寶寶7個月輔食該怎麼吃

一般情況下嬰兒都是在6個月的時候添加輔食餵養的，這個時候我們都會選擇比較容易消化的食物，以免寶寶吃了會出現便祕的現象。到了七個月我們可以給寶寶添加比較多種類的輔食了，這樣口味也多，寶寶也喜歡吃。那麼寶寶七個月的輔食要怎麼吃呢？

一、寶寶7個月輔食應該吃什麼

米粉、迷糊、米湯蛋黃泥、米粥、果泥、菜泥、高質量的菜粥或爛麪條。這樣可以及時鍛鍊嬰兒的咀嚼和吞嚥能力，能夠讓嬰兒順利的食用軟飯或者其他麪食。

二、寶寶7個月添加輔食的原則

1、種類從單一到複雜

給嬰兒添加輔食要按照“澱粉—蔬菜—水果—動物”的順序，並且每次只能添加一個種類。

2、分量從少到多

剛開始添加輔食要給嬰兒試吃，等嬰兒適應以後逐漸增加分量。給嬰兒添加新的食物時要一天一次，並且要少量，添加三四天觀察嬰兒的反應，如果沒有什麼異常可以增加分量。

3、粘稠度從稀到稠

給嬰兒添加輔食要根據嬰兒消化系統和牙齒的生長髮育情況來，應該首先液體比如米粉、米糊、菜汁、果汁等，其次泥糊比如濃米粉、濃米糊、菜泥、果泥、肉泥、魚泥、蛋黃等，然後固體比如軟飯、爛麪條、小饅頭片等。

4、顆粒從細到粗

剛開始給嬰兒添加輔食的食物要弄得顆粒細小一點，這樣可以鍛鍊嬰兒的吞嚥功能，並且還可以讓嬰兒感受到食物的最原始的味道。等到嬰兒長出乳牙的時候，可以把食物的顆粒做的粗一些，這樣嬰兒的咀嚼能力和牙齒的生長能夠得到一個很好的鍛鍊。

三、寶寶7個月添加輔食的注意事項

1、給嬰兒餵食的時候，當嬰兒願意吃並且正常消化可以增加分量，如果嬰兒不願意吃，媽媽們不能強制性的給嬰兒餵食，可以等2-3天之後在給嬰兒餵食。

2、給嬰兒添加輔食的時候，要觀察嬰兒的身體狀況並且從一種逐漸添加到多種。如果嬰兒吃了輔食之後，大便不正常要及時的暫停增加，等到恢復正常之後再逐漸增加。

3、嬰兒的餐具要專人專用，並且要認真的刷洗且消毒。特別注意的一點就是，在給嬰兒餵飯時大人不能用嘴邊吹邊喂，更不能用自己的嘴試試溫度再給嬰兒餵食。

寶寶7個月輔食可以適當的吃些米粉，蛋黃泥，果蔬泥或者爛的麪條等，能夠鍛鍊寶寶的咀嚼能力和腸道消化能力，不能長期母乳餵養，這樣就會造成寶寶的身體不如別家的健康！同時我們需要注意的是添加輔食應該慢慢來，不能一次性吃太多哦。