紅豆豆漿的做法 【營養豆漿】——紅豆豆漿 紅豆豆漿怎麼做
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“紅豆富含鐵質,多攝取紅豆有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅豆豆漿的做法步驟
1、紅豆加水浸泡7小時。
2、將紅豆撈出洗淨,放入全自動豆漿機中。
3、添加適量的清水。
4、開啓豆漿機。
5、打攪好的豆漿倒出隔渣,撇去氣泡。
6、加入適量的白糖即可飲用。(也可不加)
小竅門
白糖可根據自己的需要是否添加。
紅豆色澤越深表明含鐵量越多。紅豆不宜同鹹味較重的食物一同食用。
功效:養心潤肺、利尿消腫