有關好吃營養又不胖的精選大全
“分享一款好吃不胖的紅薯烤蛋奶。口感香甜軟糯,不用油,不用糖,低卡好吃,做法也簡單,趕緊試試吧!”食材明細主料紅薯(200g)雞蛋(2個)牛奶(180g)輔料玉米澱粉(10g)鹹甜(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯烤蛋奶!的做法步驟1、紅薯去皮,...
捲心菜就是大家口中俗稱的圓白菜,也有很多人認爲它就是包菜,但其實它們還有一點區別的呢。今天先不管它究竟是不是包菜,捲心菜吃起來有一股甘甜的味道,除了大家知道的捲心菜有非常多種做法之外,有多少小夥伴瞭解過捲心菜的...
作爲準媽媽,每天都會爲了寶寶的健康發育而吃一大堆富含營養的東西,雖然說對身體有好處,可是又不得不擔心吃多了會發胖,身材走樣。爲了解決大家的困擾,今天小編就和大家分享一下孕婦吃什麼營養又不胖,一起來看看吧。孕婦吃什...
孕期是女性一個非常重要和特殊的時期,在這期間,孕婦的飲食一定要格外注意,因爲她們吃進去的食物大都涉及到自身的健康和寶寶的營養吸收。那麼,孕媽媽在日常中要吃些什麼既能滿足營養需要,又能不上胖呢?快跟着我一起來了解下...
豬肝,所採取的便是豬身上的肝,其雖是內臟,但是也可以帶給人體很多好處的。因其是肝類,所以在處理的時候,處理不當的話,很容易便會留其不好的腥味。以下小編就爲大家所介紹幾道有關於豬肝好吃不腥的做法。喜歡吃豬肝的們,一起...
“快手早晚餐~給你超健康的身體!芥末醬大蝦+雞蛋玉米餅+蔬菜+牛奶超級超級營養有木有!而且超級簡單美味!”食材明細主料海白蝦(300克)雞蛋(2-3個)蔬菜(適量)玉米粒(適量)芥末醬(適量)蛋黃醬(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)其他(口味)煎(工藝...
減肥成了當今社會的熱點話題之一,肥胖不僅會使人外形不好看,而且,肥胖還會造成多種多樣的疾病。因此,瘦身成了廣大人民羣衆的主要目標。減肥有一句口訣“管住嘴,邁開腿”。有許多高熱量的食物是減肥人羣儘量不要去碰的。不...
蝦乾,顧名思義,就是蝦在經過晾曬之後的乾製品,是我們生活中常見的一種美食。不僅吃起來非常方便,蝦乾的營養價值也是非常高的,所以有許多人都會選擇食用蝦乾來補充營養。那麼吃蝦乾會不會發胖呢?接下來就讓小編帶着大家一起...
紅薯這種食材是非常香甜可口的,也是我們日常生活中非常常見的薯類食材之一。尤其是每年秋冬季節市場上的紅薯大量上市,喜歡吃紅薯的朋友也是非常多的,那麼有愛好紅薯的朋友在問,吃紅薯會胖嗎?尤其是減肥期間的朋友很在意這...
米飯是我國飯桌上常見的主食,尤其是在水稻盛產的南方,米飯更是不可或缺的食物。我們都知道米飯的營養價值非常的高,所以很多在減肥期間的女性是不會選擇進食米飯的,那麼,吃米飯會胖嗎?米飯的營養價值主要是什麼呢?我們一起在...
女性似乎從未停止過對苗條身材的追求,不管是什麼年齡段的女性,都在潛心研究減肥的飲食與運動計劃。其實想要減肥不一定非要節食,有很多常見的食物吃了都不會發胖。現在小編就來爲大家盤點一下什麼東西好吃又吃不胖。什麼...
營養排骨湯是以排骨,玉米,胡蘿蔔,大棗等富有營養的食材爲主,鹽爲輔料製作出的湯品。口感鮮香,營養豐富。做法容易,首先將排骨剁塊洗淨,冷水下鍋放入排骨蔥姜和料酒攪拌後大火煮出血沫後撈出清洗乾淨。在鍋中放入所有食材加入...
兒童生長髮育需要多種營養,營養不良會導致兒童發育遲緩、體質變弱、學習能力差。家長怎麼判斷兒童是否缺乏營養呢?一、鈣鈣是構成人體的重要組成部分,其中99.3%集中於骨、齒組織,只有0.1%的鈣存在於細胞外液,它一方面構...
蜂蜜會胖-吃蜂蜜不僅不會胖還能美容養顏!蜂蜜純天然的營養品,但是市面上有很多蜂蜜是加了很多白糖、甘蔗糖或其他糖分,假得蜂蜜不僅沒有營養,還會導致長胖,所以大家買蜂蜜的時候一定要注意挑選。純天然的蜂蜜還是有很多好...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料老抽,美極:10生抽,:20香醋:50白糖:100姜,蒜,紅椒:少許蘿蔔皮:500麻油,蜂蜜:各少許輔料具體步驟1.蘿蔔皮切片,用鹽醃製20分鐘,水衝乾淨鹽加入所有的調料醃一天即...
在我們的日常生活中,梨子只是一種非常普通的水果,卻具有着很高的營養價值,深受大家的喜愛。梨子汁多肉甜,吃起來口感好,香甜可口,可以有效幫助身體補水來解渴,對我們的身體具有很多方面的好處。那麼大家知道吃梨會胖嗎?吃梨...
經常吃蔬菜對我們的身體有很大的促進作用,蔬菜裏面有很多維生素可以提供給身體營養,但是有時候很多小朋友是不喜歡吃蔬菜的。這時候,我們只要把蔬菜做成蔬乾菜,他們就會很愛吃了。今天小編就來帶大家看一下蔬菜乾是怎麼制...
春天來了,夏天還會遠嗎?到了夏天,就是大家露胳膊露腿的時候了。冬天吃肉長得膘,到了夏天就完全體現出來了。可謂是三月不減肥,五月六月徒傷悲。說到減肥的方法無非就是管住嘴邁開腿,但是人們總是太懶了,不願意運動,還愛吃。...
懷孕怎麼吃不會胖,怎麼吃有營養?這大概是所有準寶媽們一直思考費解的問題。懷孕本來就是一件不吃飯都長胖的事,而且懷孕期間加餐什麼的也是司空見慣的事情。那麼準寶媽們怎麼吃才能保證自己吃不胖的同時給予自己與寶寶營...
酸奶,是透過鮮牛奶,發酵所製作而成的,在平時的生活中,喜歡喝酸奶的人們也是比較多的。人們都說喝酸奶是可以有減肥的功效,真是這樣的嗎?吃酸奶長胖嗎?以下小編會爲大家介紹到有關於酸奶的相關常識,喜歡喝酸奶的人們,跟隨着小...
有一句俗話說的好,早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少。作爲一句老話,很多人都禁忌着這一點。但是這句話可能只說對了一半,具有誤導性。晚上可不單單隻需要吃得少那麼簡單了。雖然晚上吃完以後就睡覺,所以不提倡吃太飽,這樣也...
坐月子大概是我們每個女性人生中必不可少的一部分了。因爲這個標誌着我們每個女性朋友成功晉升爲媽媽了,這大概也是我們最幸福的時光了,可是坐月子又是我們身體非常虛弱的時候,那麼今天我就爲大家帶來坐月子怎麼吃不會胖...
其實在我們現在的社會,經濟越來越發達,人們的生活也都是越來越好,但是有一類羣體還是會營養不良,那就是孕婦,今天我們就來聊聊關於孕婦營養不良的那些事。孕婦營養不良吃什麼?是什麼原因導致的,吃什麼比較好,以及孕婦營養不...
現今社會,許多人因爲工作原因,時常要陪着客戶吃飯喝酒,時常都是大魚大肉的。長期食用高油、高脂肪的食物,導致人們的身體出現了異常,要麼就是大肚腩,要麼就是高血脂。所以爲了自己的健康,下面小編就推薦四道有營養的素菜,好吃...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘胖魚頭湯是一款比較好喝的營養湯,是魚肉製作而成的,口感還不錯,愛喝的人非常的多,是大家都喜歡的一款湯,可以經常喝喲,對身體健康比較好,這款魚湯熬製的時候...
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