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“菠蘿加蘋果，酸酸甜甜，軟糯清脆！”食材明細主料菠蘿（1個）蘋果（1個）橙子（1個）調料冰糖（10g）果味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）進階（難度）菠蘿蘋果湯的做法步驟1、準備水果。2、去皮切塊。3、黃冰糖。4、加水煮40分鐘。5、冰鎮口感更好。...
食材明細主料大骨（適量）胡蘿蔔（適量）蘋果（適量）輔料薏米（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蘋果大骨湯的做法步驟1、大骨飛水。2、胡蘿蔔切片。3、蘋果去皮去核切片。4、放入大骨。5、放入胡蘿蔔...
食材明細主料菠蘿（1塊）蘋果（半個）茼蒿（1把）輔料水（100ml）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果菠蘿茼蒿汁的做法步驟1、菠蘿鹽水侵泡半小時，半個蘋果去皮！茼蒿用鹼水泡10分鐘後，在用水洗3-5遍2、用沸水煮茼蒿5分鐘，留茼蒿水3、將...
食材明細主料菠蘿（適量）輔料蘋果（2個）酸甜（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果菠蘿汁的做法步驟1、菠蘿用鹽水浸泡半小時左右、蘋果削皮後切塊。2、放入原汁機中榨汁、菠蘿和蘋果穿插着放。3、成品小竅門加入蘋果的鮮榨果...
“此湯鮮鹹可口，富含維生素，做來給家人補充營養吧。”食材明細主料胡蘿蔔（150g）蘋果（150g）輔料洋蔥（50g）水（250ml）配料濃縮雞湯（1湯匙）薑蓉（1茶匙）蒜（一粒切末）奶油（50ml）橄欖油（1湯匙）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）果味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
“飲用菠蘿蘋果香蕉汁除了能促進食慾外，還有整腸、美容等效果。”食材明細主料菠蘿（150g）蘋果（1個）香蕉（1個）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿蘋果香蕉汁的做法步驟1、準備材料：菠蘿150g、蘋果一個、香蕉一個。2、菠蘿去...
“西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強面板及毛孔的功能，有利於面板保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。西...
“明天是元宵節，給家人自制湯圓，糯糯的餅皮包裹着甜甜的餡料，滿滿的全是愛”食材明細主料胡蘿蔔汁（適量）糯米粉（適量）輔料自制蘋果醬（少許）麥芽糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蘋果醬湯圓的做法步驟1、同時和了...
“營養豐富、老少咸宜！”食材明細主料紅蘿蔔（1個）蘋果（2個）大魚（500克）生薑（2片）輔料花生油（小許）食鹽（適量）白糖（小許）鹹鮮（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蘋果紅蘿蔔大魚湯的做法步驟1、準備食材：紅蘿蔔、蘋果、大魚、薑片；2、將蘋果去...
“按廣州人叫法呢，會叫玉米蘋果紅蘿蔔水，就象叫竹蔗馬蹄水一樣，是平時當水喝的，不放任何油鹽，但有些童鞋爲哄小孩喝會放少許糖，但本人建議免糖爲好，本身蘋果就會散發出糖分，凡是涼茶、日常煲的竹蔗馬蹄茅根水等，就連小兒七星茶...
“蘋果湯，酸酸甜甜好清甜，又好喝又營養，適更適合女性朋友美容湯，不是越多材料的湯就越營養，有時不注意就抵消了！”食材明細主料豬骨（300克）蘋果（1個）紅蘿蔔（1個）輔料枸杞（適量）紅棗（3個）鹽（3匙）鹹甜（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果紅...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）蘋果（適量）扇骨（適量）輔料姜（適量）雞爪（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蘋果扇骨湯的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗淨切滾刀。2、蘋果去皮去核切塊過鹽水。3、扇骨和雞爪飛水。4、放...
“菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃，菠蘿蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的話會互反應生成一些氣體，造成飽腹、脹氣等症狀。””食材明...
“秋天天氣乾燥，小朋友們要補充維生素，也要有足夠的營養。排骨是我們家小朋友們最喜歡的肉食，因爲有孩子嘴角開裂，胡蘿蔔燉排骨非常不錯的食療方法，它的主要材料是胡蘿蔔，然後搭配着排骨和蘋果一起製作，不光操作起來非常的簡...
“這段時間天天下雨，非常潮溼，今天煲一款祛溼又滋潤的湯品。”食材明細主料雞腳（450克）蘋果（一個）胡蘿蔔（適量）輔料姜（少許）茨實（少許）蓮子（少許）五指毛桃（少許）無花果（少許）扁豆（少許）調料鹽（少許）料酒（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難...
“相對面包機裏的各種功能而言，更讓我感興趣的是果醬功能。平時做果醬，要守在爐子旁邊不斷翻炒，一個不留神果醬就會變焦糊，整個果醬製作都會全功盡棄。現在有了麪包機這個幫手，做果醬就是一鍵輕鬆搞定！”食材明細主料蘋果（25...
“在牛奶中加點新鮮水果，沒想到孩子搶着喝，比單獨喝牛奶有滋味還有營養，蛋白質維生素啥也不缺了。”食材明細主料牛奶（1盒）輔料菠蘿（適量）蘋果（適量）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠蘿蘋果奶昔的做法步驟1、準備食材：蘋果去...
“這個顏色真的美到爆炸，最近很喜歡明亮的黃色，可能是春天到了吧，哈哈。蘋果的熱量很低，相對來說營養比較全面，菠蘿風味很足，可以幫助消化，加點生薑不至於味道很重，但感覺加了生薑之後就很養生。”食材明細主料蘋果（140g）菠蘿（12...
“寶寶輔食。”食材明細主料菠菜（適量）輔料蘋果（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果菠菜泥的做法步驟1、蘋果去皮切塊和菠菜一起煮熟。2、煮熟撈出。3、把煮熟的蘋果和菠菜放入料理機。4、啓動料理機打成泥。5、...
“做蛋糕還要配奶昔，小朋友們的要求，於是又做了奶昔，食材很簡單，一個蘋果，一塊菠蘿，一根香蕉，一杯牛奶，OK啦！原汁原味，解決了孩子們不喜歡吃蘋果的壞習慣。”食材明細主料蘋果（1個）香蕉（1個）菠蘿（2片）輔料牛奶（1杯）鹽（適量）甜味（口味）榨（工藝...
食材明細主料蘋果（適量）胡蘿蔔（適量）馬蹄（適量）排骨（適量）腱肉（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘋果胡蘿蔔腱肉湯的做法步驟1、蘋果。2、胡蘿蔔馬蹄分別去皮。3、排骨腱肉洗淨。4、放入鍋中。5、加...
食材明細主料菠蘿（適量）蜜瓜（適量）蘋果（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿蜜瓜蘋果汁的做法步驟1、準備材料~~~2、蜜瓜去皮，將外面一層不那麼甜的果肉也切下3、菠蘿去兩邊4、切成四瓣5、中間硬硬的芯切...
食材明細主料蘋果（2個）雪耳（1朵）胡蘿蔔（2根）豬骨（500g）輔料北杏（5克）蜜棗（2粒）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果胡蘿蔔雪耳湯的做法步驟1、蘋果去皮去核切小塊2、雪耳泡發，去蒂撕小塊。3、胡蘿蔔去皮切塊。4、北杏洗淨。5、豬...
“這杯“鮮榨蘋果菠蘿汁”的味道很甜，菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合果汁中含有大量的滋補劑，常喝對身體非常有益處的。”食材明細...
“菠蘿加蘋果酸辣營養果汁。”食材明細主料菠蘿（適量）輔料蘋果（1個）涼開水（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿蘋果汁的做法步驟1、備好食材。2、去皮切塊放入榨汁機中，加水。3、啓動開啓鍵，十幾秒好了。4、成品。...
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