頭暈喝什麼好 - 這些一定要試試
頭暈事比較常見的症狀了,引起頭暈的原因有很多,但是自己不要盲目去辨別哦。由於我們每天都要進行一些工作學習,時常會用腦過度,這時候如果沒有營養的補充事非常容易頭暈的。頭暈的問題大家也是不可以忽視的哦,接下來就來講講頭暈的飲食吧。
一、頭暈喝什麼好
(一)杞果牛骨湯
1.材料
生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚。(中醫養生門戶網)
2.製作方法
以上材料加水適量,共煮熟爛,調味後服食。
3.每日1次,空腹食用,連服30天。
4.功效
補氣血,益肝腎。
5.主要治療
屬氣血虧虛型貧血,產後失血過多,面白脣淡,頭暈目眩,腰膝痠軟,盜汗,午後發熱的患者。
(二)紅棗羊骨糯米粥
1.材料
羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯。
2.製作方法:
(1)將羊脛骨(或豬骨)敲碎。(中醫養生門戶網)
(2)紅棗去核。
(3)將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。
二、頭暈是怎麼回事
(一)感冒
有時感冒可能會附帶有頭暈的症狀,這時候一定要好好休息,不要着涼,按時吃藥多喝水康復後頭暈就會好。
(二)發燒
發熱性疾病也會引起頭暈。 因爲發燒消耗了很多能量蒸發了好多水分,所以退燒之後的虛弱和脫水是很正常的,頭暈是由於面板血管擴張,血流增多而造成腦部血液減少的現象。
(三)血壓病
長期的高血壓導致腦供血不足,是引起頭暈的原因之一。低血壓的人羣血壓下降,流至大腦的血流量就會減少,造成腦血供應不足,使腦缺血、缺氧,從而引起頭暈。
(四)腦動脈硬化
腦動脈硬化使血管內徑變小,腦內血流下降,產生腦供血、供氧不足,引起頭暈。
(五)貧血
頭暈是缺鐵性貧血早期常見的典型症狀,引起貧血頭暈的原因是體內缺鐵造成血紅蛋白減少,影響到血紅蛋白運載氧的能力,所以貧血患者常有頭暈的情況出現。
三、頭暈吃什麼食物
(一)雞蛋
雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟,空腹服用,連服10天。爲鞏固療效,也可多服幾天。
(二)紅棗
紅棗有補血益氣的作用,特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。
(三)赤小豆
赤小豆是一種清熱解毒的食物,可整粒食用,或用於煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美減肥的作用。
(四)豬肝
肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。
大部分病人頭暈的時候,第一反應就是上網搜尋一些關於頭暈喝什麼好的類似的問題,但是小編建議大家如果自己感覺到頭暈了的話,最好的辦法還是先去醫院進行專業的治療。畢竟頭暈引起的因素還是挺多的,大家可能辨別不出來自己頭暈的原因的。