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“這是今天晚餐：花生糊麪條。在我老家方言叫落生磨糊。落生就是落花生的意思了，磨糊嘛就是用石磨磨成的糊狀液體。小的時候家裏有一個石麿，總有鄰居到家裏磨點東西像黃豆碗豆之類的，花生糊是比較頻繁的。每次家裏做花生糊...
“花生糊是傳統的廣東甜品之一，經常食用可以補血養顏，強體健身。而且對治療面色蒼白，精神不振，手足不溫，腰腳無力有益。”食材明細主料無衣花生（200g）輔料粘米粉（50g）配料紅糖（1.5片）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香滑花生糊...
食材明細主料花生（100克）紫米（100克）冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生紫米糊的做法步驟1、1、花生前一晚用水泡發。2、2、紫米淘洗乾淨用水泡半小時。3、2、紫米淘洗乾淨用水泡半小時。4、3、把花生和紫米連...
“補腦益智，緩解身體疲勞。”食材明細主料燕蕎小米（45g）花生（45g）輔料純淨水（800ml）調料白糖（5g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米花生糊的做法步驟1、燕蕎小米備用。2、花生米備用。3、小米蕎麥和花生米加純淨水一起倒...
“做這個花生米可費了我好大的功夫，早上早早的跑去菜市場買花生，結果沒有注意看買到發黴的。後來退了又重新去買，回來製作的時候又發現沒有買到雞蛋，又跑下去買雞蛋。雞蛋買來了又忘記買五香粉了，我簡直狂鬱悶，接着又是去買...
“加糖不多，口味清淡。”食材明細主料低粉（45克）乾酵母（1tsp）糖（2tsp1/4tsp）熱牛奶（94克（40度））輔料高粉（105克）蛋黃（一個，約20克）鹽（1/4tsp）配料脫水酸奶（60克）黃油碎（1tbsp）蛋液（適量）生花生碎（適量）清淡（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生面...
食材明細主料吐司片（4片）輔料雞蛋（1個）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）磨牙麪包條的做法步驟1、吐司片4片，雞蛋1個；2、麪包切成細條，雞蛋打散備用3、將麪包均勻的裹上蛋液4、烤箱預熱，190度，中層，上下火，烤制5分鐘即可。小竅門...
食材明細主料麪條（適量）輔料糊塗（適量）調料花生（適量）蔥花（適量）辣椒（適量）菠菜（適量）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糊塗麪條的做法步驟1、手擀麪條第一次做。2、麪條抖散備用。3、鍋開放糊塗花生煮10分鐘後下入菠菜麪條。4、...
“營養價值高的有機米粉加營養顏值集一身的花生醬喜歡可以加739670516”食材明細主料紅棗芝麻花生醬（適量）有機配方米粉（15g）輔料溫開水（150ml（60度））其他（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生醬米糊的做法步驟1、準備好食材：紅棗...
“營養方便又好喝”食材明細主料黑米（適量）輔料花生（適量）水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生黑米糊的做法步驟1、黑米適量根據個人喜好或稠或稀2、花生適量根據個人口味3、黑米花生放入豆漿機加入適量水選擇...
“這些天LG很勤勞，常常一邊看電視一邊剝花生，因爲家裏花生多，也因爲LG很喜歡吃花生，我麼，就變着花樣做花生給LG吃。花生具有滋補益壽、長生不老之功，而被人們譽爲“長生果”。花生和大豆一樣營養豐富，是一種高蛋白油料作物。...
食材明細主料大米（50克）黑芝麻（20克）花生仁（20粒）輔料牛奶（200ML）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶花生糊的做法步驟1、大米50克，花生仁20粒，黑芝麻20克，牛奶200ML；2、花生仁、黑芝麻入攪拌機打成乾粉；3、大米洗淨，加水煮成白...
“一個字:香!兩個字:好喝!麪條菜放入糊塗麪條裏，清香油綠，好喝極了😋😍”食材明細主料剩糊塗（適量）乾麪條（適量）麪條菜（適量）西紅柿（一個）輔料蔥花（適量）八角（2個）玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麪條菜...
“米糊，早餐的新選擇。”食材明細主料大米（1量杯）花生（半量杯）輔料糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生白米糊的做法步驟1、原料如圖；2、原料如圖；3、花生大米洗淨浸泡6小時以上；4、倒入豆漿機，加水到刻度線；5、選擇...
“花生的效果很好，具有美容，養顏的效果，平時早晨很喜歡喝的大米花生糊糊。大米很少，也不會長肉，適合老人，孕婦，哺乳媽媽，兒童。”食材明細主料花生（一小碗）大米（小半碗）輔料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生大米糊...
“簡單的小甜品。”食材明細主料花生（100g）白芝麻（25g）黑芝麻（25g）輔料玉米澱粉（5g）水（300g）調料白砂糖（50g）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生芝麻糊的做法步驟1、花生洗淨，炒香。2、倒入烤盤，放涼後好去皮。3、芝麻炒香。4、...
食材明細主料黑小麥（1/2杯）燕麥（1/2杯）花生（1小把）輔料清水（約1000ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙麥花生糊的做法步驟1、睡前，用豆漿機自帶量杯稱取1/2杯黑小麥。2、淘洗，浸泡過夜。3、第二天早上，量取1/2杯燕麥片，淘洗一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅花生：500大米：200輔料紅糖：200具體步驟1.米和花生生泡兩三個小時，用砂盤磨碎2.加點冷開水變成濃糊3.預先鍋中燒好六碗水加紅糖成紅糖水，加入糊，邊加...
“蓮子可健脾潤肺、止咳化痰、養心安神，花生能補腎、補虛、養血補氣，二者同食可和胃潤肺、滋補氣血。”食材明細主料蓮子（25克）大米（25克）熟花生仁（15克）黃豆（15克）輔料冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子花生糊的做...
食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）輔料冰糖（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）紅豆花生糊的做法步驟1、花生紅豆泡一晚後放在砂鍋中煮，開鍋後小火煮四十分鐘，蓋蓋悶二十分鐘2、將煮懶的花生紅豆和鍋中的汁兒一起...
“薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體面板光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚...
“花生營養豐富，可以扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢治諸血癥增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤面板防治動脈硬化、高血壓和冠心病利水消腫、止血生乳。用豆漿機打成糊可以幫助人體更好的吸收...
“麪條糊，就是把自己喜歡的食材加入麪條煮久點最後調個芡，稠稠的味道好極了。”食材明細主料麪條（適量）滷肉（適量）輔料雞蛋（1個）香芹（少許）青蒜（少許）玉米麪（少許）醬香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麪條糊的做法步驟1、備好食材：麪條...
“糊豆-臨沂的早餐就是稀飯粥，一般糊豆有白麪糊豆，玉米麪糊糊，小米麪糊豆，我這用的是白麪，裏面放上薏米、蕎麥米、花生做成的，，非常有營養的！”食材明細主料白麪（適量）薏米（適量）蕎麥米（適量）花生（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗...
“寶寶輔食，”食材明細主料麪條（適量）西藍花（適量）輔料蛋黃（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花面條蛋黃糊的做法步驟1、麪條煮熟。2、西藍花煮熟。3、煮熟的麪條放入料理機。4、西藍花放入料理機。5、放半個熟蛋...
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