營養紫菜山藥豆漿怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.12W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘早餐的時候最好來上一杯豆漿或者牛奶,我個人是比較喜歡喝豆漿的,在家做這道營養的紫菜山藥豆漿,山藥有降低血糖的作用,紫菜也有多種功效,例如提高人體的免疫力,再加上大豆蛋白,搭配在一起絕對營養美味。而且這杯紫菜山藥豆漿有助於人體消化。
主料
紫菜 :20黃豆 :50
山藥 :30
輔料
清水 :適量具體步驟
1.準備好食材
將洗淨的草蝦剪掉鬍鬚以及蝦腳,放入少量的蔥姜料酒醃製30分鐘左右
鍋中放入適量的植物油。
加入郫縣豆瓣醬和剩下的生薑,倒入草蝦炒,再加入香醋、料酒和白糖、少量食鹽和少量的水翻炒幾分鐘,如果草蝦太大可以加蓋悶幾分鐘。
7.加入適量清水,啓動打豆漿模式,完成後即可享用
1、去皮後的山藥可以暫時放入冷水中,並在水中加入少量的醋,這樣可以防止山藥因爲氧化而變黑。