護肝明目的茶有哪些

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到夏天了,很多人容易肝上火,也有些人晚上一到,視力就會降下來,這就是所謂的夜盲症,那麼想要這些病好些,我們該怎麼辦呢,護肝明目的茶有哪些,吃了會對身體造成什麼樣的影響呢,帶着這些問題仔細地去看看文章吧。

護肝明目的茶有哪些

一、 護肝明目的茶有哪些

1. 綠茶

含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分,具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效,適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,這對肝臟的養護是極爲有利的。

2.菊花茶

菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養肝護肝等功效,對肝陽上亢、肝火目疾等病症有很好的輔助療效,是養肝、護肝的佳品。

3.枸杞茶

含有胡蘿蔔素、煙酸、亞油酸、甜芋鹼及多種遊離氨基酸、維生素、微量元素,可入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效,經常適量飲用還能夠促進血液循環、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化,這對肝臟的養護也是極爲有益的。

4.普洱茶

是含茶多酚最多的一種茶葉,有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效,對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發生都是有利的。

5.金銀花茶

具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用,是春季時節養肝護肝的佳品。

6.茵陳茶

有清溼熱,保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效,亦是養肝、護肝佳品,特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛徵象的人羣使用。

7.其他

雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍茶具有抑制腫瘤細胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調節脂質代謝等藥理作用,適量飲用亦可達到養肝護肝的目的。

護肝明目的茶有哪些 第2張

二、 肝不好的人可以吃什麼

1. 豆腐

內含蛋白質、脂肪及維生素B1、B2等多種營養成分,有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效,若與泥鰍合用能健脾益氣、降黃除溼。

2.食醋 

有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒作用。燒菜時加一些,可促進鈣、鐵、磷等成分的溶解,易被機體吸收。胃潰瘍及胃酸多者不宜食用。田螺有清熱利水、除溼解毒功效,對於急慢性肝炎、肝硬化、黃疸、風溼痹痛等有一定的療效。脾胃虛寒者忌用。

3.豬肉 

有補中益氣、滋陰養肝的作用。溼熱痰滯內蘊者慎用。

4.蜂蜜 

具有養肝和保護肝臟的功能。蜂蜜中不但含有肝細胞易於吸收的葡萄糖,而且還能促進組織的新陳代謝,增加肝糖的儲存,因而可提高機體的抗感染能力。注意痰溼內蘊、中滿痞脹及腸滑泄瀉者忌服。

5.蜂乳 

有滋補、強壯、益肝及健脾作用,能加強人體抵抗力及促進蛋白質合成、促進新陳代謝、調節血壓、提高造血機能等功能。

6.酸奶 

酸奶中的乳酸桿菌能抑制和殺死腸道里的腐敗菌,減少由其它毒素引起的中毒現象。肝炎病人如果食入過量蛋白,會使衰弱的肝臟負擔加重,而且蛋白質在腸道內經細菌分解後會產生氨及其它有毒物質,可誘發肝昏迷。飲用酸奶,使腸道呈現酸性環境,可減少氨的吸收以及腸道細菌對蛋白質的分解作用。

護肝明目的茶有哪些 第3張

護肝明目的茶有哪些,有很多,比如:綠茶、菊花茶、枸杞茶等等,這些不僅有護肝作用,還可以清熱散風呢,你看功效是不是很多啊,肝不好的人也可以吃豆腐,食醋,豬肉,蜂蜜,酸奶,這些都對身體特別有幫助,可以告訴身邊的人也去試試。

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