荔枝解暑嗎 - 荔枝解暑飲料的做法

荔枝，楊貴妃最喜歡的水果，相傳唐玄宗爲了博得楊玉環一笑，不遠千里送荔枝，荔枝不僅喜楊貴妃喜歡吃，小編相信大多數人也是非常喜歡吃的，荔枝不但汁甜味美，更是夏季非常好的解暑佳品，下面就讓小編給大家介紹幾款夏季用荔枝消暑的美食。

一、荔枝解暑嗎

荔枝是夏季嶺南地區的常見水果，味道鮮美。 “一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”便將荔枝的誘惑力寫到了極致。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是對人體有益的水果。荔枝能補充人體大量水分，起到清涼消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效，津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性熱，陰虛火旺、舌苔發紅、有內熱的人不宜多吃，否則會引發噁心、頭暈、四肢無力的不良反應。

荔枝吃太多不僅容易導致肥胖，如果持續大量吃荔枝，特別是空腹吃荔枝，還會導致胰島素分泌過多和低血糖。可能出現頭暈、出汗、面色蒼白、疲勞、心悸、口渴、飢餓等症狀。嚴重者可引起抽搐或昏迷。孩子們應該特別注意。

如果出現這些症狀，要當即停止吃荔枝，多喝些糖水休息一會兒，緩解症狀。

二、荔枝解暑飲料的做法

荔枝西瓜汁

原料:荔枝、西瓜、冰塊、雪碧。

做法步驟

1、準備材料，西瓜切塊，放入榨汁機，過渡一下備用。

2、杯子放入荔枝，放入冰塊。

3、倒入西瓜汁。

4、倒入雪碧。

超解暑玫瑰荔枝沙冰

食材；養樂多2瓶，荔枝5顆，玫瑰花幹適量，蔓越莓幹適量

做法步驟

1、將養樂多倒入冰格，放入冷凍室

2、凍成冰塊後取出，倒入料理機中

3、荔枝洗淨，去皮去核

4、荔枝與養樂多製成的冰塊一起放入料理機打成冰沙

5、將冰沙倒入杯中，放上玫瑰花幹、蔓越莓乾和剩餘的荔枝果肉即可

6、趁剛做好的新鮮勁，盡情享用吧!

冰荔枝薄荷飲

原料;汽水、荔枝、薄荷、冰塊。

做法

1、用一個玻璃杯放入荔枝肉用擀麪杖搗出汁。

2、加冰塊和荔枝(沒有去核)。

3、加汽水，點綴薄荷。

桂花荔枝冰

材料;鮮荔枝、馬蹄、幹桂花、冰糖

做法

1、鮮荔枝、馬蹄去皮,鍋中加水，放入馬蹄、幹桂花。

2、煮開後，轉小火煮10分鐘，撇去浮沫。

3、倒入荔枝、冰糖，再煮3分鐘。

4、撇去浮沫，即可出鍋。

5、糖水放涼後，存入冰箱冷藏兩個小時，即可享用。

荔枝解暑嗎？答案是非常肯定的，荔枝是可以解暑的，小編只是介紹了3款用荔枝做的消暑飲品，其實還可以做成消暑數的小吃，最簡單的就是直接把荔枝放在冰箱的冷凍箱，冷凍好後吃味道棒棒的，在炎炎夏日，來上這麼一小碗真的是太享受了。