一週寶寶補鈣吃什麼

寶寶在長身體的時候，最重要的就是鈣元素的補充，寶寶的發育成長是離不開鈣的。所以在寶寶出生以後，就需要很多的鈣元素來爲維持自己的身體發育。所以很多的新生媽媽們都想要知道：一週寶寶補鈣吃什麼食物？其實你們可以去下文看看喲。

一週寶寶補鈣吃什麼

一週寶寶補鈣可以吃土豆胡蘿蔔泥、番茄意大利粉、鱈魚蔬菜粥、豬肉（豬肝）蔬菜粥、北極蝦燕麥粥 等等

1.土豆胡蘿蔔泥

個大土豆，2根胡蘿蔔削皮，2個煮熟的雞蛋剝殼，一些帶杆的青菜葉（幫助便祕的）和幾朵花菜，1個番茄。

做法：把土豆和胡蘿蔔花菜一起煮，要熟的時候放番茄，再放帶杆的青菜葉，關火，這樣葉子不會黃，然後和熟雞蛋一起放到攪拌器器裏打碎，用4個200g大瓶裝，夠吃2天4頓。

2.番茄意大利粉

意大利麪條50g，2個番茄，50g肉米，2根胡蘿蔔。

做法：熱水煮熟意大利麪條和胡蘿蔔後，倒掉多餘的水加番茄肉米，然後放入攪拌機打碎，分4瓶裝200g一瓶。

3.鱈魚蔬菜粥

米20g，魚肉50g，青菜20g，胡蘿蔔2根，豆角20g

做法：米加水熬粥，乾點兒的，魚肉另外蒸熟，方便看有沒有刺，粥要好的時候，放胡蘿蔔粒，豆角粒，然後放切碎的青菜，關火，和蒸好的魚肉一切放入攪拌機打碎，用2瓶分裝。

4.豬肉（豬肝）蔬菜粥

米20g，豬肉（豬肝）50g，青菜20g，胡蘿蔔2根，豆角20g，

做法：米加水熬粥，乾點兒的，豬肉另外煮熟，把豬肉的水倒掉，煮好的肉切碎，粥要好的時候，放胡蘿蔔粒，豆角粒，然後放切碎的青菜，關火，和豬肉一切放入攪拌機打碎，用2瓶分裝。

5. 北極蝦燕麥粥

材料：蝦50g，煮熟剝殼，不要頭，（甲殼類動物，如蝦，蟹，頭裏的重金屬污染最大，不要吃）燕麥50克，花椰菜20克，番茄一個，胡蘿蔔2根削皮，切碎。

做法：把燕麥放水煮粥，要好的時候放入切碎的花椰菜番茄胡蘿蔔，剝好的蝦肉，有煮好的雲豆赤豆（蛋白質高）也可以放一些，關火，放入攪拌機打碎，分4瓶，每瓶200g裝好，吃2天4頓。

6.蝦米花蛤蒸蛋羹

材料：蝦米，花蛤蜊，雞蛋2個輔料：黃酒、鹽、蔥適量

做法：1、蝦米切碎，放在黃酒裏浸泡10分鐘。2、花蛤洗淨，用開水燙後使殼開啟。3、將雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火急蒸，蒸至結膏後即可。

最近小編不知道怎麼回事，越來越多的新生媽媽們都來詢問小編：一週寶寶補鈣吃什麼食物或者是蔬菜呢？朋友門額，你們知道在我們的日常生活之中，就有很多的食物或者是蔬菜可以補充寶寶的鈣元素喲，你們想要去上文看看嗎？