產婦能吃紫蘇嗎

很多人都不知道紫蘇是什麼東西，其實紫蘇是中藥的一味藥，對人體的身體健康有好處的。很多人也很喜歡吃紫蘇弄成的食物。那麼，就有人問了，產婦能吃紫蘇嗎?現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。

一、產婦能吃紫蘇嗎

可以的。

1、紫蘇助孕婦健胃解暑

紫蘇，雖然只是一片葉子，但是不能小看了它。紫蘇營養豐富，孕婦吃紫蘇，能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質，以及膳食纖維。對於食慾不佳的孕婦來說，孕婦吃紫蘇，紫蘇的芳香以及其營養能幫孕婦順氣，健胃，解暑。

2、紫蘇助孕婦安胎保胎

紫蘇，還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱，造成胎動不安，孕婦吃紫蘇，可以安撫情緒，健康身體，安胎保胎。

3、紫蘇助孕婦緩解妊娠嘔吐

有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴重，這時候，孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外，孕媽媽注意了，紫蘇梗還能增長子宮內膜酶的活性，對孕婦來說也好。

4、紫蘇助孕婦緩解腸胃不適

懷胎十個月，孕婦免不了出現腹瀉、腹脹、少食、便祕的情況。這時，孕婦吃紫蘇，性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適症狀。如果孕婦感冒了，紫蘇也能幫幫忙。

5、紫蘇助孕婦抗菌抗氧化

紫蘇中的特殊物質，還有抑菌防腐的功效，同時，紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強。孕婦吃紫蘇，有增強免疫力、保護血管、防癌的作用。

二、孕婦吃紫蘇要注意

如果是作爲調味料的話,可將其做湯,可燉補,適量食用,不僅菜美,還營養保健.如果是想要利用紫蘇治療疾病的話,孕婦應該諮詢醫生.而且,孕婦如有溫病,或氣弱表虛,則不適宜吃紫蘇.

做法一

1、豬肉洗淨切片,以鹽、生抽、花生油拌勻備用.

2、豆角去筋洗淨,切段飛水備用;茄子洗淨切條備用.

3、開鍋下油,爆香拍蒜和薑片,下肉片大火翻炒片刻,攢少許米酒,加入紫蘇、豆角和茄子以及少許生抽繼續翻炒至香氣溢出、材料熟透,最後調味即成.

做法二

1、先將紫蘇葉洗乾淨後,瀝乾水分,然後切碎備用.

2、將黃瓜洗淨後去皮,然後切成絲狀,放入一小盆中,撒上精鹽、味精、白醋和適量白糖,拌勻.

3、將切好的紫蘇撒在黃瓜絲上,淋上香油,上桌前拌勻,裝人盤中,即可食用.

我相信透過瀏覽上面的相關資料資訊，大家對於產婦能吃紫蘇嗎，有了大概的瞭解了吧。不過，小編輯還是和大家一起重新回顧一下。產婦可以吃紫蘇，因爲紫蘇助孕婦健胃解暑，助孕婦緩解妊娠嘔吐，助孕婦緩解腸胃不適，助孕婦抗菌抗氧化呢。