棗圓景天飲的做法 - 棗圓景天飲怎麼做

“紅景天，據說可以益氣活血，通脈平喘。能促進人體自身調節，提高人體對不良環境因素刺激的抵抗力和耐受力，還能抑制機體內自由基反應。好處多多，就是不知道怎麼吃纔好。其實，吃的方式有很多，想要找個最簡便易行，因而可以長期堅持的好像還真不多。
紅棗桂圓紅景天一起煎湯煮水，據說可以幫助調節血壓。紅景天具有雙向調節的作用，可以使高血壓着降壓，低血壓這升壓。製作也並不複雜，所有材料用沸水沖泡即可。想着煮一煮能夠讓有效物質釋放更充分，用了砂煲來煮。還應該可以如煎中藥那樣，分別加水煮個2、3次，然後合併湯液服用。終究還是犯了懶，只煮了一鍋就不再想煮了，就這麼喝了吧。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

棗圓景天飲的做法步驟

• 1、用料：紅景天15克，桂圓肉10克，紅棗3粒，水適量。

• 2、紅景天洗淨，用清水浸泡半小時。

• 3、紅棗去核。

• 4、取出桂圓肉。

• 5、將紅景天連同浸泡水倒入砂煲中，再加入適量清水。

• 6、置火上大火煮沸後轉小火，煮20分鐘。

• 7、加入紅棗圓肉，再煮5-10分鐘。

• 8、倒出飲用。

小竅門

紅棗桂圓煮後可以連肉一起吃掉。
也可以反覆煮2-3次，至藥渣無味後棄渣飲湯。