

西蘭花雞蛋腸炒飯的做法西蘭花雞蛋香腸炒飯西蘭花雞蛋腸炒飯怎麼做

2024-02-27 食材明細主料米飯（1碗）輔料香腸（1根）西蘭花（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞蛋腸炒飯的做法步驟1、西蘭花焯水，香腸切好備用2、雞蛋里加鹽，少許水，煎成小塊3、加入西蘭花米飯翻炒4、邊炒邊灑...

西蘭花牛肉的做法 - 西蘭花牛肉怎麼做

2024-02-28 “情人節的另一枝花，西蘭花，經濟實惠！”食材明細主料西蘭花（300克）輔料熟牛肉（適量）配料料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）水（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花牛肉的做法步驟1、西蘭花掰成小塊2、洗淨用...

西蘭花炒肉的做法家常菜----西蘭花炒肉西蘭花炒肉怎麼做

2024-02-28 食材明細主料西蘭花（300克）瘦豬肉（100克）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（5克）薑末（5克）料酒（少許）生抽（10克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小朵，清洗乾淨，裝入盤中待用。2、將...