8個月寶寶輔食大全 - 新媽再也不用擔心寶寶營養不夠啦

寶寶是媽媽最在意的人，媽媽也是寶寶最重要的人，所以媽媽總是想把最好的給自己的寶寶，當然需要從飲食健康着手了。對於新手媽媽來說，寶寶八個月了，他們該吃什麼輔食好呢？這個問題一直困擾了許多寶媽，下面我們就來告訴寶媽一份八個月寶寶輔食大全吧！

8個月寶寶輔食大全

一、牛肉燕麥粥

1、食材

牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

2、做法

(1)燕麥泡一泡，洗乾淨。

(2)將燕麥煮成燕麥粥。

(3)將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。

(4)將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。

二、雞肉青菜粥

1、食材

大米適量、雞腿1個、木耳(水發)適量、小白菜適量、香油少許。

2、做法

(1)雞腿洗淨，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉髒水，將雞腿肉丁清洗乾淨。

(2)木耳泡發洗淨後，切碎。青菜葉用手撕碎。

(3)大米淘洗乾淨，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。

(4)關火等高壓鍋排氣後，開啟鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出後，待溫熱即可食用。

三、海帶綠豆粥

1、食材準備

綠豆：250g;海帶：50g;冰糖：1塊;陳皮：1塊;清水：8碗

2、做法步驟

(1)綠豆用水泡10分鐘，清洗乾淨;海帶泡軟清洗乾淨後切碎;陳皮泡軟，刮乾淨裏面白色的瓤;

(2)把冰糖以外的全部材料放進電飯鍋裏，加入8碗水;

(3)按下煮飯鍵煮開後，轉到煮粥檔，煲50分鐘，加入冰糖，再煲10分鐘即可;

(4)熱吃，冷吃，都很好吃的海帶綠豆粥。

四、南瓜布丁

1、食材準備

雞蛋：一個;小南瓜：半個;奶粉水：40ml

2、做法步驟

(1)把南瓜切塊兒，入蒸鍋蒸熟，大約需要20分鐘。雞蛋打散備用。

(2)如果南瓜用筷子一戳就能穿透，說明蒸熟了。取出。

(3)去掉南瓜壤，取出南瓜肉。

(4)用勺子把南瓜壓成泥。爲了更細膩，用了篩網過篩(可省略)。

(5)壓好的南瓜泥如圖。如果用料理棒或者攪拌機做南瓜泥，最好不要加水。

(6)把南瓜泥和雞蛋液混合在一起。

(7)加入了泡好的奶粉。南瓜泥：雞蛋液：泡好的奶粉的比例爲1：2：2。

(8)蒸鍋的水燒開後，把小碗放到蒸屜上，中火蒸8-12分鐘左右。爲了防止水蒸氣進入，我蒸的時候，給小碗蓋了蓋子。待蛋液凝固就說明蒸熟了。

(9)蒸好的南瓜布丁非常燙，得晾涼些才能給寶寶吃喲。用勺子挖一口，看看裏面是不是很細膩。

透過以上的瞭解，8個月寶寶輔食吃什麼，寶媽都學會了嗎？8個月的寶寶正是發育的好階段，所以給他們添加輔食，增強營養非常重要哦，輔食要搭配合理，軟硬適度才能讓寶寶胃口大開哦！培育寶寶是一件挺辛苦的事情，但是爲了寶寶的健康成長，寶媽做的一切都是值得的哦！