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“夏天把喜歡的水果和冰塊、牛奶打在一起，作爲冷飲，比較隨意。”食材明細主料哈密瓜（1）冰塊（若干）牛奶（2）輔料檸檬（半個）配料糖（少許）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰甜瓜奶昔的做法步驟1、把甜瓜去皮，塊狀備用。2、兩袋牛奶...
“喝着甜瓜汁，又想吃個酸奶，想了想，直接把酸奶倒甜瓜汁裏，打成奶昔得了。加了酸奶的甜瓜汁，口感細膩了，味道更好了。”食材明細主料甜瓜（1個）酸奶（1杯）輔料無（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜奶昔的做法步驟1、甜瓜...
“奶昔是種非常好喝的飲料，而且營養豐富。但是自己製作的話，弄不好，就會看不到冰碴。現介紹幾種方法，都是本人親自實驗總結的。”食材明細主料牛奶（適量）輔料水果（適量）配料糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）帶冰碴奶...
“淡淡的奶綠色，甜瓜的清香與酸奶的奶香相混合，好喝又養眼😋”食材明細主料甜瓜（適量）輔料酸奶（一袋）水果麥片（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜酸奶奶昔的做法步驟1、甜瓜150g。2、去皮去籽，沖洗一下。3、甜瓜切...
“清涼解暑關鍵還很好喝的~很適合這樣炎熱的夏天喝哦~”食材明細主料香蕉（1根）酸奶（100g）輔料煉乳（適量）冰塊（適量）涼開水（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉冰奶昔的做法步驟1、準備好材料。2、香蕉切小塊，放入攪拌...
“買的南瓜已經放了很久沒吃，今天拿來打算打成即可已當減肥早餐又可以當下午茶的南瓜奶昔。”食材明細主料貝貝南瓜（半個）牛奶（240ml）輔料蘋果（1/3個）橘子（1個）核桃（1個）葡萄乾（幾個）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜奶昔的做...
食材明細主料牛奶（一袋）酸奶（一盒）西瓜（1/4個）輔料糖（適量）水（適量）奶香（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶西瓜奶昔的做法步驟1、西瓜1/4足夠了，去籽，切塊。2、牛奶一袋。3、酸奶一盒。4、把牛奶和酸奶倒入一個容器中，加適量水、...
“媽媽給了我一個大面瓜，太面了，但是不甜，孩子們都不吃，搭配了酸奶打成奶昔，酸甜好喝😊”食材明細主料面瓜（適量）酸奶（一袋）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）面瓜酸奶奶昔的做法步驟1、媽媽給了我一個大面瓜，太面了，但是不甜...
食材明細主料南瓜（適量）純牛奶（適量）輔料蜂蜜（少許）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜奶昔的做法步驟1、準備好南瓜和牛奶2、南瓜切成片3、上鍋蒸15分鐘至熟4、南瓜泥5、取適量的南瓜泥和牛奶放入榨汁機中6、打成汁7、...
食材明細主料木瓜（半個）酸奶（適量）牛奶（一袋）白糖（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜奶昔的做法步驟1、1、木瓜去籽，用小匙挖出裏面的果肉。2、2、挖好的果肉放入料理機中。3、3、舀入三湯匙酸奶。4、4、倒入一袋牛...
“週末，來一杯能量玉米奶昔、清甜滋潤着喉嚨、奶香味撩動着味蕾，讓你一天精神飽滿、心情愉悅~~自己動手做的飲品，真材實料、味道好過市售的一千倍。一家老小可以放心飲用~”食材明細主料甜玉米（2根）純牛奶（330毫升）輔料白糖（1...
“清香美味，簡單快手。”食材明細主料黃瓜（一根）牛奶（227ml）輔料白糖（一匙）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜奶昔的做法步驟1、黃瓜洗淨，削皮。2、切片，備用。3、牛奶，備用。4、黃瓜、白糖和牛奶一起放進破壁機中。5、選...
“南瓜和酸奶的搭配，不僅顏色是這麼漂亮，連味道也竟可以這麼完美。真是絕配！”食材明細主料南瓜（200克）酸奶（200克）輔料細砂糖（適量）黃油（適量）糯米粉（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜奶昔的做法步驟1、南瓜洗淨去皮上...
“不知道這個甜瓜的品種名稱，只知道開啟的顏值挺高，味道超甜。本來打算冷藏一下再吃，想想這個別人穿夏裝的季節，我還穿加絨的衣褲，就放棄這個想法啦。把酸奶冷藏一夜，用來拌甜瓜，也涼涼爽爽的。”食材明細主料甜瓜（1個）冰酸奶（1...
“近日攢勁解決香瓜，忽然間醍醐灌頂。香瓜日日吃，酸奶天天喝，莫如同時進行，換個花樣，添點兒味道。想到就做，一點不復雜不費勁，唯獨多一事兒——洗機器。要說，還真沒試過香瓜跟酸奶的融合，有沒有一種小清新的感覺？”食材明細主料...
“#夏日飲品#夏天馬上就要到啦，奶昔造起來吧。”食材明細主料芒果（3個）牛奶（200ml）輔料煉乳（30g）冰塊（450g）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰沙芒果奶昔的做法步驟1、準備好材料。2、提前凍好的冰塊，爲了健康，記得用涼白開哈...
“微微酸甜，木瓜口味兒，健康營養😋。”食材明細主料木瓜（適量）輔料自制酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜酸奶奶昔的做法步驟1、自制老酸奶，木瓜。2、木瓜切小塊。3、木瓜塊放攪拌杯裏。4、舀入適量酸奶。5、...
“奶昔首先出身於歐洲，有心臟疾病，養顏護膚功效,融入橙子的香甜多汁，更加好喝!更加富有ｖｃ!”食材明細主料橙子（兩個）純牛奶（一袋）輔料白糖（少量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰橙奶昔的做法步驟1、原料：兩個橙子和一袋純牛...
“天氣越來越熱，沒什麼胃口，好在有各種水果可以吃，加上冰和酸奶來杯奶昔吧。”食材明細主料紅心火龍果（半個）酸奶（一小杯）冰塊（數顆）桃子（半個）荔枝（3顆）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果冰奶昔的做法步驟1、...
食材明細主料木瓜（半個）酸奶（1小盒）輔料香草奶昔（半杯）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜奶昔的做法步驟1、木瓜的營養價值特別高，但實際上我不太愛它那奇怪的味道。百度上都說木瓜和牛奶一起吃會比較好味，沖淡木瓜味~從...
“秋季注意養生了，天天看#姐姐的早餐#都種草了。幾乎隔幾天也做一次，暮色今天推薦奶昔。搭配早餐或者下午茶都行，簡單幾分鐘，香甜又滋潤，常吃身體好。”食材明細主料黃西瓜（1杯）輔料牛奶（1盒）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
食材明細主料香瓜（適量）輔料牛奶（適量）其他（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香瓜奶昔的做法步驟1、食材:香瓜、牛奶。2、香瓜去皮去籽切成小塊。3、放入破壁機中。4、加入牛奶。5、啓動果汁鍵，時間到即可。6、成品圖。...
“木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。多吃可延年益壽。在烈日炎炎的夏天，冰棍，飲料消耗的比較多，這些東西對我...
““清涼消暑”酸酸甜甜，冰涼爽滑，清涼夏日飲品，粉粉的顏色使人陶醉！”食材明細主料西瓜（適量）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜酸奶奶昔的做法步驟1、切開的西瓜。2、切塊，去籽。3、酸奶，備用。4、西瓜放入...
“你能在浪費時間中獲得樂趣，就不是浪費時間。”食材明細主料木瓜（0.5個）輔料酸奶（適量）調料糖（適量可不加）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜奶昔的做法步驟1、準備木瓜，酸奶。酸奶是剩下的。不是一大桶😂。2、酸奶，木瓜...
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