土豆的副作用

任何一種食物都有相對性這是大家衆所周知的，那麼，我們今天要介紹的主題就是土豆啦。大家都喜歡吃土豆，不僅因爲它的美味，更因爲它營養又健康。但是你知道土豆的副作用嗎？你知道土豆的成分又哪些嗎？跟我一起了解一下吧。

一、土豆的副作用 

任何一種食物都有相對性，比方說土豆，我們不能否認它所具有的營養價值確實是很高的，富含多種維生素和營養成分，但是也不能排出它有毒性的可能性，比方說已經發芽的土豆毒性很大，而且還沒有熟的土豆食用後也會有各種不適現象，那麼土豆的副作用有哪些?

1、土豆的成分

土豆含有一些有毒的生物鹼，主要是茄鹼和毛殼黴鹼，但一般經過170℃的高溫烹調，有毒物質就會分解。

土豆含龍葵素(solanine)，致毒成分爲茄鹼(C45H73O15N)，又稱馬鈴薯毒素，只是其含量極低(0.005%— 0.01%)，不足以造成中毒。但是馬鈴薯發芽後，其幼芽和芽眼部分的龍葵鹼含量可高達 0.3% - 0.5% 。正常人體一次性食入龍葵鹼 0.2— 0.4克即可引起急性發芽馬鈴薯中毒。

2、發芽土豆中毒後發病表現

先有咽喉部位刺癢或灼熱感，上腹部燒灼感或疼痛，繼而出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸炎症狀;中毒較深者可因劇烈吐、瀉而有脫水、電解質紊亂和血壓下降;此外，還常伴有頭暈、頭痛、輕度意識障礙等，重症者還出現昏迷和抽搐，最後因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹導致死亡

對於發芽少許的馬鈴薯，應深挖掉髮芽部分及芽眼周圍，然後浸泡半小時以上，棄去浸泡水，再加水煮透纔可食用。因龍葵鹼遇醋易分解，故在烹調時可適當加些食醋，以加速龍葵鹼的破壞，變爲無毒。

3、孕婦經常食用生物鹼含量較高的薯類，蓄積在體內就可能導致胎兒畸形。

當然，人的個體差異相當大，並非每個人食用了薯類都會發生異常，但是孕婦還是以不吃或少吃薯類爲好，特別是不吃長期貯存、發芽的薯類，這一點對處於妊娠早期的婦女來說尤其重要。

透過上面的介紹，大家對土豆的副作用有哪些也都很清楚了，大家在吃土豆的時候還是需要慎重對待的，新鮮土豆還是比較好的，因此在超市選購土豆的時候一定要認真一些，看到長牙的土豆就不要拿了，即便是外敷臉部也要確保土豆的質量。

哇，原來土豆的副作用這麼可怕呢，不僅會導致中毒，還有可能對孕婦和胎兒造成影響呢，我和我的小夥伴都驚呆了。所以，平時吃土豆的時候一定不要吃一驚發芽了的土豆哦，對身體危害很大，還有可能導致食物中毒呢。趕快告訴身邊的朋友吧。