怎麼喝酒不醉

日常生活當中，遇到朋友聚餐、喜宴等情況，一般都需要喝酒來烘托歡樂的氣氛。但喝酒對身體健康影響很大，有些朋友酒量不佳、一喝就醉，有些朋友則並不喜歡喝醉酒的感覺，覺得非常不舒服，喝醉了酒有時到第二天還覺得渾身難受。那麼你知道怎麼喝酒不醉嗎?下面小編就爲各位朋友分享一些喝不醉的方法，遇到不得不喝酒的場合，就可以試試看了。一起來看看怎麼喝酒不醉吧。

怎麼喝酒不醉

1、喝酒前吃點東西

空腹喝酒時，酒精吸收的速度非常快，很容易一喝就醉。那麼，可以在喝酒之前先吃一些東西，讓胃裏有個緩衝，對胃黏膜的傷害不那麼大，會對人體健康比較有好處。在喝酒的同時，也不要忘了一定要邊吃邊喝，千萬不要一直喝酒。澱粉類的食物與酒精混合後，能有效地減緩人體酒精的吸收，也就沒那麼容易醉了。

2、注意喝酒的速度

在酒席上，我們常看到有朋友喜歡勸酒，要求大家一口悶，以示感情深厚。實際上，這樣快速大量地喝酒，對人體是非常不利的，酒精很容易被人體吸收，造成醉酒的情況。正確的喝酒速度應該是小口小口地啜飲，不能是大口大口的灌酒，而且喝酒的時候也不要連續不停的喝，要注意休息一會再喝，這樣比較不容易喝醉。

3、不要將多種酒混合起來喝

有的朋友爲了追求刺激的感覺，喜歡將多種酒混合在一起喝，比如白酒混合洋酒、啤酒一起飲用。實際上，這樣是非常容易醉的。因爲每種酒的酒精含量不同，摻雜起來混合飲用，會產生一些變化，從而導致一種非常難受的感覺，更有甚者還會覺得頭痛、噁心，對我們的身體健康是非常不利的。

4、喝酒前先將酒溫一溫

相較於溫熱的酒，冰涼的酒給人更爽快的感覺，所以不少朋友喜歡飲用冰過的酒。但從身體健康的角度來看，將酒問溫一溫再喝，實際上對身體更好，也不容易喝醉。造成這種情況的原因主要是，酒精在高溫下容易揮發，溫酒的過程中，一部分酒精會隨着高溫蒸發掉，酒中的酒精含量減少了，喝的時候也就沒那麼容易醉了。所以，冰過的酒雖然口感更好，然而爲了身體健康，還是更宜選溫過的酒來喝。

喝酒在很多場合都是不可避免的一件事，適量飲酒具有活血化瘀的效果，對身體有着一定的好處。但我們要謹記，超過了一定的界限，大量的飲酒對人體健康是百害而無一利的，有時甚至會造成胃穿孔、酒精中毒等嚴重的後果，需要送醫處理。所以在這裏，小編還是建議大家健康生活、適量飲酒，實在避免不了大量飲酒的時候，可以試一試我們爲大家提供的怎麼喝酒不醉的小方法