養顏補血湯有哪些做法呢

一張精緻的臉蛋是無數愛美女性的夢想，但是很多女性都被臉頰暗淡無光困擾着，即使用了貴婦品牌也無濟於事。其實，更多時候造成暗淡無光的原因是因爲自身的氣血不足，而不是面板的原因，所以今天小編爲大家帶來了幾款補氣養顏補血湯的做法。

第一道養顏補血湯【核膠燉奶】

食材：核膠50g，純牛奶200ml，冰糖10g。

製作步驟：

1、把核膠放入碗裏參入冷水浸泡10個小時(晚上睡覺前準備好，一定要是冷水浸泡)，讓其徹底的軟化。

2、泡好的核膠去除掉雜質。準備兩個較大的碗，把泡好的核膠清洗3遍到5遍，用手把裏面的顆粒雜質擠出來就可以了(核膠發脹前後體積變化很大要注意用量)

3、把清理好的核膠放入鍋中，倒入水淹沒開火燉50分鐘，再把冰糖和牛奶倒進去攪拌直至冰糖融化，接着煮三分鐘左右就可以了。

第二道養顏補血湯【薑汁丸子】

食材：生薑100g，糯米粉150g，紅糖粉20g，

製作步驟：

1.生薑洗乾淨切片後放入榨汁機裏榨成薑汁，倒入過濾網過濾把渣丟掉只需要過濾好的薑汁。

2.把糯米粉倒入碗裏，慢慢的加入薑汁進行攪拌直到糯米粉慢慢成團，之後像揉麪團一樣把糯米粉反覆揉捏做出彈性來，也可以加入一些吉利丁片讓它更有彈性。

3.鍋中參入清水，放入紅糖攪拌大火把湯燒開，接着把糯米糰捏成1cm大小的湯圓放進去大火煮，直到湯圓浮起來再開小火慢燉5分鐘。這樣就可以直接開吃了。

第三道養顏補血湯【紅薯鵪鶉湯】

食材：姜20g，紅薯兩個，鵪鶉蛋10個，紅糖50g，

製作步驟：

1.紅薯削去外皮，洗淨切成大小相等的滾刀狀。

2.鍋中參入適量冷水，把姜拍碎放進去，大火煮開之後把切好的紅薯放進去煮20分鐘。

3.把鵪鶉蛋放入另外鍋中，大火煮開，煮熟之後，放入碗裏蓋上左右搖晃幾下，這樣方便把鵪鶉蛋殼剝開。

4.把鵪鶉蛋放入紅薯湯鍋裏，放入紅糖攪拌，繼續煮十分鐘，之後再開小火熬煮五分鐘左右就可以起鍋了。

第四道養顏補血湯【五紅湯】

食材：紅小豆50克，紅皮花生50克，枸杞5克，紅棗7顆，紅糖適量，

製作步驟：

1.將五種材料放在一起熬煮，基本煮熟以後放入紅糖攪拌，之後小火熬煮五分鐘後就可以使用了

對於長時間承受電腦輻射的女性來說，這幾款養顏補血湯是最好的選擇，所需的食材比較容易找到，烹飪過程也簡單，即使對料理一竅不通的人也可以做得很好，湯的做法小編已經介紹了，接下來能否擁有一張紅潤的臉蛋就靠各位小仙女的毅力了。