祛斑養顏湯有哪些

對於女人來說，最看重的就是面板問題。所謂女爲悅已者容，每個女人都希望在自己喜歡的人年前能夠漂漂亮亮，白白淨淨的。而對於面板問題來說，最頑固的可能就是斑點了，因爲一但長上了斑點，那麼就很難再去除點了，這一直以後都是困擾廣大女性的問題。那麼如何祛斑呢，祛斑的食物又有哪些呢？

一、祛斑養顏湯

1、補血養顏---歸圓燉雞肉 

用料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。

製法：將歸、圓、雞肉洗淨，雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時，調味服食，

功效：適用於血虛諸症，症見肌膚不澤、面部色素斑沉着，面板乾燥無華或心悸失眠，頭暈目眩，形瘦體弱或產後虛弱諸症。

2、美容護膚---黑木耳紅棗瘦肉湯 

用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

製法：將黑木耳、紅棗(去核)浸開、洗淨，文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效：適用於氣虛血淤諸症，症見面部色斑，面色萎黃，暗黑。 黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒;紅棗健脾益氣，滋潤肌膚;瘦肉益氣養血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功。 幾種美容養顏湯的煲法

3、除皺養膚---豬皮蹄筋大棗湯 

用料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。

製法：將豬皮去毛、洗淨、切塊，大棗去核，豬蹄筋用清水泡軟，切段，加清水適量，文火燉至皮、筋爛熟後調味服食。

功效：適用於面板皺紋密集、色素沉着、青紫淤斑及白細胞下降、貧血等。

4、紅巧梅菊花茶

紅巧梅、美容花、貢菊各適量，將紅巧梅、美容花、貢菊沖洗乾淨，一起沸水沖泡。紅巧梅解鬱降火、補血、健脾胃、消炎、祛斑，對治療內分泌失調而引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡療效顯著;美容花充沛氣血，紅潤氣色;貢菊疏風，清熱，明目，解毒。此茶美容消斑，補充氣色，調理內分泌。

5、紫羅蘭洋甘菊茶

紫羅蘭2克、洋甘菊2克，沖泡乾淨後，一起放到杯子裏，用沸水沖泡，靜置幾分鐘。紫羅蘭能夠清熱解毒，美白祛斑，滋潤面板，除皺消斑，可以防紫外線照射，還要以去口臭，潤咽喉;洋甘菊明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，提神;此茶舒緩神經，美白細潤肌膚。

二、祛斑的日常生活小注意

1、千萬不可亂用去斑產品，用不好事得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷面板，燒傷的面板會起許多皺，比有斑更難看。要用就用之緣玫瑰經由軟膠囊內調。

2、平時最好是少化濃妝。出門時，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。

3、如果家裏有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用。

4、平時做一些臉部運動，這樣臉上面板看上去不會太鬆弛。

5、保持足夠的睡眠。

其實引起我們長斑的原因有很多，例如太陽紫外線的照射，手機電腦的輻射，經常性熬夜等不良的生活習慣導致素色沉澱，面板清潔問題等等都是長斑的原因。所以祛斑我們不只要知道有哪些祛斑養顏湯，最重要的是要從源頭抓起，不要長斑纔是根本。