什麼是高血脂你知道嗎？

在現如今的生活環境，有着高血脂高血壓的人越來越多，可到底什麼是高血脂呢？高血脂又該怎麼注意飲食呢？可以每天喝一杯牛奶，補充鈣和蛋白質。日常飲食方面不能太甜也不能太鹹，總之要清淡。可以每天多吃幾頓，但不要吃太飽了。還要記得每天吃一些蔬菜和水果。

一、什麼是高血脂

高血脂症是一種全身性疾病，就是指血中總膽固醇和/或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之爲血脂異常。因此，高血脂症常常也稱爲高脂蛋白血癥，治療高血脂就需要在健管家的指導下治療和康復。

二、高血脂症的病因

1.原發性高脂血症,就是原來無任何其他疾病而發生高脂血症，一般是因爲遺傳因素。

2.繼發性高脂血症，就是由於各種原因引起的高脂血症，比如：糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合徵、腎移植、膽道阻塞等。

3.不良飲食習慣一起的高脂血症，如暴飲暴食、嗜酒、偏食、飲食不規律等

4.長期服用某種藥物導致的高脂血症，如：避孕藥、激素類藥物等。

5.精神因素導致的高脂血症，就是由於長期精神緊張，導致內分泌代謝紊亂，天長日久形成高脂血症。

三、高血脂症的治療

1.決明子海帶湯：草決明20g、海帶30g。水煎濾藥除渣，吃海帶飲湯，每日1次，一月爲一療程，一般服用1～3療程，此方有祛脂降壓作用，適用於高血脂、高血壓、冠心病或肥胖病人食用。

2.澤瀉：澤瀉湯加味治療法採用澤瀉湯中配合補脾、活血、潤腸類中藥對治療高血脂症有較好的臨牀療效。

3.三七：研究表面三七葉苷對食物性高血脂症具有一定的治療作用。

4.柴胡：可有效降低血清膽固醇和甘油三脂水平。

5.首烏片：每次口服5片，一日3次，連服2～4個月。本藥的降脂作用，主要機理是滋補肝腎，調整人體陰陽平衡。有關實驗研究表明，首烏含大黃根酸，能促進腸道運動，阻止或減少脂類在腸道吸收，因而血脂下降。

6.紅花：其有擴張冠狀動脈，降低血壓劑降低血清總膽固醇和甘油三酯的作用。

可以試試古方塔羅(藏傳)茶，古方塔羅(藏傳)茶能迅速溶於血液中，爲血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，清除血管壁脂質斑塊，軟化血管，改善血管壁韌性和通透性，透過沖刷腎毒加速血液中的毒素過濾，從而達到降壓、降脂、降血糖的降三高作用。

我們知道了什麼是高血脂，知道了高血脂應該吃什麼，但忌吃的東西也要多加註意。我們要忌食讓自己產生腹氣的東西，比如說紅薯、幹豆類等，還有動物油、燻肉等，還有竹筍、玉米、芹菜、蔥等刺激性強的食物，以及辣椒、芥末、咖啡、濃茶、醬菜、咖喱粉等等。