宮寒不孕吃什麼好

宮寒，是中醫的診斷，也是大多數女性煩惱的問題。宮寒會導致痛經，月經來潮時會有血塊，嚴重的甚至對導致不孕。有很多適齡懷孕的女性發現自己有宮寒的症狀導致不孕而感到失望、悲傷，其實，宮寒是可以從飲食上改善的，那麼，宮寒不孕吃什麼好呢？

宮寒不孕吃什麼好

驅趕宮寒，大家首先要注意自己的飲食習慣，一方面要對某類食物忌口，尤其是來月經時，要少吃虛寒的食物，例如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等，更不能貪吃雪糕、冷飲等。如果受寒了，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣

一、宮寒食療方

鹿鞭1只，罐頭蘑菇90克，帶皮豬肉.1000克，海米30克，嫩母雞500克，乾貝30克，味精、料酒、胡椒粉、雞油、蔥、姜、精鹽、雞湯各適量。將鹿鞭溫水泡透，用刀沿縱向剖開，將尿道尾用刀削掉，再用開水將外皮燙掉，放鍋內用開水煮1小時左右，用冷水洗淨，放鍋內，加雞清湯、乾貝、海米、淨嫩母雞，洗淨豬肉、蔥、姜共燉爛。將燉爛的鹿鞭取出切成斜片。鍋內注入雞湯，加入蘑菇(大的切四半，小的切兩半)，料酒、胡椒粉、鹽、鹿鞭片同燴，最後加味精，淋上雞油即成。此方具滋陰補陽、益腎暖宮之功效。治女子宮寒不孕。

二、驅除宮寒食材

當歸

關於當歸，有這樣的說法“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽爲“血中聖藥”。臨牀常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等，但不適合孕婦食用。

當歸吃法：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

桂圓肉

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥爲宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。

三、推薦食譜

桂圓紅豆大棗湯

食材：

幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

做法：

1、紅豆用清水洗淨，浸泡2小時備用。

2、桂圓去殼留肉備用。

3、泡好的紅豆、大棗、清水，上火煮沸。

4、加入桂圓。

5、再次沸騰後，轉文火煲60分鐘。

以上就是小編爲大家介紹的幾種食物，宮寒不孕吃什麼好呢？小編認爲，在飲食方面應該多側重攝取一些溫性的食物，儘量避免冷吃冷飲，多吃溫補的食物，適當地配合體育鍛煉，祛走身體的寒氣，保持愉快的心情，這樣對病情也是有一定的緩解的。