超級實用的紅糖薑茶製作方法

一說起紅糖薑茶，想必大家都不陌生吧！這是一種十分常見的茶飲，由生薑和紅糖按一定的配比製作而成。對於女性朋友來說，紅糖薑茶具有非常好的暖胃暖宮的作用。當然，男性朋友也是可以飲用的，它有一定的保健功效，那麼，今天我們就來學習一下紅糖薑茶製作的方法吧！

一、超級實用的紅糖薑茶製作方法

紅糖薑茶的保健價值比較高，它可以幫助我們起到暖宮，治療痛經以及改善胃寒的作用，尤其是胃寒引起的一種腸胃病，適當的喝紅糖薑茶效果是比較好的，那麼今天我們就爲大家介紹兩種超級實用的紅糖薑茶製作方法。

第一種做法

1、將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中；

2、在容器中注入適量的清水(最好選用礦泉水)；

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

第二種做法

1. 準備好生薑和紅糖，生薑洗淨後去皮製作成薑蓉放在小碗內；

2. 往小碗中加入紅糖攪拌一下，再封上保鮮膜；

3. 放入蒸鍋大火蒸三十分鐘就可以了，想喝的時候就挖一勺用開水沖服。

小提示

1、紅棗最好選擇無核免洗的金絲棗，如果沒有的話，用普通的紅棗、灘棗也是可以的；

2、如果您沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡着喝也是可以的；

3、生薑性辣，在炎熱的天氣裏，人們易出現口渴、口乾、咽痛、汗多等熱症，冬吃蘿蔔夏吃薑，所以適當吃點姜是有好處的，但不可貪多，吃多了會適得其反。

4、女性在經期可以適量飲用，有助於緩解痛經；

5、凡有糖尿病、痔瘡、便祕、胃潰瘍等病的人，消化不良者陰虛內熱者不能飲用紅糖薑茶。

二、紅糖薑茶的功效

1、暖宮，治痛經

由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意:平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

2、去除胃寒，暖胃

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。

以上就是小編爲大家介紹的兩個超級實用的紅糖薑茶製作方法了。但是需要提醒大家的是，人體腸胃對紅糖薑茶吸收效果最好的時間點是早上的九點到十一點這段時間，起到的驅寒保暖效果也是比較明顯的，而晚上則不宜飲用過多紅糖薑茶。另外，紅糖薑茶對緩解風寒感冒也有一定的效果，不過若是風熱感冒的話，最好不要喝紅糖薑茶哦，會加重感冒的！