香蕉不能和什麼一起吃

香蕉這種水果是我們生活中最常見的水果，也是非常多減肥人士的必選水果之一，香蕉是屬於熱帶水果，一年四季在市場上都能看見它。香蕉是一種富含豐富營養的有益水果，味甘性寒，可清腸潤肺、可促進腸胃消化系統的蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜食用。相信大家也時常聽見許多關於香蕉的一些話題，比如：外皮長斑點的香蕉吃了對人體有害，空腹吃香蕉損傷腸胃等等的話題。今天小編就跟大家說說吃香蕉不能和什麼一起吃。

香蕉不能和什麼一起吃

1、酸牛奶

現在有一種新型吃法，那就是水果配酸奶，很多減肥的美眉就喜歡把香蕉和酸奶配一起吃，但是殊不知酸牛奶能降低人體的膽固醇。尤其是空腹喝酸奶會讓胃裏面的酸度變高，這時乳酸菌在胃液裏就起不到保健作用。尤其是與香蕉搭配一起食用更是對身體的健康沒好處。如果脾胃虛寒的人吃了酸奶配香蕉的話還會出現腹瀉情況。

2、土豆

吃香蕉的同時就不要再吃土豆了，土豆和香蕉同時食用的話會損壞我們的面板健康，所以吃香蕉的時候切記不要吃土豆哦。如果不注意的話吃了可能會導致長斑，長斑會影響愛美人士的心情哦，而且這個傷害是不可逆的，很難恢復的所以大家一定要切記土豆與香蕉不能同食。

3、哈密瓜

香蕉這種水果也不能和哈密瓜搭配的，如果哈密瓜和香蕉一起食用的話，這樣會導致腎衰者和關節病人的病情加重。尤其是喜歡做水果沙拉朋友們一定要記住哦，爲了避免對身體健康的傷害，大家在購買水果搭配和食用的時候一定要注意香蕉和哈密瓜要分開食用。

4、甘薯

甘薯含有豐富的纖維素、胡蘿蔔素、各種維生素以及人體所需的各種微量元素，可以說營養價值是非常高的，也算是人類食物的天然保健品了，非常的受歡迎。但是如果吃香蕉的時候再吃甘薯的話，他們兩個的營養物質會產生化學作用，會造成身體不適，會出現腹脹以及胃反酸等現象，還有可能導致慢性中毒，爲了身體健康大家飲食千萬要合理搭配，不亂搭配亂食用。

香蕉雖然營養價值高，但是大家在食用的時候還是要注意量，不要吃太多了，畢竟香蕉是屬於涼性水果。而且香蕉吃多了也會出現脹氣或者腹瀉等問題，還有就是經期女性和早期孕婦媽媽也儘量不要吃香蕉，爲了身體健康考慮最好均衡飲食。平時大家在製作食物的時候，不是常見的搭配最好透過資料先了解一下在製作，以免適得其反，導致自己費心費力做出來反而還傷害身體，也是非常不值得的事情，能提前預知可控制的情況最好讓其不發生。