感冒能吃櫻桃嗎 - 吃櫻桃該注意什麼

感冒可以說是我們的“老朋友”了，我們每個人都時不時地受到感冒帶來的困擾。於是很多人都想知道關於感冒的飲食禁忌，比如有人問感冒的時候能不能吃櫻桃？感冒的時候吃櫻桃是好還是不好？下面我們詳細談談這個問題，同時也向大家介紹一下吃櫻桃 的注意事項。

一、感冒能吃櫻桃嗎

感冒的時候可以適當吃一些櫻桃。櫻桃是可以幫助人們促進血液的循環，櫻桃當中還含有非常多的能夠合成血紅蛋白的鐵元素。可以幫助人們促進人們的免疫能力，還可以幫助人們合成蛋白質。但是櫻桃是不可以吃得太多的，會導致感冒的加重。感冒的時候可以多吃一些含有鈣元素和梓元素的食物，比如說最常見的牛奶還有白米粥等等。如果身體出現更嚴重的不適，要及時找醫生治療。

二、櫻桃怎麼吃最好

1、一天最佳食用時間

有的人認爲上午吃水果是金，認爲上午十點左右的時候吃櫻桃是最容易消化和吸收的。也有人認爲，在白天吃水果，不管什麼時間，只要是在兩餐之間吃，都是合適的。

2、每天十顆左右最好

櫻桃吃得太多反而會引起身體的其他問題，凡事都有個量嘛。所以每天吃十顆左右的櫻桃是最好的。既能夠補充身體所需營養物質，又能夠做到適可而止。

三、吃櫻桃注意事項

1、櫻桃性溫熱，多食容易上火，普通人每天吃10顆即可，體胖腹滿、舌苔厚膩者更不可多食。

2、溼熱體質、容易上火者禁食。櫻桃性熱而易生溼，熱性病及虛熱咳嗽的人應禁食，否則會加重咳嗽痰多的症狀。患口舌生瘡、癤腫、痔瘡者不宜食。

3、小兒不宜多吃。櫻桃性溫熱，小兒屬純陽之體，過食櫻桃易發熱病。

4、肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等屬陰虛熱盛者，見有乾咳少痰，或痰多色黃而稠，午後潮熱，顴紅，盜汗，舌質紅，脈細軟時，忌食櫻桃。

5、不可空腹食用櫻桃。空腹狀態下，胃酸分泌會增加，胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，可引起消化不良或腹瀉等。

6、櫻桃中含鉀量較高，每100克含鉀258毫克，腎病患者腎功能正常時可少量食，在腎功能失常少尿時應禁止食用。

對於感冒能吃櫻桃嗎這一問題，我們認爲感冒的時候適當吃一些櫻桃是沒有問題，畢竟櫻桃裏的一些營養成分能夠增強我們的免疫力，對身體的恢復還是有一點好處的。當然我們也要注意健康合理地食用櫻桃，再好的東西吃多了都會有負面作用，所以即使櫻桃好吃，也不能貪吃哦。