月經少吃大棗可以嗎

月經期是我們每一女孩子都要經歷的階段。但是月經期的時候卻不是每個人都是一樣的。有些女孩子月經量非常的多，但是有些女孩子月經量是非常的少。看了自己這個現象，女孩子以及女孩子們的家人都要爲她們而擔心了。接下來就跟着小編一起來看看吧。

一、月經少吃大棗可以嗎

月經量少吃紅棗可以的。月經只有三天也是正常範圍內的，吃紅棗，喝紅糖水對女生的好處很多，如果是營養不充足的原因導致月經量少的，應該可以增加經量。如果是愛生悶氣，那麼可以嘗試用中成藥，對於月經量少有很好改善，月經來前幾天服用，或者經期結束後服用。

二、不宜吃紅棗的症狀

1.月經量少，經期較短

如果還出現胃口不佳，伴有頭暈、眼瞼及面部位浮腫，需要考慮是體內溼氣較重。紅棗具有滋膩之性，會導致溼氣停留在體內，難以清除，會加重身體各種不適。如果溼氣凝聚成痰，造成血脈淤堵。除了加重水腫，還會導致月經量更少、閉經等現象。

2.經量過多、經血流速快

這種月經表現通常意味着體內火氣較重，通常還會伴隨便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火的症狀。紅棗性溫，偏於溫補，如果有上述情況的人進食大量紅棗，會使得上火的症狀更爲嚴重，如同火上澆油!嚴重者可能導致血崩的情況發生!

3.月經期間經常出現小腹酸脹，而且不容易緩解。

如果你有這種情況，就最好避免吃紅棗。紅棗皮薄而堅硬，很難徹底咀嚼碎，這些邊緣鋒利的紅棗皮碎片，會損傷胃腸粘膜。胃腸功能被損壞，食物消化困難，血液更多集中在腹部，會加重經期水腫和小腹酸脹!

三、宜食紅棗人羣

大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性溼疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用;此外，還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。

四、忌食紅棗人羣

溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃，否則易生痰、助熱、損齒。

以上就是關於月經少吃大棗可以嗎的相關介紹了，其實小編想說的是如果發現自己的月經量很少或者是很多，小編還是建議大家現在父母的陪同下去醫院詢問專業的醫生。小編相信他們會給你最好的答案。之後女孩子們就要開始飲食調理了哦。