倆歲半寶寶食譜

當了媽媽的人總是有着許多擔心的事，尤其是現在許多食品都那麼不安全，寶寶的飲食健康城了一個絕對不能掉以輕心的問題。成人由於身體各個機能都發育完全，很多東西都可以隨便吃，但寶寶就不同了，那麼，倆歲半寶寶食譜有哪些呢？

倆歲半寶寶食譜

一、青椒胡蘿蔔山藥泥

食材

山藥、胡蘿蔔、青椒、色拉油、食鹽、香油。

做法

1、胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末。

2、鍋中倒點油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻後，壓成泥。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加入鹽，將所有食物抓勻。

3、備好果凍模，在內壁塗上一層香油，然後填入混合山藥泥，用勺子壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。

二、巧虎米飯

食材

米飯、玉米、青豆、胡蘿蔔、雞胸脯肉、奶酪、雞蛋、海苔、耗油、玉米澱粉。

做法

1、將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。

2、黃里加入適量玉米澱粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固後翻至另一面凝固即可。

3、片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部分。芝士片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球。海苔剪出如圖形狀。米、青豆、胡蘿蔔丁準備好。

4、鍋放油，油熱後放入雞肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒繼續翻炒，最後加入適量蠔油。

5、炒好的菜擺在巧虎旁邊即可。

三、雞蛋粥

材料

雞蛋1個，胡蘿蔔1個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干

做法

1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。

2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。>>給力營養食譜 對抗寶寶便祕

四、蔬菜牛肉粥

材料

牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，鹽若干

做法

1、準備牛肉精肉並磨碎。

2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。>>推薦!防治小兒腹瀉的食譜

五、彩色蔬菜串

材料

黃瓜1根、胡蘿蔔1根、蘑菇2個，排骨湯1碗，蔥、姜、鹽各少許。牙籤或者塑料籤2個。

做法

1、將黃瓜、胡蘿蔔、蘑菇等洗淨，切成小塊。

2、把排骨湯倒入小鍋加蔥、姜、鹽煮，加熱後，倒入蔬菜煮熟。

3、把蔬菜撈起入盤。

4、用籤子將蔬菜按色彩串上，放入盤中，蘸醬油吃或者直接吃均可。

六、軟炸蔬菜

材料

白菜1片，芹菜1段、胡蘿蔔1段，柿子椒1個，雞蛋1個，澱粉1勺，調料少許。

做法

1、將蔬菜洗淨，分別切成小片。

2、油倒入鍋內加熱，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油鍋內，小火炸黃即可。

倆歲半寶寶食譜有哪些呢？雞蛋是十分營養的一種食物，它所含的蛋白質非常豐富，媽媽可以在煮粥時放一個雞蛋和蔬菜進去，這樣的粥不僅好喝而且非常健康；蘋果和胡蘿蔔能有效地補充維生素和胡蘿蔔素，榨汁飲用非常不錯。