得了溼疹吃什麼好 - 這些吃的你可以考慮一下

溼疹是一個讓任頭疼的問題，而且對於得了溼疹的孩子來說就更爲痛苦了，因爲小孩因爲年紀小而且面板嫩的原因有很多的藥膏是無法使用的，以免造成過敏，那麼溼疹可不可以透過日常的飲食來起到一點作用呢？今天就和我們一起來看看吧！

一、得了溼疹吃什麼好

從中醫角度，溼疹關鍵在於溼、熱，而脾胃失靈、飲食失調，加上潮溼天氣或轉季，使溼熱蘊積在面板上形成溼疹，導致面板痕癢發炎，造成精神壓力，也影響了生活和工作。

於溼疹發作期間，溼疹患者可以選擇適量服用有清熱利溼的食材，對溼熱體質者的溼疹患者來說是天然涼藥，包括粟米須、赤小豆、冬瓜、生薏米、馬蹄、黑木耳等。

溼疹患者平時可多吃屬性平和的食物，即是介乎寒涼及溫熱之間的食材，如魚、椰菜花、西蘭花、通心粉等，但也要視乎烹調方法，如經過煎、炒、炸或焗等煮法會令食材變得燥熱，纔可緩和溼疹症狀。

在平日還可以適量進食粗糧，如米、番薯、小米、薯仔等，具健脾胃，強身防病作用。

二、溼疹不能吃什麼食物

1.患有溼疹時要避免服用刺激性發物

如辛辣的食物及酒類，而煎炸油膩、重口味或溫補性食材如花膠、紅棗、人蔘等，還有殼海鮮都是令溼疹病情加重的發物。

2.溼疹患者應避免進食溼毒或熱毒的食物

雞和鵝是溼毒的食物，而牛和羊肉是熱毒食物，而雞、蛋類含大量蛋白質，對人體而言屬於異體蛋白，可構成過敏源，避免誘發溼疹也避免食用雞蛋、鴨蛋等。

3.刺激性調味料也會加劇溼疹

燥熱、辛辣的食物多使用刺激性調味料，如蒜、姜、蔥、花椒、辣椒、酒、酒釀、腐乳等會加劇溼疹爆發。

4.溼疹大敵海鮮類是動風發物

大家都知道海鮮是溼疹的最大敵人，溼毒的海鮮容易造成面板過敏，如蜆、蝦、蟹、蚌等只能通通戒口。

5.避免吃溫熱性蔬菜

以爲吃蔬菜就等於健康?溫熱性蔬菜和食用菌類是溼疹患者要避免的，而屬於發物的蔬菜包括筍、芫荽、豆芽、茄子、冬菇、蘑菇、南瓜、洋蔥等。

6.助溼生熱的水果令溼疹發作

多汁的水果以爲能下火?燥熱的水果令溼疹發作，如芒果、櫻桃、荔枝、楊梅、榴蓮等都是助溼生熱的。

看了上面文章中有關得了溼疹吃什麼好的相關內容後，是不是對這些吃的有了一定的瞭解了呢？在這之中有很多是大家平常生活中常見的食物，所以如果家長有得了溼疹的，可以嘗試吃一些，但是要明白這些吃的，不是萬能的，最主要的還是要去看醫生。