什麼植物降血壓

血壓、血脂、血糖並稱爲三高，是中老年人最容易得的病症之一，其中血壓當屬其中最爲嚴重的，血壓是慢性疾病需要在生活中飲食的調理，所以得高血壓的人需要特別注意自己的飲食，得高血壓的人建議多食用一些植物，那麼什麼植物降血壓呢？

什麼植物降血壓 

1、荷葉茶

鮮荷葉洗淨切碎，加水適量煎湯，代茶頻飲。

2、蓮心茶

蓮子心12克，沸水沖泡代茶飲。

3、草決明茶

取250克草決明在鐵鍋內用微火炒焙2分鐘(不能炒焦)，每天抓一撮泡茶喝。

4、山楂茶

山楂3枚，切片用開水沖泡，飯後代茶飲，連服10天，對降壓有明顯效果;用鮮山楂泡服，療效更佳。

5、枸杞茶

枸杞10克開水沖泡飯後當茶喝，每天3次，連服10天，有明顯的降壓效果。

6、刺五加茶

刺五加根、莖削成薄片曬乾後，用開水沖泡當茶飲。

7、菊花腦治高血壓

菊花腩取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗乾淨後，放砂鍋內加適量清水及食鹽少許，煮成湯，飲湯即可，菊花腦，甘涼，清肝明目，養血息風，平肝解毒，具有顯著的解熱降血壓的作用。

8、淡菜松花蛋治高血壓

淡菜15g，松花蛋2個。將以火文火淡菜焙乾，研成細末，松花蛋去皮切成塊狀，放於盤中後把淡菜末撒上，加醬油、香油、蒜、醋等調料，拌食即成。

9、海帶玉米鬚治高血壓

海帶、玉米鬚。海帶30g洗淨後切成細絲，玉米鬚略衝後，與海帶絲一同放入砂鍋中，加適量水煮成湯食之。

10、木耳

別名黑木耳、光木耳，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。

11、荸薺

又名馬蹄、水慄、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨，是莎草科荸薺屬一種。荸薺加上海蜇頭可以治療高血壓，

12、芹菜

屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹爲佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹。食用方法：因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。

13、葫蘆

中醫認爲葫蘆有利尿消腫的作用(《神農本草經》)，《傷寒類要》認爲葫蘆可以醫治黃疸，有降血壓的作用。將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯。

14、梅花粥治高血壓

白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，將白梅花、白菊花衝淨，待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。

血壓是一種慢性疾病，中老年人是高血壓的高發人羣，不僅如此，得血壓的人可能會引起其他疾病的共鳴，比如心、腦、腎等疾病，同時高血壓也是很難根治的，所以在生活中我們自己需要注意調理，養成每天早上測血壓的習慣，還有堅持食用我跟你們推薦的什麼植物降血壓的植物。