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“旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油,具有降血壓、降血脂、防治動脈...
食材明細主料花生米(500g)胡蘿蔔(1根)芹菜(1把)調料調料包(適量)蒜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)芹菜花生米的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔改刀。2、花生米涼水泡一下,泡的越久越好。3、加入調料包,下水煮。4、我用的這個鍋。5、煮1...
食材明細主料花生米(適量)輔料芹菜(適量)胡蘿蔔(適量)調料鹽(適量)八角(適量)桂皮(適量)香葉(適量)十三香(適量)生抽(適量)香油(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)涼拌芹菜花生米的做法步驟1、花生米洗乾淨倒入鍋中,加入所有大料,十三...
食材明細主料芹菜(適量)花生米(適量)輔料胡蘿蔔(適量)調料鹽(適量)花椒粉(適量)姜(適量)花椒(適量)玉米油(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生米的做法步驟1、花生米煮熟。2、胡蘿蔔、芹菜準備好。3、洗淨切好。4、鍋內...
食材明細主料芹菜葉(適量)油炸花生米(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)橄欖油(適量)芝麻油(適量)香醋(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜葉拌花生米的做法步驟1、芹菜葉洗淨2、湯鍋中加水燒開,放入幾滴香油和少許鹽,將芹菜...
“芹菜涼拌花生米既減肥又美容,還清淡爽口,是夏天不錯的開胃小菜。”食材明細主料芹菜(適量)花生米(適量)胡蘿蔔(適量)輔料八角(適量)花椒(適量)鹽(適量)五香粉(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜涼拌花生米的做法步...
“今年的冬天很冷,入冬以來,每天的吃喝好像都在肉肉和熱量高的食物中徘徊,來增加脂肪,抵禦寒冷.這幾天氣溫逐漸上升,天天肉呀、魚呀的吃着,感覺身子有些走不動了,特別渴望有一道清涼的小菜給餐桌增加一點新鮮的感覺,海米熗芹...
食材明細主料芹菜(適量)花生米(適量)輔料胡蘿蔔(適量)配料鹽(適量)花椒(適量)大料(適量)桂皮(1個)生抽(適量)香油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生米的做法步驟1、花生米洗淨。2、準備調料。3、把洗淨的花生米放入鹽、...
這是小時候家裏經常做的一個小菜,一做就是一大盆,放進冰箱,每餐取出一小盤來,都會被吃光。這麼受歡迎的小菜,其實做起來也是非常的簡單,都是很簡單的蔬菜,鮮靈的胡蘿蔔芹菜,和香香的花生,非常爽口開胃非常美味。主料花生:220g胡...
“雖說已經立秋,但是天氣還是熱得讓人抓狂,特別是廚房這種地方,實在是不想進。但是飯還是得吃,吃慣了自家味道的飯菜,外食偶爾吃吃還行,天天吃還真受不了。可能是天氣太熱的原因,大人孩子食慾明顯下降,一致要求晚上喝粥,那麼熬...
“忙碌的早晨.不想起太早,又想吃得好.前一天晚上做好這個~~~早晨配上粥,煎饅頭培根.懶人的早餐桌,也要有營養”食材明細主料芹菜(適量)輔料花生米(適量)配料花椒(適量)大料(適量)鹽(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(...
“春天孩子沒胃口,這道菜最好了,不但清香爽口,增加食慾,開胃下飯,還能促進兒童生長髮育,健腦益智。而且這道菜的做法超級簡單,三五塊錢做一盆,特別可口的一道家常涼拌菜,適合全家人吃,尤其適合老人和孩子。”食材明細主料花生米...
食材明細主料芹菜(適量)花生(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)香菜(適量)醬油(適量)陳醋(適量)糖(適量)香油(適量)麻油(適量)辣椒油(適量)酸甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生米芹菜的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔切丁。2、胡蘿蔔過水。3、...
食材明細主料花生米(適量)輔料蔥花(適量)香菜(適量)辣椒油(適量)生抽(適量)白糖(適量)醋(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌花生米的做法步驟1、鍋中燒油下入花生米。2、炒熟備用。3、碗中加入白糖,醋,生抽,蔥花。4、加香菜,辣...
食材明細主料芹菜(適量)花生米(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜(適量)調料辣椒油(適量)鹽(適量)生抽(適量)香油(適量)陳醋(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌芹菜花生米的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:適量食材準備好。芹菜切小段,胡...
食材明細主料花生米(適量)芹菜(適量)輔料辣椒(適量)花椒粉(適量)調料鹽(適量)姜(適量)玉米油(適量)大料(適量)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生米拌芹菜的做法步驟1、花生米提前泡5小時,放大料、姜冷水下鍋大火燒開煮5分鐘。2、芹...
食材明細主料芹菜(200克)花生米(75克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)花生米炒芹菜的做法步驟1、食材:芹菜、花生米(已煮熟)。2、將去根洗淨,撈出。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱,下入切好的芹菜和...
“過年的一道清口菜這道菜是沒譜的,在很多菜譜中,也未見過這道菜,所說是沒譜的,是我們家自己常吃常做的,也是父母教給我的一道家常菜,用兒子的一句說,美味啊!”食材明細主料西芹(適量)蓮藕(適量)花生米(適量)輔料香油(少許)大料(適量)鹽...
“芹菜花生米,是一道味美、清爽的小菜品,簡單營養,特別是芹菜與胡蘿蔔的搭配,很好的爲我們補充了膳食纖維及維生素,是一道製作簡單,健康營養的美味。”食材明細主料芹菜(1顆)花生米(半斤)胡蘿蔔(1根)輔料蒜(適量(依個人口味))鹽(適量(依...
食材明細主料芹菜(一小把)花生米(一小碗)輔料八角(一朵)花椒(數個)醬油(適量)鹽(適量)香油(適量)蠔油(適量)其他(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)涼拌花生米芹菜的做法步驟1、花生米提前泡兩個小時2、鍋中放多些水放花生米,放八角和花椒和...
食材明細主料菠菜(200g)花生米(50g)輔料小蔥(2棵)調料生抽(5ml)陳醋(10ml)白糖(10g)蠔油(5ml)鹽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌菠菜花生米的做法步驟1、菠菜洗淨放開水中焯一分鐘。2、花生米放油鍋小火慢炸,吃到有香味就...
“芹菜降血壓,含粗纖維排毒素,花生長壽果,二者合一不僅營養佳且口味很搭。”食材明細主料芹菜(200g)花生(200g)輔料蒜末(適量)味精(少量)糖(少許)芝麻辣椒碎(適量)香油(2滴)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生米的做法步驟1、...
食材明細主料大白鯊花生米(500g)輔料芹菜(100g)調料花椒(適量)麻香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芹菜花生米的做法步驟1、先把大白鯊花生米用涼水泡一下。2、用水煮熟,煮到軟,斷生。3、就加鹽拌一下,這個就是一到菜,比較簡單。4...
食材明細主料芹菜(500克)花生米(200克)輔料精鹽(5克)味精(3克)白糖(10克)辣椒粉(10克)蔥段(10克)薑片(10克)大料(少許)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜拌花生米的做法步驟1、將芹菜清洗乾淨,放入滾水鍋中。2、焯熟,撈出,過涼,裝入碗中...
“年夜飯餐桌上一道爽口的涼菜。”食材明細主料菠菜(適量)花生米(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗菠菜花生米的做法步驟1、將花生米用少許油炒熟。2、將菠菜用開水焯熟。放在涼水中過一下。3...
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