坐月子可以吃提子嗎

我們都知道水果使我們人每天都需要補充的一種食物。俗話說得好，一天一蘋果，疾病遠離我。可以見的額，水果在我們日常生活中是多麼重要的。提子也是我們日常必吃的水果，酸甜可口，很開胃。那麼坐月子可以吃提子嗎？

一、坐月子可以吃提子嗎

坐月子可以吃提子。只要不是直接從冰箱裏拿出來的就可以，用淡鹽水泡一下，洗乾淨在室溫下放一放就可以，多吃水果對大人孩子都有還吃。

提子汁種類很多，常飲可以補血營潤，使面色轉紅，髮色光滑，婦女生產前後常吃，可以安胎氣，對產婦和將來的小孩都有益。

實踐證明，產婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用，對產婦的身體健康，很有幫助作用。

提子安胎氣，中外提子汁種類很多，常飲可以補血營潤，使面色轉紅，髮色光滑，婦女生產前後常吃，可以安胎氣，對產婦和將來的小孩都有益。

二、提子的食用方法

人們在吃提子時，往往都要把皮吐掉，因爲提子皮有澀味。但從營養學的角度講，吃提子不要吐皮。提子皮中富含一種多羥基酚類化合物——白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。提子皮中的另一種重要物質——單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。提子皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。

三、如何選購提子

辨別提子的新鮮度，一看莖的顏色，二看皮的顏色。新鮮提子莖是青色的，皮是粉紅色的。存放越久，莖越枯黃、皮越紅。如果發現一串提子的多顆果粒上有白點，那麼可以斷定這串提子不太新鮮。品質好的提子，果形一致，大小均勻，整掛無散粒，拿在手裏較硬，口感脆甜。

爲便於儲存，所有的提子都使用了保鮮劑。在規定範圍內使用保鮮劑，能讓水果儲存時間更長，也不會危害人體健康。但當前部分提子存在保鮮劑超標使用的情況。鑑別這種提子的方法非常簡單，還是看提子的莖，如果莖的顏色發白，那就是保鮮劑使用過量造成的退色。

坐月子可以吃提子？這個問題，由上文我們可以瞭解到，是可以的。但要記住不要吃從冰箱裏拿出來的即可。我認爲雖說坐月子可以吃提子。但是無論如何，吃東西都應該適量。其實酸甜可口的水果有很多。我們可以多吃幾個品種。