苦瓜汁能降血壓嗎

大家都知道，苦瓜這個實木吧，苦瓜這個食物有非常多的功效的，其實苦瓜是一道非常健康的蔬菜，它有非常的應用價值的，能夠幫助到大家解決一些，身體上的小毛病！以下就是小編針對苦瓜汁能降血壓嗎這個問題做出的資料整理，大家快來看看吧，希望對大家有所幫助。

一、苦瓜汁能降血壓嗎

苦瓜汁能降血壓。

苦瓜能降低血糖值的原因，在於苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質。衆所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉換爲熱量的作用，藉此可以調節人體的血糖，使它保持在正常的狀態下。

同理，苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進糖分分解，具有使過剩糖分轉化爲熱量的作用，改善體內的脂肪平衡。此外，它還可消除成爲糖尿病誘因的肥胖或便祕。因此，血糖值較高的人，不妨每天都喝苦瓜汁。

二、苦瓜汁的功效與作用

1.苦瓜汁的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

2.苦瓜中汁的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。

3.苦瓜汁具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

4.清熱去火，保健功能，解毒。

5.苦瓜中汁的苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。

6.苦瓜汁含有苦瓜皁苷(又稱皁甙)，具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。

7.還有美容的功效，由於苦瓜味苦，能清心聰耳明目，潤澤肌膚。

三、苦瓜汁的禁忌

1、低血壓低血糖的人不宜飲用苦瓜汁。

2、苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在需要補充大量鈣的人不宜飲用苦瓜汁。

3、孕婦應慎飲苦瓜汁，因爲苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。

4、苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人羣不宜飲用苦瓜汁，否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等症狀。

四、苦瓜汁怎麼做

選新鮮苦瓜一根洗淨，切10公分並保留苦瓜瓤，切片後放入榨汁機中，榨汁機中放入少量的冷開水(天冷時用熱開水，避免胃不適)，榨成汁後在15分鐘內喝完，如果超過15分鐘後，苦瓜汁就會發生氧化。如果覺得苦瓜汁較苦，也可加入一節10公分長的黃瓜一起榨汁，可降低苦味。鮮榨苦瓜汁應在餐前服用，如果餐後服用，很有可能會導致低血糖發生。

綜上所述苦瓜汁能降血壓嗎這個問題的答案是肯定的，苦瓜是可以降血壓的，因爲苦瓜中含有一些，物質，就能夠降低這些血壓，而且苦瓜本身就是一種很健康的食品，希望大家能夠多吃這些健康的食品，能夠讓大家有一個好的身體，並且，開開心心的度過每一天。