月經可以吃豬血嗎
豬血是比較受到我們歡迎的美食，那麼，月經可以吃豬血嗎，可以看看文章對於豬血的介紹，讓我們對於愛吃豬血的人可以更好的嚐到豬血的各種吃法，豬血可以補充我們身體需要的各種營養物質，豬血還可以清理我們肺部的灰塵喲。
月經可以吃豬血嗎
女性來月經的時候是可以吃豬血的。
豬血營養分析
1、豬血血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用，處於生長髮育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜餚，可以防治缺鐵性貧血，並能有效地預防中老年人患冠心病、動脈硬化等症;
2、豬血中含有的鈷是防止人體內惡性腫瘤生長的重要微量元素，這在其他食品中是難以獲得的;
3、豬血含有維生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用;
4、豬血還能爲人體提供多種微量元素，對營養不良、腎臟疾患、心血管疾病的病後的調養都有益處，可用於治療頭暈目眩、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等症;
5、除此之外，豬血還能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害;現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質經胃酸分解後，可產生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後透過排泄將這些有害物帶出體外，堪稱人體污物的“清道夫”。
經期能夠吃豬血的，這種食物含鐵較多，有益處的。因爲經期失血比較多，失去的鐵元素也多，所以吃豬血可以補鐵，還可以清除體內的垃圾的
食譜推薦
酸菜豬血湯
材料：酸白菜200克，豬血200克。
調料：薑絲，蔥絲，鹽各適量。
做法：
1、酸白菜一片片剝開，洗淨切絲，豬血洗淨，切成長片，備用。
2、鍋置火上，鍋中加適量清水，加入酸菜絲，薑絲煮開。
3、加入豬血，待湯再次煮開，加蔥絲和鹽攪勻即可。
韭菜燒豬血
材料：韭菜50克，豬血豆腐100克。
調料：花椒粉，鹽，雞精各適量，植物油2克。
做法：
1、韭菜擇洗乾淨，切段，血豆腐洗淨，切塊。
2、炒鍋中倒入植物油燒至七成熱，撒入花椒粉炒出香味。
3、倒入血豆腐炒勻，加入適量水燉8分鐘，放韭菜段盛出湯，加鹽和雞精調味即可。
我們明白了月經可以吃豬血嗎以後，我們還可以看看這款美食的做法技巧，一般來說，製作豬血都是比較簡單的，所以愛吃豬血的人可以自己經常做了吃，豬血這款美食的營養分析文章也是做了比較詳細的介紹的，喜歡吃的人可以多看看。
