寶寶厭食怎麼辦 - 一起來了解一下吧！

現在的小孩子很是挑食，每次一到吃飯的時候就會哭，不喜歡吃飯，所以也是很難解決這個問題，那麼寶寶厭食怎麼辦怎麼辦呢？怎麼樣讓孩子比較喜歡吃飯呢？而且還想他還沒有任何怨言的吃完，那麼今天就來學習一下寶寶厭食怎麼辦的解決辦法。

寶寶厭食怎麼辦呢？孩子厭食的調理方法

大人本身養成正確的飲食習慣：“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

1、固定的開飯時刻

儘量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的進餐習慣。

2、減少正餐之外的食物

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

3、促進孩子的食慾

孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試着促進孩子的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。

4、選購孩子喜愛的餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的慾望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。

5、花心思在菜色變化上

在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麪條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。

6、讓孩子參與做飯的過程

例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而瞭解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。

7、爲吃飯增添趣味性

在喂孩子吃飯時，加入一些輕鬆、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼。

寶寶厭食怎麼辦已經給大家分享了一些妙招，飯是每天的必須要吃的，而且的營養價值也都在裏面，對於小孩子來說有不可替代的作用，所以要有正確的方法引導，這樣纔有利於他們的健康的成長，給他們一個良好的生長環境，這樣對於小寶寶來說來說是極好的。