百合蒸南瓜怎麼做美味好吃

主料

輔料

具體步驟

1. 南瓜洗淨去皮，從頂部橫刀切下一塊，挖掉芯籽．

2. 處理好的南瓜內外抹一遍特級初榨橄欖油．

3. 百合掰開洗淨控幹．

4. 將南瓜放入盤子再放入微波爐專用蒸食容器中，容器中注入水，蓋好蓋子，高火八分鐘，取出．

5. 將百合放入蒸好的南瓜中再次高火三分鐘．

6. 將蒸熟的南瓜盅倒置於空盤中，切開即可食用．