有關減肥好搭檔肉末銀牙炒韭菜的精選大全
“肉末銀牙炒韭菜是一道很好的減肥菜，銀牙即是綠豆芽。綠豆芽有很高的藥用價值，含有豐富的維生素C。綠豆芽中含有核黃素，口腔潰瘍的人很適合食用。綠豆芽富含纖維素，是便祕患者的健康蔬菜，它有清除血管壁中膽固醇和脂肪的...
愛美是人的天性，減肥是女人一輩子的事業，所以在減肥市場上出現什麼產品、什麼方法都會被快速的傳播起來。最近，有人就說常吃韭菜會有很好的減肥效果，這個說法被很快的在微信朋友圈傳播起來，很多人都在試用這個方法，那真的有...
西蘭花和雞肉是減肥人士的選擇之二，這二者的脂肪含量低，而且營養豐富，是減脂餐裏經常被用到的食材。西蘭花炒雞肉，葷素搭配，可以說得上這道菜比較營養均衡，這道菜式製作也比較簡單，花費的時間不多。下面小編爲大家介紹一下其...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：200胡蘿蔔：1/3根綠豆芽：200香蔥：1根輔料蠔油（：克）生抽（：ml）糖（：克）具體步驟1.韭菜摘去頭部，洗淨後瀝乾水份，切成4cm長的段，胡蘿蔔去皮切成於豆芽差不多粗的粗絲，...
“其實就是韭菜炒豆芽啦，最簡單實用的家常菜，在這個物價飛漲的時候，還很省錢呢，哈哈”食材明細主料豆芽（一盤）韭菜（1把）輔料醋（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀牙與韭菜的約會的做法步驟1、豆芽洗淨，濾走豆殼，韭菜擇洗幹...
“鹹辣適口的韭菜花炒肉末，用來配飯或是下酒真的很適合O(∩_∩)O~”食材明細主料韭菜花（100克）瘦肉（130克）豆豉（20克）幹辣椒（適量）蒜仁（3瓣）輔料醬油（1大勺）白糖（1小勺）米酒（1大勺）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒...
食材明細主料韭菜（1把）綠豆芽（適量）輔料蒜（2顆）小米辣（3個）鹽（1小勺）雞粉（1/2勺）生抽（1勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒銀牙的做法步驟1、材料。2、韭菜洗乾淨切成段，綠豆芽洗乾淨控幹水份。3、蒜，辣椒切末。4、鍋中放入適...
豆芽炒韭菜能減肥嗎。豆芽與韭菜都屬於蔬菜，具有較高的膳食纖維，在中醫中提到韭菜有補鐵，溫中行氣的作用，豆芽具有去脂瘦身，養顏的作用。豆芽炒韭菜能減少攝入蛋白質脂肪等易胖元素，但不能做到完全做到減少體重，也要靠平時搭...
“簡單美味炒麪。”食材明細主料鮮麪條（適量）肉末（少許）韭菜（少許）輔料蒜末（少許）調料油（少許）蠔油（少許）生抽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末韭菜炒麪的做法步驟1、備好食材：新鮮麪條，肉末，韭菜，蒜末。2、麪條放入開水鍋中...
“2018.12.2晚餐湯之一天氣：陰天”食材明細主料韭菜（適量）綠豆芽（適量）粉絲（適量）輔料玉米油（10毫升）鹽（少許）生薑絲（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜銀牙湯的做法步驟1、成品，美味速配湯。2、韭菜洗乾淨切斷備用豆芽洗...
“鹹辣適中，美味可口，好吃美味！”食材明細主料肉末（50克）韭菜心（適量）大蒜（幾片）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）生抽（2克）剁椒（一勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒韭菜心的做法步驟1、韭菜心切丁，肉末用剁椒醃製一會備用。2、不粘...
食材明細主料韭菜芽（185克）肉末（95克）調料料酒（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒韭菜芽的做法步驟1、食材：韭菜芽（已清洗切開）、肉末。2、在肉沫里加適量的料酒拌勻。3、起鍋倒油燒熱，下入肉沫翻炒翻...
食材明細主料肉末（60克）韭菜（120克）麪條（200克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末韭菜炒麪的做法步驟1、食材：肉末、韭菜（已清洗切段）、麪條（已焯水過涼）2、燒鍋倒油燒熱，下入肉末，加適量的料酒。3...
隨着生活水平的不斷提高，人們的飲食也是越來越好，但是現在很多人都有了肥胖的煩惱，肥胖不僅影響整體美觀，還會使我們的身體出現多種疾病，我們應該積極地減肥，減肥除了透過運動方面的努力，還要透過控制飲食，牛奶就是能減肥的一...
“這道肉末韭菜炒粉絲比螞蟻上樹好吃百倍，超級下飯，喜歡的可以一試哦。”食材明細主料豬肉（200g）粉絲（1把）韭菜（1把）輔料乾紅辣椒（1個）調料甜麪醬（1勺）醬油（適量）蔥（少許）花椒麪（1小勺）八角（2瓣）鹽（少許）玉米油（適量）姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分...
食材明細主料韭菜花（適量）瘦肉（適量）輔料生抽（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒肉末的做法步驟1、韭菜花切段。2、肉剁碎。3、鍋子爆香姜蒜。4、放入肉末。5、打散炒熟。6、...
“這是一道超級下飯菜，簡單而營養……”食材明細主料豬梅花肉（300克）嫩韭菜（200克）輔料食用油（2勺）花椒麪（半勺）黃豆醬（1勺）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）進階（難度）韭菜炒肉末的做法步驟1、豬梅花肉剁成肉末。2、韭菜清洗乾淨切段。3...
“這道韭菜豆芽炒肉絲，是我家上座率比較高的小菜，深綠的韭菜加上白白嫩嫩的豆芽，看着既清新又爽口。”食材明細主料韭菜（適量）綠豆芽（適量）豬肉（適量）輔料料酒（適量）食鹽（適量）澱粉（適量）雞粉（適量）蔥末（適量）香油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分...
食材明細主料肉末（適量）韭菜苗（適量）辣椒（少許）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末炒韭菜苗的做法步驟1、剁椒，韭菜苗。2、肉末準備。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油放多久肉末炒。4、倒入...
減肥的方法層出不窮，也不知道是哪位高人研究出，喝醋減肥的方法。以前常聽老人說，少吃點醋，回頭酸倒了牙，或者說，吃那麼醋，小心酸壞了胃。但是眼見人家山西人，大碗喝醋，倒也有滋有味，還很是享受呢，很多朋友問，喝醋到底怎麼減肥，希望...
食材明細主料韭菜（適量）肉餡（適量）輔料油（適量）蔥（適量）姜（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒韭菜的做法步驟1、成品圖。2、韭菜適量，洗乾淨，切小段。3、鍋裏適量油，蔥姜爆鍋。4、肉餡炒熟，加入適...
食材明細主料肉末（適量）韭菜（適量）豆腐乾（適量）輔料姜（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）料酒（適量）蒜末（適量）原味（口味）炒（工藝）未知（難度）肉末韭菜炒香乾的做法步驟1、豬肉剁成末。2、豆腐乾切條。3、韭菜切段。4、鍋內倒油燒熱、下姜蒜末...
“豬血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長髮育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症。韭菜也是鐵的來源...
“吃粥的時候，來一盤，可以吃的好飽，好過癮。”食材明細主料鹹菜乾（50克）鮮毛豆（100克）輔料火腿（50克）胡蘿蔔（100克）花生米（50克）蒜瓣（4個）蔥（適量）姜（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）糖（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難...
“一道簡單，清淡家常菜！”食材明細主料肉末（適量）白菜（適量）韭菜（適量）蘿蔔乾（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（1克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉末韭菜炒白菜的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋起火燒六成熟，入玉米油，開始炒蘿...
熱門標籤
-
香菜生薑枸杞水怎麼做
蔥爆大頭菜的做法
麻辣牛肚
玫瑰百合銀耳羹怎麼做好吃
葦葉糯米蒸排骨怎麼做好吃
清蒸獅子
金針菇炒菠菜怎麼做好吃
菊花飯糰怎麼做
動物燒果子的最正宗做法
小白菜土豆粉絲排骨湯怎麼做
多彩雞丁怎麼做
蒜蓉香菇蘆筍怎麼做
苦毀
紅湯抄手的做法步驟
巧克力味古早蛋糕怎麼做
水沏魚怎麼做
煎乳餅的最正宗做法
芋頭香蔥湯怎麼做
布朗尼蛋糕的做法步驟
金針菇牛骨湯怎麼做
青菜滑香菇怎麼做
肉炒燈籠椒
蔥油幹燜蝦
尖椒炒瘦肉怎麼做
培根南瓜濃湯怎麼做
玉米蝦仁意麪的做法步驟
火腿腸編花饅頭
肉醬拌茄條的家常做法
蛋卷-超好吃的家常做法
家常羊肉的家常做法
玉米果象形麪點怎麼做
苦瓜炒豆乾
香辣雞公煲的做法步驟
紅棗雪梨銀耳羹的做法步驟
蝦皮蘿蔔豆腐湯的做法
砂鍋土豆粉的家常做法