紅櫻桃來襲 - 咳嗽能吃櫻桃嗎

櫻桃的美味想必不少朋友們在日常生活中一定品嚐過吧，櫻桃不僅口感酸甜可口，其本身所富含的營養價值也是特別高，對補充每日人體所需的營養大有幫助，那麼，櫻桃是否適合人人都吃呢？對於部分情況特殊的人羣來說，咳嗽能吃櫻桃嗎？去看看吧！

一、咳嗽能吃櫻桃嗎

感冒咳嗽的時候可以適當吃一些櫻桃。櫻桃是可以幫助人們促進血液的循環，櫻桃當中還含有非常多的能夠合成血紅蛋白的鐵元素。可以幫助人們促進人們的免疫能力，還可以幫助人們合成蛋白質。但是櫻桃是不可以吃得太多的，會導致感冒的加重。感冒的時候可以多吃一些含有鈣元素和梓元素的食物，比如說最常見的牛奶還有白米粥等等。如果身體出現更嚴重的不適，要及時找醫生治療。

二、櫻桃怎麼吃最好

1、一天最佳食用時間

有的人認爲上午吃水果是金，認爲上午十點左右的時候吃櫻桃是最容易消化和吸收的。也有人認爲，在白天吃水果，不管什麼時間，只要是在兩餐之間吃，都是合適的。

2、每天十顆左右最好

櫻桃吃得太多反而會引起身體的其他問題，凡事都有個量嘛。所以每天吃十顆左右的櫻桃是最好的。既能夠補充身體所需營養物質，又能夠做到適可而止。

三、吃櫻桃注意事項

1、容易上火

櫻桃性溫熱，多食容易上火，普通人每天吃10顆即可，體胖腹滿、舌苔厚膩者更不可多食。

2、溼熱體質、容易上火者禁食

櫻桃性熱而易生溼，熱性病及虛熱咳嗽的人應禁食，否則會加重咳嗽痰多的症狀。患口舌生瘡、癤腫、痔瘡者不宜食。

3、小兒不宜多吃

櫻桃性溫熱，小兒屬純陽之體，過食櫻桃易發熱病。

4、肺病患者慎用

肺結核、慢性支氣管炎與支氣管擴張等屬陰虛熱盛者，見有乾咳少痰，或痰多色黃而稠，午後潮熱，顴紅，盜汗，舌質紅，脈細軟時，忌食櫻桃。

5、不可空腹食用櫻桃

空腹狀態下，胃酸分泌會增加，胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，可引起消化不良或腹瀉等。

6、腎功能失常者慎用

櫻桃中含鉀量較高，每100克含鉀258毫克，腎病患者腎功能正常時可少量食，在腎功能失常少尿時應禁止食用。

咳嗽能吃櫻桃嗎？櫻桃怎麼吃最好？吃櫻桃有哪些注意事項？相信對此存疑的朋友們在看完以上介紹分析以後想必心裏一定有了一個準確答案了吧，希望透過以上分享能有效幫助咳嗽的朋友們在以後能養成健康良好的生活習慣，早日恢復健康！