女人宮寒不能吃什麼 - 宮寒的人吃什麼好

現代女性的社會角色很重要，但女性的特殊省力構造有導致很多人在健康方面都出現一些問題。有很多女人都會因爲壓力情緒以及不良的生活方式導致出現月經不調、宮寒等症狀，宮寒這個問題可大可少，對於女性是不容忽視的健康問題。接下來，給大家講解一下宮寒不能吃什麼。

宮寒是現實生活中很多女性都有的一種病症，小便清長、夜尿多、怕冷、腰痠腿軟、性慾淡漠、月經推遲等都是宮寒的症狀。情況嚴重的還會在極大程度上影響生育的能力。生活中有許多女性被宮寒的問題所困擾，這無疑嚴重的影響女性的健康生活。因此一旦發現患病就應該積極的治療。那對於宮寒的女性來說有着諸多的飲食禁忌，那宮寒的人不能吃什麼?飲食禁忌有哪些?

一、宮寒不能吃什麼?

1、不能吃寒性的水果

寒性的食物只會加重宮寒的問題，因此對於宮寒的人不能吃什麼這個問題，首先宮寒的女性一定要忌食像柿子、柚子、柑橘等寒性的水果，以免吃太多寒性水果導致宮寒症狀加重，給患者造成更加難以想象的危害。

2、不能吃刺激性的食物

我們知道一般宮寒的女性大部分都存在痛經的問題，而這主要是燕窩溼熱蘊結在子宮內所引起的一種病症，如果這一類的患者再不管不顧吃一些辛辣刺激的食物，那麼就會容易加重盆腔充血的問題，同時也可能導致子宮肌肉收縮過度使得痛經的問題加重。

因此對於宮寒的人不能吃什麼這個問題，像辣椒、胡椒、韭菜、大蒜以及烈性酒等，都應該儘量不吃或者少吃，只有這樣才能夠對身體有所幫助。

3、不能吃酸澀的食物

在中醫的說法裏面酸性的食物具有固澀收斂的作用，因此如果本來就宮寒的女性吃太多酸澀的食物，會導致血管收縮、血液澀滯，這樣會更加不利於經血的排出，從而導致痛經的問題更加嚴重，因此宮寒的女性對於芒果、檸檬、李子等酸性的水果最好還是不要吃了。

二、宮寒的人吃什麼?

1、當歸

常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法。當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽爲“血中聖藥”。臨牀常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。

2、阿膠

我們都知道阿膠是很好的女性保養品，阿膠可以促進鈣質的吸收，還能促進紅細胞的形成，預防貧血症狀的發生。

3、桂圓肉

桂圓中鐵的含量比較高，在水果中也算的上是含鐵比較高的水果。在女性出現貧血症狀的時候長用桂圓煲湯來緩解。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。

相信看完以上這篇文章的分析，大家都對宮寒不能吃什麼有了更多的認識和了解。大家在日常生活中要注意這些細節，才能更好地呵護自己的身體。女人還是少吃冰冷的食物，對於身體還是會有一定影響的，可以適當吃點姜，對於疏通經絡，調經通血是有幫助的。