嬰兒食譜6 - 12個月寶寶輔食大全

隨着寶寶的長大，漸漸地進入吃輔食的階段，6-12月的寶寶可以吃些軟爛容易消化的食物，而且營養需要均衡。月齡稍微大一些的寶寶可以適當的增加顆粒狀食物，讓寶寶充分鍛鍊咀嚼能力，但是不能太硬，以免無法吸收。下面，我們一起來看看嬰兒食譜6-12個月寶寶吃什麼食物比較好吧。

嬰兒食譜6-12個月寶寶輔食大全

1.蛋黃羮

需要的材料：蛋黃、清水、

製作方法

(1)雞蛋打入碗中，取出蛋黃。

(2)把蛋黃放入碗中，加入少量清水，用筷子攪拌成蛋黃汁。

(3)鍋中燒水，熱水下鍋。用小火蒸十分鐘即可。

2.蛋黃土豆泥

需要的材料：蛋黃、土豆、牛奶

製作方法

(1)雞蛋煮熟，留蛋黃。土豆煮熟後備用。

(2)熟蛋黃用勺子壓成泥，土豆用勺子壓成泥土豆泥。

(3)把蛋黃泥和土豆泥混合，放入少量的牛奶，均勻攪拌，即可。

3.豆腐糊

需要的材料：豆腐、肉湯

製作方法

(1)取豆腐一小塊，用水焯燙一下，撈出碾碎。

(2)肉湯放鍋中加熱，大火煮開，再放入少量豆腐糊，加熱即可。

4.軟煎豆腐餅

需要的材料：豆腐、淨魚肉、雞湯、香蔥

製作方法

(1)淨魚肉用刀剁成魚糜，加入少量的蔥花調味。

(2)豆腐用勺子碾碎，壓成小圓餅。以魚糜爲餡，包成豆腐餅。

(3)取一個鍋，放入少許食用油，油熱後把豆腐餅放入鍋中，煎至兩面金黃。

(4)加入雞湯，稍微煮一下豆腐餅，讓它變得更軟爛，收汁即可。

5.蔬菜面

需要的材料：西紅柿、菠菜葉子、一小塊豆腐、少量排骨湯、細麪條

製作方法

(1)西紅柿用熱水焯燙一下，把西紅柿皮去掉。切成小碎塊。

(2)菠菜葉子洗淨，放在熱水中焯燙後，撈出切碎備用。

(3)豆腐用勺子碾碎，備用。

(4)取一個鍋，放進排骨湯，大火加熱至煮沸。

(5)加入細麪條、豆腐糊、西紅柿塊、菠菜煮熟即可。

嬰兒食譜6-12個月寶寶輔食大全，今天就介紹這麼多了，希望可以幫助到你。小寶寶胃口小，寶媽們準備的輔食一次不要太多，以免寶寶吃多了會消化不良，還有剩下的食物就不要給寶寶吃了，吃新鮮的食物才營養。6-12個月寶寶除了喝牛奶，輔食還應該做到多樣化，寶媽們應該盡情發揮廚師的天賦，讓寶寶們吃的更香，更健康。